Как обезопасить ребенка от перегрева летом? - «Здоровье»
Addington 07-июл, 16:12 425 Я и Дети. / Здоровье.
![]() |
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь»..... |
Отдых всей семьей на море или на даче приносит массу положительных эмоций, чтобы не омрачить это прекрасное время, расскажем, как защититься от солнечного удара, теплового удара и обезвоживания.
У любого взрослого человека механизм терморегуляции работает слаженно, это значит, что в жару или холод он способен поддерживать температуру в оптимальных для организма границах. Но детский организм еще не “настроен” достаточно и поэтому им нужна защита в жару.
Следите, чтобы ребенок мочился хотя бы раз в 2-3 часа, если происходит реже, значит есть обезвоживание организма. Если позволяют условия, купайте малыша почаще.
Когда появляется риск перегрева?
- Долгое нахождение на солнце
- Душное и влажное помещение
- Одежда не по сезону (отсутствие головного убора на солнце или слишком теплая одежда, синтетика)
- Недостаточное употребление воды
- Лишний вес у ребенка

Какие признаки при тепловом ударе и перегреве наблюдаются у ребенка?
- Красное лицо
- Капризное состояние, которое сменяется резкими переменами настроения, от перевозбуждения до апатичности и сонливости
- Озноб
- Носовое кровотечение
- Ребенок мало писает
- Головокружение и головная боль
- Повышенная температура тела до 38°С
- Сухие губы, отсутствие потливости
- Тошнота или рвота
Конечно, многие симптомы можно принять за простуду или грипп, но если вы находитесь в закрытом и душном помещении, или гуляете на улице в жару, эти признаки ни с чем не спутать.
Если вашему малышу еще нет и года, то у него может наблюдаться понос, отрыжка, холодный пот, зевота.
Мамам нужно помнить, что летом ребенок нуждается в большем количестве жидкости, это актуально особенно в жару. И следует понимать, что маленький ребенок сам не скажет вам о том, что хочет пить или плохо себя чувствует. Поэтому поите ребенка как можно чаще по чуть-чуть.
Солнечный удар является одним из видов теплового. Чтобы избежать солнечного удара, необходимо придерживаться простых правил:
-Не выходить на прогулку с ребенком в период с 11:00 -16:00 в летнее и солнечное время
-На улицу надевать светлый головной убор, панамку или кепку
-Стараться гулять в тенечке, если не удается оставаться дома в жару
-Не оставлять детей одних в автомобиле (это правило касается любого времени года)
-Выбирать одежду из натуральных тканей, тонкую и дышащую
-Не перекармливать ребенка мясом летом, стараться давать больше овощей и фруктов, кормление мясом и рыбой лучше переносить на время ужина, когда солнце уже не такое активное
-Поить ребенка из расчета 50-100 мл на 1кг веса
-Старайтесь сделать так, чтобы ребенок не носился в жару
-Почаще обливайте ребенка прохладной водой
-Проветривайте помещение или включайте ненадолго кондиционер
-Не бойтесь сквозняков
-Обрабатывайте кожу ребенка солнцезащитным кремом и обновляйте, когда он вспотеет или зайдет в воду
Какая помощь должна быть оказана до приезда медиков?
- Ребенка необходимо отвести в тень или в прохладное помещение
- Снять с ребенка одежду, вплоть до подгузников и трусов
- Уложить на бок, чуть приподняв голову
- Приложить мокрое и прохладное полотенце, платок, бутылку ко лбу и затылку
- Обтереть ребенка мокрым полотенцем, завернуть прямо в мокрое и прохладное полотенце или пеленку
- Можно положить ребенка в прохладную ванну
- Дать ребенку прохладную воду, сладкие напитки не подходят. Если же ребенок еще на грудном вскармливании, то можно дать грудь
- Если ребенок без сознания, то поить его нельзя
Как говорит Доктор Комаровский: «Из всех природных факторов, которые угрожают жизни человека, включая цунами, ураганы, наводнения, на первом месте по способности убить человека стоит именно тепловой удар. Тепловой удар – ситуация, при которой организм вырабатывает больше тепла, чем может его отдать. Ребенок может заработать его не только под солнцем, но и просто поиграв на улице при температуре воздуха около 30-35 градусов. Симптомы теплового удара: тошнота, рвота, слабость, потеря сознания»
Источник: izhlife.ru
