Спасать людей — дело ответственное. Поэтому мы просто стоим в сторонке и подсказываем, как это правильно делать. Если вы оторвались от погони и ждете подмоги в горном ущелье, а твоя подруга внезапно затеяла рожать, то послушай, как советует себя вести Елена Ивановна Латарцева, врач-неонатолог, руководитель курсов подготовки к родам беременных женщин и супружеских пар, перинатальный психолог роддома № 4 города Москвы. Шаг 1 Позвони в «скорую» и сообщи свои координаты. Обычно родовой процесс длится довольно долго, так что время добраться до родильного дома есть. «Быстрые и стремительные роды (3,5—4 часа) случаются очень редко», — сообщает Елена Ивановна. Теперь подготовь чистое место для родов, чистые пеленки и одеяльца, прокипяти ножницы и нитки. С поправкой на экстремальные условия ножницы можно заменить на нож, кипячение — на обработку спиртом, а одеяльца — на куски обшивки сиденья. Пока не начались интенсивные схватки, женщина должна двигаться. Небольшие наклоны и ходьба помогут позвоночнику расслабиться. Шаг 2 «Роды — это естественный физиологический процесс, запрограммированный в подсознании женщины. В большинстве случаев активное вмешательство не требуется, но все-таки процесс этот непредсказуем», — разъясняет Елена Ивановна. Пока схватки неинтенсивные, примерно раз в 20 минут, женщина должна делать глубокий вдох носом и медленно выдыхать через рот. Например, при вдохе считать от 1 до 5, а при выдохе — от 1 до 10. В перерыве между схватками женщина должна отдыхать и максимально расслабляться — тут поможет массаж внутренней стороны бедер. Если промежуток между схватками 5—6 минут, а боли усилились, нужно дышать чаще: три прерывистых вдоха через нос, выдох медленно через рот. Когда начнутся сами потуги, уложи ее на спину. Теперь нужно полной грудью вдохнуть через нос, а потом выдыхать тужась. За схватку нужно вдохнуть так три раза. Шаг 3 Как только появилась головка, поддержи ее левой рукой, а правой удали из носа и рта слизь. Если ребенку мешает дышать плодный пузырь, разорви его. Следи, чтобы пуповина не обмоталась вокруг его шеи. «Держать новорожденного нужно на ладони, животом вниз, голова чуть ниже уровня тела», — советует доктор. Через пару минут после родов сделай один узел прямо у живота новорожденного, другой — на расстоянии 10 см. Затем разрежь пуповину посередине, а обрезанные концы обработай спиртом. Заверни ребенка во что-либо чистое, передай матери и растирай ее живот мокрым полотенцем, пока не выйдет плацента. «Но во избежание кровотечения не тяни за пуповину», — предостерегает доктор. Шаг 4 Отвези жену и ребенка к врачу, а уже потом дуй в гастроном. И будь готов лет через тринадцать услышать: «Я не просил меня рожать!»