Как защитить маленькое солнышко от большого солнца? - «НОВОРОЖДЕННЫЙ» » « Я - Женщина »

Как защитить маленькое солнышко от большого солнца? - «НОВОРОЖДЕННЫЙ»



Как защитить маленькое солнышко от большого солнца? - «НОВОРОЖДЕННЫЙ»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Как защитить маленькое солнышко от большого солнца? - «НОВОРОЖДЕННЫЙ»

Согласитесь, в солнечную погоду наше настроение – гораздо лучше, чем в хмурый день. Многие взрослые радуются долгожданному летнему солнцу, как дети, и не только потому, что отпуск, тепло и яркие краски радуют глаз, а еще и потому, что у взрослых, как и у детей, есть физиологическая и психологическая потребность в солнечном свете, пожалуй, главной радости лета.


Летом на пляже заставить маленького ребенка выбраться из воды или спрятаться от солнца почти невозможно. И задача взрослых – обеспечить максимально безопасное пребывание ребенка на солнце. И, конечно, загоревший носик или щечки малыша – это мило, но напомним, что загар – защитная реакция организма, которая возникает под воздействием солнечных лучей для предотвращения ожогов кожного покрова.


И если кожа взрослого человека умеет защищаться от солнца, вырабатывая пигмент меланин, который поглощает ультрафиолетовые лучи, то кожа малышей до 3 лет не вырабатывает в достаточном количестве меланин, а значит, детей возрастом до 3 лет желательно оберегать от попадания прямых солнечных лучей на кожу.


В любом случае, летом контакт ребенка с солнцем практически неизбежен. И стоит позаботиться о том, чтобы контакт малыша с солнцем был максимально безопасен, а это значит, что заранее стоит побеспокоится о солнцезащитных безопасных средствах, предназначенных для малышей возрастом до 3 лет.


Мы решили актуализировать правила безопасности пребывания детей на солнце, а также обратить внимание родителей на особенности солнцезащитных косметических средств. Учитывая тот факт, что мировые институты здравоохранения, США и Европы, серьезно озадачены вопросами безопасности для потребителя солнцезащитных косметических средств и не прекращают делиться результатами исследований на предмет безопасности составов таких средств для детей, некоторые важные акценты мы сформулируем в этой статье.


Под действием прямых солнечных лучей в коже человека вырабатывается крайне важный для жизнедеятельности растущего организма витамин D. Он отвечает за рост и здоровье костей, а его недостаток способствует развитию рахита у деток в раннем возрасте. Витамин D участвует во многих обменных процессах в организме человека, в гормональных процессах и в работе нервной системы в целом, при его участии в обменных процессах синтезируется серотонин – «гормон счастья». Тем не менее, чаще родителей интересует вопрос о вреде солнца, чем о его пользе.



Главная опасность солнца – его непосредственное воздействие на кожу человека. Особенно, если мы говорим о детской коже, у которой практически нет защитных функций от воздействия ультрафиолетовых лучей, и она гораздо тоньше, чем у взрослого человека.


Воздействие солнечных лучей на кожу ребенка повышает вероятность ожогов кожи. Явление очень распространенное, особенно, в преддверии лета. Вследствие длительного пребывания ребенка на солнце возникает также риск поражения глаз ультрафиолетовыми лучами и вероятность теплового или солнечного удара.



4 правила, как защитить ребенка от солнца


Каких правил стоит придерживаться, находясь с ребенком на солнце? Те или иные меры безопасности следует применять в зависимости от времени года, места нахождения и, главное, от времени суток: чем выше солнце над головой, тем выше риски для ребенка.



Правило 1: самое простое - не забывать проверять индекс ультрафиолетового излучения (UV-индекс) – можно воспользоваться одним из мобильных приложений «Прогноз погоды», которые достаточно точно определяют UV-индекс по геолокации. Измеряется UV-индекс по линейной шкале от 1 до 11 (для наших широт), придуманной и утвержденной Всемирной организацией здравоохранения. Безопасный уровень УФ-индекса для нахождения ребенка на воздухе - 1-2, можно гулять без ограничений. Показатель от 3 до 5 – уже повышенный риск для ребенка и стоит побеспокоится о головном уборе и правильной одежде, максимально закрывающей ребенка от лучей ультрафиолета, солнцезащитных очках и солнцезащитной косметике. При показателе, выше 6-7 крайне не рекомендуется попадать под воздействие солнечных лучей, т.к. это – максимальный риск для ребенка.




Правило 2: время суток. Как бы не хотелось ребенку погулять по парку или посидеть на берегу моря – поплескаться в воде, в летний период детям не рекомендуется нахождение на солнце с 10:00 до 16:00. Безопасное время для прогулок летом - до 10:00 утра и после 16:00. И даже в это время не обойтись без защиты от солнца.



Правило 3: запастись на лето головным убором для малыша и, желательно, не бейсболкой, а светлой шляпой с широкими полями, т.к. поля прикрывают не только нос ребенка от ожогов, но и шею, и плечи. Кроме головного убора – правильной одеждой. Рекомендуется легкая светлая одежда, максимально прикрывающая тело ребенка. И, конечно, солнцезащитные очки для детей – обязательный не только полезный, но и стильный атрибут.


Как мы уже упоминали, до 3 лет нежелательно подвергать детей воздействию прямых солнечных лучей, в крайнем случае – рассеянный свет, а во время прогулок с коляской рекомендация мамам - тщательно прятать от прямых солнечных лучей все тело ребенка, а не только личико и ручки, под козырек коляски.



Правило 4: правильное солнцезащитное средство, которое соответствует (подходит) возрасту ребенка. Рекомендуемый возраст ребенка, которому можно наносить тщательно подобранную солнцезащитную косметику, - от 6 месяцев.


Если же контакт малыша с солнцем неизбежен, выбирайте солнцезащитную косметику с обозначением 0+. Обращайте внимание не только на торговую марку, производителя и «популярные среди мам» обозначения на этикетке средства, но и на состав.


Если спросить маму малыша: «На что Вы обращаете внимание при выборе солнцезащитного средства для своего ребенка?» - частым ответом будет: «Обращаю внимание на показатель SPF (sun protection factor) на этикетке, который должен быть выше 30».


Итак, что означают все эти аббревиатуры и почему важно обращать внимание на состав солнцезащитного средства? SPF или sun protection factor («фактор защиты от солнца») и цифры возле SPF 10, 15, 30, 50 обозначают лишь то, через какой промежуток времени на коже появится первое покраснение под действием ультрафиолетовых лучей.


Напомним, ультрафиолетовые волны (UV) бывают двух типов – UV-A и UV-B. UV-A – источник старения кожи и практически не вызывают загар, как и болевых ощущений после получения кожей ультрафиолетовых лучей спектра А. А вот UV-B или ультрафиолетовые лучи спектра B как раз провоцируют загар и другие процессы в коже человека. Оба типа UV-лучей могут быть опасны для кожи человека. А главными защитными компонентами солнцезащитных средств как для детей, так и для взрослых, являются фильтры, которые и защищают кожу от проникновения UV-A и UV-B.


Во всех без исключения солнцезащитных средствах используются вещества, которые уменьшают количество UV-излучений, попадающих на кожу и волосы. Те UV-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие UV-излучение, называются физическими. Иначе их еще называют UV-блокаторы. Те UV-фильтры, которые содержат химические вещества поглощающие УФ излучение, называются химическими. Иначе химические фильтры называют UV-поглотители.



Механизм действия физических фильтров

Механизм действия химических фильтров

Большое преимущество физических фильтров в том, что они не проникают в кожу и не вызывают аллергических реакций у ребенка.


Физические фильтры – это твердые мелкие частицы пигментов диоксида титана и оксида цинка, очень стойкие и не склонные к химическим реакциям при добавлении их в косметические средства.


Физические фильтры безопасны, так как действуют на поверхности кожи, не проникая в нее. Кстати, в Америке чаще используются физические фильтры и разрешены к применению в детской солнцезащитной косметике оба компонента, упомянутых выше - диоксида титана и оксида цинка, в Европе же – немного другие критерии и широко используется только диоксид титана.


С уверенностью можно констатировать факт: мировой опыт и исследования доказывают безопасность использования именно физических фильтров.


И в Украине уже появились солнцезащитные средства для малышей, в состав которых входят именно физические фильтры. Лучший выбор при чувствительной, гиперчувствительной, реактивной коже, для приверженцев органики и для детей - детская солнцезащитная косметика, содержащая только физические фильтры.



У физических фильтров есть одна особенность – появление белой или матовой пленки после нанесения, в отличие от химических фильтров, которое прозрачны. И в этом случае, белый оттенок, который остается после нанесения солнцезащитного средства с физическими фильтрами, скорее, большой плюс, чем минус такой косметики, так как родителям легче контролировать наличие защиты от солнца.


В чем же опасность химических фильтров, входящих в состав многих солнцезащитных средств? Опасность химических фильтров заключается в том, что под действием солнечных лучей такие фильтры вступают в химическую реакцию с другими компонентами средства, что может привести к ряду неприятных моментов или даже проблем. Одно из распространенных неприятных последствий – аллергическая реакция кожи на солнцезащитное средство.


Кроме того, многие химические фильтры могут проявлять фотореактивность. Это означает, что после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими UV-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов (нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые охотно вступают в химические реакции в организме), чем в незащищённой коже.


Грубо говоря, может меняться генетический код клеток, а это в свою очередь со временем может привести к образованию злокачественных опухолей. Химические UV-фильтры могут проникать глубоко в кожу, и даже в кровь ребенка и накапливаться в организме. Распространенный химический UV-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, пола и возраста.


Также доказано, что химические фильтры - oxybenzone, octinoxate, octocrylene, homosalate, octisalate - являются причиной массовой гибели кораллов и морской фауны.


В списке ниже мы приводим некоторые названия в составе солнцезащитных средств, на которые стоит обратить внимание, так как их частое применение может привести к неприятным и даже опасным последствиям:


Octyl Methoxycinnamate, он же Octinoxate – опасен и стоит избегать этого химического фильтра. Поглощает UVB-лучи. Не действует против UVA-спектра. Не очень фотостабильный. Впитывается кожей. Может быть сильным аллергеном;
DROMETRIZOLE TRISILOXANE – экологически токсичен.
Homosalate или или 3,3,5-TRIMETHYL- SALICYLATE CYCLOHEXANOL – есть вероятность токсичности, действует как слабый гормональный разрушитель, химические элементы которого высвобождаются под действием солнечных лучей;
ETHYLHEXYL SALICYLATE или OCTISALATE – предполагается, что токсичен для окружающей среды, иммунотоксичен, может вызывать аллергию.
ETHYLHEXYL TRIAZONE – экологически токсичен, иммунотоксичен, вызывает аллергию.
РАВА и ее "родственники" (Ethylhexyl dimethyl Para-aminobenzoic Acid (PABA) – это потенциальный канцероген;
Benzophenone-3 (на американском рынке - Oxybenzone) – влияет на эндокринную систему, а в большой дозе является сильным аллергеном;
Benzophenone-4 (очень близок к Benzophenone-3);
Butyl Methoxydibenzoylmethane (на американском рынке - Avobenzone или Parsol 1789): фотонестабилен, очень быстро разрушается. Это вызывает появление в коже свободных радикалов.
Octocrylene – слабый фильтр, используется как "носитель" для других фильтров. В большой концентрации вызывает аллергию;
Cerium oxide - не рекомендован в спреях, то есть, следует относится осторожно;
Рadimate O - поглощает UVB-лучи. Не действует против UVA-спектра. Неоднозначный. По некоторой информации после поглощения лучей может косвенно причинять вред ДНК.

Если кожа взрослого человека способна «справиться» со многими химическими неприятностями, то кожа ребенка в случае использования солнцезащитных средств, в составе которых есть химические фильтры, подвергается серьезной опасности.



Итак, выбирая солнцезащитное средство для малыша, обязательно обращайте внимание на состав, а особенно на тип фильтров, применяемый в таких средствах. Как мы уже упоминали ранее, в Европе и США усиленно контролируется качество и безопасность солнцезащитной косметики для детей и взрослых.


Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (FDA – Food and Drug Administration) 21 февраля 2019 года опубликовало проект обновления нормативных требований к солнцезащитным средствам, продающимся без рецепта.


Согласно проекту только два компонента из шестнадцати существующих определяются как безопасные и эффективные в составе солнцезащитных, а именно оксид цинка и диоксид титана (zinc oxide ZnO и titanium dioxide TiO2), то есть, физические фильтры. Все остальные фильтры имеют риски опасности для человека и окружающей среды и требуют дополнительных исследований.


Также мы очень рекомендуем обращать внимание на наличие в солнцезащитных средствах антиоксидантов – веществ, обезвреживающих свободные радикалы. Антиоксиданты – это различные вещества, которые защищают ткани кожи и организма в целом от воздействия свободных радикалов, предупреждают преждевременное старение кожи и снижают риск возникновения рака кожи. К природным антиоксидантам относятся витамин А, Е, С, многие природные масла.


Тема безопасных и качественных солнцезащитных средств как для взрослых, так и для детей – очень объемна и актуальна в преддверье лета, а на полках магазинов Вы найдете десятки брендов и ТМ, представленных в Украине.


С уверенностью можем сказать одно: на сегодняшний день, одним из самых безопасных и соответствующих стандартам авторитетной организации FDA (США) на полках Украины являются детские солнцезащитные средства ТМ Weleda, Швейцария.


Составу и безопасности таких солнцезащитных средств для деток, как солнцезащитный крем «Эдельвейс» SPF 50 для чувствительной кожи и солнцезащитное молочко «Эдельвейс» SPF 30 для чувствительной кожи можно доверять. Они содержат химических фильтров, консервантов, красителей.


Благодаря физическим фильтрам эти средства надежно, и главное, безопасно защищают малыша от воздействия солнца. В состав также входит органическое масло жожоба для природного увлажнения кожи малыша, а органический эдельвейс оказывает антиоксидантное действие на клеточном уровне. Детальнее ознакомится с продукцией ТМ Weleda можно на сайте компании https://www.weleda.ua


На правах рекламы.


Согласитесь, в солнечную погоду наше настроение – гораздо лучше, чем в хмурый день. Многие взрослые радуются долгожданному летнему солнцу, как дети, и не только потому, что отпуск, тепло и яркие краски радуют глаз, а еще и потому, что у взрослых, как и у детей, есть физиологическая и психологическая потребность в солнечном свете, пожалуй, главной радости лета. Летом на пляже заставить маленького ребенка выбраться из воды или спрятаться от солнца почти невозможно. И задача взрослых – обеспечить максимально безопасное пребывание ребенка на солнце. И, конечно, загоревший носик или щечки малыша – это мило, но напомним, что загар – защитная реакция организма, которая возникает под воздействием солнечных лучей для предотвращения ожогов кожного покрова. И если кожа взрослого человека умеет защищаться от солнца, вырабатывая пигмент меланин, который поглощает ультрафиолетовые лучи, то кожа малышей до 3 лет не вырабатывает в достаточном количестве меланин, а значит, детей возрастом до 3 лет желательно оберегать от попадания прямых солнечных лучей на кожу. В любом случае, летом контакт ребенка с солнцем практически неизбежен. И стоит позаботиться о том, чтобы контакт малыша с солнцем был максимально безопасен, а это значит, что заранее стоит побеспокоится о солнцезащитных безопасных средствах, предназначенных для малышей возрастом до 3 лет. Мы решили актуализировать правила безопасности пребывания детей на солнце, а также обратить внимание родителей на особенности солнцезащитных косметических средств. Учитывая тот факт, что мировые институты здравоохранения, США и Европы, серьезно озадачены вопросами безопасности для потребителя солнцезащитных косметических средств и не прекращают делиться результатами исследований на предмет безопасности составов таких средств для детей, некоторые важные акценты мы сформулируем в этой статье. Под действием прямых солнечных лучей в коже человека вырабатывается крайне важный для жизнедеятельности растущего организма витамин D. Он отвечает за рост и здоровье костей, а его недостаток способствует развитию рахита у деток в раннем возрасте. Витамин D участвует во многих обменных процессах в организме человека, в гормональных процессах и в работе нервной системы в целом, при его участии в обменных процессах синтезируется серотонин – «гормон счастья». Тем не менее, чаще родителей интересует вопрос о вреде солнца, чем о его пользе. Главная опасность солнца – его непосредственное воздействие на кожу человека. Особенно, если мы говорим о детской коже, у которой практически нет защитных функций от воздействия ультрафиолетовых лучей, и она гораздо тоньше, чем у взрослого человека. Воздействие солнечных лучей на кожу ребенка повышает вероятность ожогов кожи. Явление очень распространенное, особенно, в преддверии лета. Вследствие длительного пребывания ребенка на солнце возникает также риск поражения глаз ультрафиолетовыми лучами и вероятность теплового или солнечного удара. 4 правила, как защитить ребенка от солнца Каких правил стоит придерживаться, находясь с ребенком на солнце? Те или иные меры безопасности следует применять в зависимости от времени года, места нахождения и, главное, от времени суток: чем выше солнце над головой, тем выше риски для ребенка. Правило 1: самое простое - не забывать проверять индекс ультрафиолетового излучения (UV-индекс) – можно воспользоваться одним из мобильных приложений «Прогноз погоды», которые достаточно точно определяют UV-индекс по геолокации. Измеряется UV-индекс по линейной шкале от 1 до 11 (для наших широт), придуманной и утвержденной Всемирной организацией здравоохранения. Безопасный уровень УФ-индекса для нахождения ребенка на воздухе - 1-2, можно гулять без ограничений. Показатель от 3 до 5 – уже повышенный риск для ребенка и стоит побеспокоится о головном уборе и правильной одежде, максимально закрывающей ребенка от лучей ультрафиолета, солнцезащитных очках и солнцезащитной косметике. При показателе, выше 6-7 крайне не рекомендуется попадать под воздействие солнечных лучей, т.к. это – максимальный риск для ребенка. Правило 2: время суток. Как бы не хотелось ребенку погулять по парку или посидеть на берегу моря – поплескаться в воде, в летний период детям не рекомендуется нахождение на солнце с 10:00 до 16:00. Безопасное время для прогулок летом - до 10:00 утра и после 16:00. И даже в это время не обойтись без защиты от солнца. Правило 3: запастись на лето головным убором для малыша и, желательно, не бейсболкой, а светлой шляпой с широкими полями, т.к. поля прикрывают не только нос ребенка от ожогов, но и шею, и плечи. Кроме головного убора – правильной одеждой. Рекомендуется легкая светлая одежда, максимально прикрывающая тело ребенка. И, конечно, солнцезащитные очки для детей – обязательный не только полезный, но и стильный атрибут. Как мы уже упоминали, до 3 лет нежелательно подвергать детей воздействию прямых солнечных лучей, в крайнем случае – рассеянный свет, а во время прогулок с коляской рекомендация мамам - тщательно прятать от прямых солнечных лучей все тело ребенка, а не только личико и ручки, под козырек коляски. Правило 4: правильное солнцезащитное средство, которое соответствует (подходит) возрасту ребенка. Рекомендуемый возраст ребенка, которому можно наносить тщательно подобранную солнцезащитную косметику, - от 6 месяцев. Если же контакт малыша с солнцем неизбежен, выбирайте солнцезащитную косметику с обозначением 0 . Обращайте внимание не только на торговую марку, производителя и «популярные среди мам» обозначения на этикетке средства, но и на состав. Если спросить маму малыша: «На что Вы обращаете внимание при выборе солнцезащитного средства для своего ребенка?» - частым ответом будет: «Обращаю внимание на показатель SPF (sun protection factor) на этикетке, который должен быть выше 30». Итак, что означают все эти аббревиатуры и почему важно обращать внимание на состав солнцезащитного средства? SPF или sun protection factor («фактор защиты от солнца») и цифры возле SPF 10, 15, 30, 50 обозначают лишь то, через какой промежуток времени на коже появится первое покраснение под действием ультрафиолетовых лучей. Напомним, ультрафиолетовые волны (UV) бывают двух типов – UV-A и UV-B. UV-A – источник старения кожи и практически не вызывают загар, как и болевых ощущений после получения кожей ультрафиолетовых лучей спектра А. А вот UV-B или ультрафиолетовые лучи спектра B как раз провоцируют загар и другие процессы в коже человека. Оба типа UV-лучей могут быть опасны для кожи человека. А главными защитными компонентами солнцезащитных средств как для детей, так и для взрослых, являются фильтры, которые и защищают кожу от проникновения UV-A и UV-B. Во всех без исключения солнцезащитных средствах используются вещества, которые уменьшают количество UV-излучений, попадающих на кожу и волосы. Те UV-фильтры, которые содержат частицы, отражающие и рассеивающие UV-излучение, называются физическими. Иначе их еще называют UV-блокаторы. Те UV-фильтры, которые содержат химические вещества поглощающие УФ излучение, называются химическими. Иначе химические фильтры называют UV-поглотители. Механизм действия физических фильтров Механизм действия химических фильтров Большое преимущество физических фильтров в том, что они не проникают в кожу и не вызывают аллергических реакций у ребенка. Физические фильтры – это твердые мелкие частицы пигментов диоксида титана и оксида цинка, очень стойкие и не склонные к химическим реакциям при добавлении их в косметические средства. Физические фильтры безопасны, так как действуют на поверхности кожи, не проникая в нее. Кстати, в Америке чаще используются физические фильтры и разрешены к применению в детской солнцезащитной косметике оба компонента, упомянутых выше - диоксида титана и оксида цинка, в Европе же – немного другие критерии и широко используется только диоксид титана. С уверенностью можно констатировать факт: мировой опыт и исследования доказывают безопасность использования именно физических фильтров. И в Украине уже появились солнцезащитные средства для малышей, в состав которых входят именно физические фильтры. Лучший выбор при чувствительной, гиперчувствительной, реактивной коже, для приверженцев органики и для детей - детская солнцезащитная косметика, содержащая только физические фильтры. У физических фильтров есть одна особенность – появление белой или матовой пленки после нанесения, в отличие от химических фильтров, которое прозрачны. И в этом случае, белый оттенок, который остается после нанесения солнцезащитного средства с физическими фильтрами, скорее, большой плюс, чем минус такой косметики, так как родителям легче контролировать наличие защиты от солнца. В чем же опасность химических фильтров, входящих в состав многих солнцезащитных средств? Опасность химических фильтров заключается в том, что под действием солнечных лучей такие фильтры вступают в химическую реакцию с другими компонентами средства, что может привести к ряду неприятных моментов или даже проблем. Одно из распространенных неприятных последствий – аллергическая реакция кожи на солнцезащитное средство. Кроме того, многие химические фильтры могут проявлять фотореактивность. Это означает, что после определённого времени облучения в коже, «защищённой» такими UV-фильтрами, будет образовываться больше свободных радикалов (нестабильных, высокореакционных молекул, у которых не хватает одного электрона и которые охотно вступают в химические реакции в организме), чем в незащищённой коже. Грубо говоря, может меняться генетический код клеток, а это в свою очередь со временем может привести к образованию злокачественных опухолей. Химические UV-фильтры могут проникать глубоко в кожу, и даже в кровь ребенка и накапливаться в организме. Распространенный химический UV-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), входящий в состав многих солнцезащитных средств, был обнаружен в 96% из более 2000 исследованных образцов мочи, взятых у американцев разного этнического происхождения, пола и возраста. Также доказано, что химические фильтры - oxybenzone, octinoxate, octocrylene,
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика