Настраивайте малыша на хороший ночной сон. в течение дняКак уложить ребенка спать без слез: 3 способаСамодельная книжка об укладывании спатьРитуал подготовки ко сну: что делать и чего не делатьРазговор по душам перед сном: сила позитивных мыслей Бывает, что уложить спать ребенка в 1 год, в 2 и 3 не менее трудно, чем успокоить младенца. Но есть проверенные способы — ими делится педиатр Харви Карп. Правда, они срабатывают не моментально, просто "выключить" ребенка, который не хочет спать, не получится. Но если использовать книжку об укладывании спать и другие способы в течение нескольких дней, вы точно увидите результат! диким (непослушным, упертым и своевольным). Именно поэтому время укладывания спать — самое неподходящее для борьбы. Решать эту проблему нужно в дневное время. Прежде всего вы должны следовать очевидным правилам для того, чтобы ваш ребенок был здоровым и активным: заботиться о том, чтобы ребенок больше находился на солнце и играл на свежем воздухе; кормить его здоровой пищей (минимизировать сахар, избегать кофеина, искусственных красителей и ароматизаторов и включать в рацион богатые клетчаткой продукты, чтобы избежать запоров); следить за тем, чтобы ребенок хорошо спал днем, но не очень долго, чтобы к вечеру накапливалась усталость. В дополнение к этому вам необходимо налаживать отношения с ребенком в течение дня, чтобы ему естественным образом захотелось сотрудничать с вами вечером. белый шум. Разговор по душам перед сном: сила позитивных мыслей Еще один чудесный способ завершить день — метод под названием "Разговор по душам перед сном". В последние перед засыпанием минуты сознание вашего ребенка открыто, он подобен маленькой губке, впитывающей ваши полные любви слова. Разговор по душам перед сном позволяет использовать эту возможность и наполнить разум вашего озорника благодарностью за все прекрасные вещи, которые произошли сегодня, а также укрепить его веру в то хорошее, что он сможет сделать и испытать завтра. Вот как применять этот метод с детьми в возрасте от года и старше: Уложите малыша и устройтесь рядом с ним. Мягким и спокойным тоном перечислите добрые дела и забавные ситуации, которые произошли с ним сегодня. Если вы ставили отметки ребенку на руку, сосчитайте их и попытайтесь вместе вспомнить, за что он их заработал. Подумайте о завтрашнем дне и перечислите события, которые могут произойти, и добрые дела, которые малыш сможет сделать ("Не удивлюсь, если завтра ты заберешься на самый верх горки. А еще ты можешь помочь воспитательнице собрать все кубики!"). Авторская статья