Если вы новоиспеченная мама, вы наверняка сосредоточили свою жизнь на новорожденном со дня его появления в мире. Тем не менее, рабочие и социальные графики потребуют от вас выхода из дома в конце концов, а это означает, что вы оставите своего ребенка на попечении няни или на другого родственника. Это может быть травматичным как для мамы, так и для ребенка. Неудивительно, что травма часто намного больше для мамы. Ниже приведены несколько идей, которые могут работать и облегчать разделение вас и вашего ребенка. Не чувствуйте себя плохо: согласитесь, что у вас есть своя жизнь. Это не делает вас плохим родителем. Пока вы делаете все необходимое для своего ребенка, нет необходимости чувствовать себя виноватым в том, чтобы оставить его с кем-то другим. Найдите подходящую няню: Если вам нужна няня, первое, что нужно сделать, это найти подходящего человека на эту роль. Ссылки от друзей и соседей - это самый простой и эффективный способ сделать это. Пусть няня и ребенок познакомятся с друг другом: во время первой встречи пусть няня и ребенок узнают друг друга. Не вмешивайтесь, но внимательно следите, как они реагируют и ведут себя. Обычно, примерно через 30-60 минут, ребенок должен комфортно уживаться рядом с ней. Ознакомьте няню или другого родственника с потребностями вашего ребенка: Объясните привычки вашего ребенка и обычную рутину ребенка, чтобы человек, который останется с ребенком знал, что ожидает и в чем нуждается ребенок. Начните в малой мере: для начала попросите "няню" остаться с ребенком, пока вы проводите время в другой части дома, например, готовите, стираете, гладите и так далее. Как только вам и ребенку будет комфортно находиться вдали друг от друга на короткие промежутки времени, переходите к следующему шагу. Приготовьтесь оставить ребенка в попечении другого человека: теперь вы должны быть готовы оставить ребенка дома. Прежде чем сделать это, дайте "няне" все номера экстренных контактов и предоставите ей всю необходимую информацию. Уходите из дома тихо: выходите из дома быстро и спокойно. Эмоциональное прощание плохо для вас и еще хуже для ребенка. Увеличьте продолжительность разделения в малой степени: выйдите из дома на час в первый день; постепенно увеличивайте продолжительность в следующие дни, пока вы не почувствуете, что можете оставить малыша на долгие периоды и возобновить свою привычную жизнь. Чувства отсутствия безопасности, беспокойства и вины являются нормальными, когда вы оставляете своего ребенка на попечении другого. Со временем вы и ребенок привыкнете к изменившейся ситуации, и это станет частью нормальной жизни.