Марафон похудения: какой выбрать? » « Я - Женщина »

Марафон похудения: какой выбрать?



Марафон похудения: какой выбрать?
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....

Вы уже много раз пытались похудеть, но результат совершенно не радовал? Казалось бы, все делалось правильно: и диета была выбрана самая жесткая, и тренировки изнурительные 3 раза в неделю, и не ужинать после 6 вечера тоже получалось. В чем же тогда загвоздка? А вот как раз из-за такого подхода и все проблемы.


Многие из худеющих допускают одни и те же ошибки в коррекции веса. Они чересчур урезают рацион, загоняя свой метаболизм в глухой угол, практикуют голодание, которое только усиливает аппетит и риски сорваться в серьезное переедание, слишком интенсивно тренируются, по-максимуму усиливая стресс и выработку гормона кортизола.


При этом совершенно не обращается внимание на психологическую составляющую похудения, от которой зависит большая часть успеха. Для достижения результата нужен правильный подход, и получить его можно на качественном марафоне похудения – считают организаторы марафона похудения Лары Серебрянской «Легкая Стройность».

Сегодня марафоны по похудению проводятся достаточно часто и, впрочем, есть из чего выбрать. Среди возможных вариантов отметим следующие:

  • Обычный марафон похудения, который проходит в офлайн режиме:
- требует время на проезд для общения с участниками и организатором марафона;
- стоит дороже, так как количество участников строго ограничено;
- есть вероятность развития межличностных конфликтов между участниками марафона;
- можно разочароваться и утратить мотивацию, если свои успехи будут хуже, чем у остальных;
- есть личный контакт с организатором, дух соперничества и поддержка группы.
  • Марафон похудения среди подруг:
- никаких гарантий правильности подхода и результата;
- нет отчетности и проверки действий, никто не исправляет ошибки;
- зато есть личная поддержка подруг и желание быть лучшей;
- возможны обиды и зависть из-за разницы в результатах;
- найдется компания посещать тренировки и ПП-рестораны;
- абсолютно бесплатное мероприятие.
  • Марафон похудения с диетологом:
- правильный подход к коррекции веса, выверенный и сбалансированный рацион питания, четкий режим приема пищи;
- поддержка и помощь эксперта, которому доверяешь;
- использование дневников питания для отслеживания результата и анализа эффективности действий;
- разработка программы тренировок с учетом питания;
- не может быть бесплатным, так как опытный эксперт тратит свое время на подготовку и проведение марафона (бесплатный марафон от практикующего диетолога
– это миф или пустышка, потому как временные и эмоциональные затраты эксперта не могут тратиться даром, исключение
- благотворительный марафон на определенных условиях).
  • Марафон похудения на форуме:
- никто не дает советов, все худеют, как могут и хотят; нет отчетности, анализа результатов;
- есть поддержка других участников и советы со стороны, которые нередко оказываются безрезультатными или даже вредными;
- возможны конфликты среди участников и потеря мотивации; можно схалтурить и скрыть свои заедания стресса и нарушения в питании, приукрасив в конце результат, чтоб не было стыдно;
- сомнительная эффективность, но зато абсолютно бесплатно.
  • Теле-марафон похудения:
- работа с опытными экспертами, только проверенные методики и советы;
- строгая отчетность и контроль результатов; - лучшие инструменты для аналитики действий;
- поддержка психологов;
- высокие требования без компромиссов (убойные тренировки, строго отмеренный рацион, тотальный режим);
- необходимость работать на камеру и, возможно, играть по сценарию;
- небольшой шанс пройти кастинг и стать участником;
- подписание договора об участии в марафоне с невозможностью отказаться от условий организатора;
- бесплатно, но не для всех.
  • Онлайн марафон похудения:
- нет необходимости куда-то ездить, задания выдаются в онлайн-режиме;
- возможность получать поддержку от других участников со всех уголков планеты;
- проверенные огромным опытом методики и инструменты;
- можно много раз просматривать обучалки и задания, в любое удобное время;
- комфортная система отчетности и контроля результатов; - адекватная цена за счет количества участников.


Какой из предложенных марафонов по похудению выбрать – решать, конечно, вам. А у нас для вас есть отличное предложение – онлайн марафон похудения «Легкая Стройность» от практикующего врача-диетолога, опытного психотерапевта и сертифицированного коуча Лары Серебрянской.

Автор марафона имеет более 20 лет практики ведения клиентов в коррекции веса, является соучредителем школы диетологов Академии Wellness Consulting и главным спикером самого популярного в СНГ курса по диетологии. Вы точно будете в надежных руках!

Стоимость участия всего от 10$, набор в группы каждый месяц, возможность выиграть крутые призы по окончанию марафона за хороший результат похудения. Ждем каждого из вас!


Вы уже много раз пытались похудеть, но результат совершенно не радовал? Казалось бы, все делалось правильно: и диета была выбрана самая жесткая, и тренировки изнурительные 3 раза в неделю, и не ужинать после 6 вечера тоже получалось. В чем же тогда загвоздка? А вот как раз из-за такого подхода и все проблемы. Многие из худеющих допускают одни и те же ошибки в коррекции веса. Они чересчур урезают рацион, загоняя свой метаболизм в глухой угол, практикуют голодание, которое только усиливает аппетит и риски сорваться в серьезное переедание, слишком интенсивно тренируются, по-максимуму усиливая стресс и выработку гормона кортизола. При этом совершенно не обращается внимание на психологическую составляющую похудения, от которой зависит большая часть успеха. Для достижения результата нужен правильный подход, и получить его можно на качественном марафоне похудения – считают организаторы марафона похудения Лары Серебрянской «Легкая Стройность». Сегодня марафоны по похудению проводятся достаточно часто и, впрочем, есть из чего выбрать. Среди возможных вариантов отметим следующие: Обычный марафон похудения, который проходит в офлайн режиме: - требует время на проезд для общения с участниками и организатором марафона; - стоит дороже, так как количество участников строго ограничено; - есть вероятность развития межличностных конфликтов между участниками марафона; - можно разочароваться и утратить мотивацию, если свои успехи будут хуже, чем у остальных; - есть личный контакт с организатором, дух соперничества и поддержка группы. Марафон похудения среди подруг: - никаких гарантий правильности подхода и результата; - нет отчетности и проверки действий, никто не исправляет ошибки; - зато есть личная поддержка подруг и желание быть лучшей; - возможны обиды и зависть из-за разницы в результатах; - найдется компания посещать тренировки и ПП-рестораны; - абсолютно бесплатное мероприятие. Марафон похудения с диетологом: - правильный подход к коррекции веса, выверенный и сбалансированный рацион питания, четкий режим приема пищи; - поддержка и помощь эксперта, которому доверяешь; - использование дневников питания для отслеживания результата и анализа эффективности действий; - разработка программы тренировок с учетом питания; - не может быть бесплатным, так как опытный эксперт тратит свое время на подготовку и проведение марафона (бесплатный марафон от практикующего диетолога – это миф или пустышка, потому как временные и эмоциональные затраты эксперта не могут тратиться даром, исключение - благотворительный марафон на определенных условиях). Марафон похудения на форуме: - никто не дает советов, все худеют, как могут и хотят; нет отчетности, анализа результатов; - есть поддержка других участников и советы со стороны, которые нередко оказываются безрезультатными или даже вредными; - возможны конфликты среди участников и потеря мотивации; можно схалтурить и скрыть свои заедания стресса и нарушения в питании, приукрасив в конце результат, чтоб не было стыдно; - сомнительная эффективность, но зато абсолютно бесплатно. Теле-марафон похудения: - работа с опытными экспертами, только проверенные методики и советы; - строгая отчетность и контроль результатов; - лучшие инструменты для аналитики действий; - поддержка психологов; - высокие требования без компромиссов (убойные тренировки, строго отмеренный рацион, тотальный режим); - необходимость работать на камеру и, возможно, играть по сценарию; - небольшой шанс пройти кастинг и стать участником; - подписание договора об участии в марафоне с невозможностью отказаться от условий организатора; - бесплатно, но не для всех. Онлайн марафон похудения: - нет необходимости куда-то ездить, задания выдаются в онлайн-режиме; - возможность получать поддержку от других участников со всех уголков планеты; - проверенные огромным опытом методики и инструменты; - можно много раз просматривать обучалки и задания, в любое удобное время; - комфортная система отчетности и контроля результатов; - адекватная цена за счет количества участников. Какой из предложенных марафонов по похудению выбрать – решать, конечно, вам. А у нас для вас есть отличное предложение – онлайн марафон похудения «Легкая Стройность» от практикующего врача-диетолога, опытного психотерапевта и сертифицированного коуча Лары Серебрянской. Автор марафона имеет более 20 лет практики ведения клиентов в коррекции веса, является соучредителем школы диетологов Академии Wellness Consulting и главным спикером самого популярного в СНГ курса по диетологии. Вы точно будете в надежных руках! Стоимость участия всего от 10$, набор в группы каждый месяц, возможность выиграть крутые призы по окончанию марафона за хороший результат похудения. Ждем каждого из вас!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика