БАД: польза или вред » « Я - Женщина »

БАД: польза или вред



БАД: польза или вред
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....

С чего начинается здоровье? Для кого-то хорошее самочувствие – это спорт и физическая активность по расписанию. Для других – правильное питание, ограничение сладкого и копченого, отказ от плохих привычек и безалкогольный образ жизни. Чтобы избежать перегибов, совместить приятное с полезным, предлагаем обратить внимание на биологически активные добавки к питанию (БАД). Это капсулы, капли и таблетки, которые снабжают организм жизненно необходимыми комплексами. Без них многие обходятся и считают себя здоровыми, но стоит только разок выпить холодный коктейль, как недомогание становится спутником на ближайшие 3–5 дней. Может, стоит присмотреться к альтернативным источникам здоровья?

БАДы – это…

Многие люди считают, что биологически активные добавки к питанию – замена правильного рациона. Но это не так. БАД служит для восполнения микроэлементов и витаминов, которые человек регулярно недополучает.

Некоторые ложно полагают, что можно ежедневно с едой употреблять все необходимые вещества. Но так ли это на самом деле? Например, для здорового человека ежедневная норма витамина C составляет до 75–90 мг (взрослые и подростки), 30–50 мг – для детей. На 25 г больше нужно употреблять аскорбинки людям, которые курят. Вещество быстро расходуется в организме, поэтому его необходимо ежедневно восполнять. Это можно сделать с помощью продуктов. Например, за сутки съесть:

  • один большой свежий болгарский перец (около 0,5 кг);
  • 2 киви;
  • 200 г клубники;
  • 200 г черной смородины;
  • 7 шт. личи и пр.

Помимо ослабления иммунитета, витамин C влияет на состояние десен. Его недостаток может привести к кровоточивости, выпадению зубов.

Этот перечень продуктов касается только одного витамина, а для здоровья таких соединений человеку нужны десятки. Удается ли каждый день составлять рацион таким образом, чтобы с едой употреблять необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы? Более того, с возрастом хронический недостаток жизненно важных компонентов приводит к ухудшению здоровья. Для его восстановления некоторые обращаются к врачам, а другие предпочитают не допускать ухудшение самочувствия, используя превентивные меры. Именно этой безопасной и действенной профилактикой и являются БАДы.

Где купить хорошие БАДы

В последние годы популяризация биологически активных добавок достигла своего апогея. Купить БАДы можно не только в аптеках и спортивных магазинах, есть целые сайты, продающие витамины и комплексы минералов. Большое разнообразие каналов сбыта затрудняет выбор. Предлагаем обратить внимание на ключевые параметры:

  • ассортимент пищевых добавок, цены;
  • производители;
  • условия сотрудничества (например, консультации профильных специалистов, сроки доставки и пр.);
  • оригинальность продукции и наличие сертификатов, подтверждающих качество.

Подбирая препарат, обратите внимание на надежность поставщика. Свидетельствами безопасности являются подробная информация о компании и о каждом препарате, отзывы и открытые контактные данные.

Перед покупкой добавки получите консультацию у лечащего врача. БАД – это не лекарственное средство. Производители рекомендуют употреблять добавки, следуя инструкциям.


С чего начинается здоровье? Для кого-то хорошее самочувствие – это спорт и физическая активность по расписанию. Для других – правильное питание, ограничение сладкого и копченого, отказ от плохих привычек и безалкогольный образ жизни. Чтобы избежать перегибов, совместить приятное с полезным, предлагаем обратить внимание на биологически активные добавки к питанию (БАД). Это капсулы, капли и таблетки, которые снабжают организм жизненно необходимыми комплексами. Без них многие обходятся и считают себя здоровыми, но стоит только разок выпить холодный коктейль, как недомогание становится спутником на ближайшие 3–5 дней. Может, стоит присмотреться к альтернативным источникам здоровья? БАДы – это… Многие люди считают, что биологически активные добавки к питанию – замена правильного рациона. Но это не так. БАД служит для восполнения микроэлементов и витаминов, которые человек регулярно недополучает. Некоторые ложно полагают, что можно ежедневно с едой употреблять все необходимые вещества. Но так ли это на самом деле? Например, для здорового человека ежедневная норма витамина C составляет до 75–90 мг (взрослые и подростки), 30–50 мг – для детей. На 25 г больше нужно употреблять аскорбинки людям, которые курят. Вещество быстро расходуется в организме, поэтому его необходимо ежедневно восполнять. Это можно сделать с помощью продуктов. Например, за сутки съесть: один большой свежий болгарский перец (около 0,5 кг); 2 киви; 200 г клубники; 200 г черной смородины; 7 шт. личи и пр. Помимо ослабления иммунитета, витамин C влияет на состояние десен. Его недостаток может привести к кровоточивости, выпадению зубов. Этот перечень продуктов касается только одного витамина, а для здоровья таких соединений человеку нужны десятки. Удается ли каждый день составлять рацион таким образом, чтобы с едой употреблять необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и минералы? Более того, с возрастом хронический недостаток жизненно важных компонентов приводит к ухудшению здоровья. Для его восстановления некоторые обращаются к врачам, а другие предпочитают не допускать ухудшение самочувствия, используя превентивные меры. Именно этой безопасной и действенной профилактикой и являются БАДы. Где купить хорошие БАДы В последние годы популяризация биологически активных добавок достигла своего апогея. Купить БАДы можно не только в аптеках и спортивных магазинах, есть целые сайты, продающие витамины и комплексы минералов. Большое разнообразие каналов сбыта затрудняет выбор. Предлагаем обратить внимание на ключевые параметры: ассортимент пищевых добавок, цены; производители; условия сотрудничества (например, консультации профильных специалистов, сроки доставки и пр.); оригинальность продукции и наличие сертификатов, подтверждающих качество. Подбирая препарат, обратите внимание на надежность поставщика. Свидетельствами безопасности являются подробная информация о компании и о каждом препарате, отзывы и открытые контактные данные. Перед покупкой добавки получите консультацию у лечащего врача. БАД – это не лекарственное средство. Производители рекомендуют употреблять добавки, следуя инструкциям.
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика