Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии - «Разное» » « Я - Женщина »

Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии - «Разное»



Не просто устала. Книга о послеродовой депрессии - «Разное»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....



Модератор группы поддержки матерей с постродовой депрессией «Бережно к себе» Ксения Красильникова написала основанную на собственном опыте книгу для таких мам — «Не просто устала»


На фотографии моему сыну Илье девять дней. Эти девять дней я провела на беспросветном дне и все думала, что дальше будет лучше. На деле же становилось только хуже: быть рядом с ребенком я не могла, оставаться с ним наедине боялась больше всего на свете, все время плакала и чувствовала какое-то непонятное, безразмерное горе. Вскоре я перестала есть и спать — совсем. А еще через пару дней оказалась в психиатрической клинике.




Со мной случилась послеродовая депрессия. Это психическое расстройство, которое, к сожалению, затрагивает многих: по данным ВОЗ, оно случается у 10-15% матерей.


Я искала любую доступную помощь. Про послеродовую депрессию я знала и раньше, но была уверена, что со мной она точно не случится. Мне страшно не хватало какого-то плеча рядом, ресурса, на который можно было бы опереться, чтобы точно понять, что я в этом не одна. Информация была неоднородной, ответы на свои вопросы я найти не могла, и это дезориентировало еще больше.


И я решилась написать книгу. И вот она выходит. Это, конечно, дело моей жизни. Я буду счастлива, если эта книга поможет кому-то еще, кто оказался в такой же беде. «Не просто устала» — не только экскурс в мою историю, но и своего рода пособие по поиску выхода. Я хотела сказать другим людям, которых так же угораздило, что солнце обязательно взойдет; что это не стыдно; что в этом нет их вины; что себе можно помочь. И много что еще — но остальное в тексте.


Я лечилась долго, последствия догоняют и сейчас, но я больше не в депрессии, и это круто. Теперь я еще и горжусь собой (да, меня можно поздравлять).




«Не просто устала» на Букмейте


«Не просто устала» в издательстве «Лабиринт»


Педиатр и автор книги «Федиатрия» Фёдор Катасонов написал об этой книге так: «Выходит долгожданная книга Ksenia Krasilnikova о послеродовой депрессии.

Это тема, о которой я думаю постоянно. Каждый раз, когда на прием приходит молодая семья с месячным ребенком (чаще всего это время первого визита в клинику), я внимательно наблюдаю за состоянием и словами матери, за тем, насколько теплый и поддерживающий отец, за тем, как ведут себя бабушки, если их взяли с собой. Я нередко вижу ту или иную степень подавленности и обязательно обращаю на нее внимание родителей и родственников. Даю телефоны проверенных «дежурных» психотерапевта и психиатра. И очень радуюсь, когда, иногда спустя несколько месяцев, вижу первые улыбки у этих подавленных мам, измученных, помимо прочего, чувством вины за то, что они не могут любить своих детей, как «положено».

Совершенно удивительно, что несмотря на актуальность и частоту проблемы, до сих пор не было ни одного достаточно всеобъемлющего и одновременно популярного текста о послеродовой депрессии.

Послеродовая — особая депрессия. У нее есть несколько важных черт, отличающих ее от обычной депрессии, и приходит она в самое неподходящее время: когда от новоявленной мамы требуются максимальное спокойствие и уверенность. Маленький ребенок очень чувствует материнское состояние, и неспокойная мать едва ли может успокоить малыша. Кроме того, первые месяцы жизни — очень важное время для формирования привязанности. А лечение депрессии сопряжено с отказом от грудного вскармливания, которое сейчас так ценится педиатрами. Понимание этого усугубляет депрессию из-за сильного чувства вины.

Но и это еще не все. Проблемы с послеродовой депрессией начинаются с диагностики, ведь она возникает вдруг у совершенно благополучных психически женщин. И осознание того, что происходит, часто требует значительного времени. Именно потому так ценна эта книга. Она написана для того, чтобы подавленные и опустошенные после родов матери узнавали себя на ее страницах и начинали действовать быстрее. Чтобы молодые отцы распознавали это состояние в своих женах и обращались за профессиональной помощью. Чтобы бабушки не ругались на то, какая плохая вышла мать, совсем не справляется, а давали так необходимую поддержку.

Ну и помимо пользы, эта книга способна принести удовольствие от чтения. Она написана легким языком и обладает очень хорошим балансом между личными историями, которые вовлекают эмоционально, и научными данными, которые выглядят посуше, но крайне ценны и делают эту книгу по-настоящему объективным трудом».


Модератор группы поддержки матерей с постродовой депрессией «Бережно к себе» Ксения Красильникова написала основанную на собственном опыте книгу для таких мам — «Не просто устала» На фотографии моему сыну Илье девять дней. Эти девять дней я провела на беспросветном дне и все думала, что дальше будет лучше. На деле же становилось только хуже: быть рядом с ребенком я не могла, оставаться с ним наедине боялась больше всего на свете, все время плакала и чувствовала какое-то непонятное, безразмерное горе. Вскоре я перестала есть и спать — совсем. А еще через пару дней оказалась в психиатрической клинике. Со мной случилась послеродовая депрессия. Это психическое расстройство, которое, к сожалению, затрагивает многих: по данным ВОЗ, оно случается у 10-15% матерей. Я искала любую доступную помощь. Про послеродовую депрессию я знала и раньше, но была уверена, что со мной она точно не случится. Мне страшно не хватало какого-то плеча рядом, ресурса, на который можно было бы опереться, чтобы точно понять, что я в этом не одна. Информация была неоднородной, ответы на свои вопросы я найти не могла, и это дезориентировало еще больше. И я решилась написать книгу. И вот она выходит. Это, конечно, дело моей жизни. Я буду счастлива, если эта книга поможет кому-то еще, кто оказался в такой же беде. «Не просто устала» — не только экскурс в мою историю, но и своего рода пособие по поиску выхода. Я хотела сказать другим людям, которых так же угораздило, что солнце обязательно взойдет; что это не стыдно; что в этом нет их вины; что себе можно помочь. И много что еще — но остальное в тексте. Я лечилась долго, последствия догоняют и сейчас, но я больше не в депрессии, и это круто. Теперь я еще и горжусь собой (да, меня можно поздравлять). «Не просто устала» на Букмейте «Не просто устала» в издательстве «Лабиринт» Педиатр и автор книги «Федиатрия» Фёдор Катасонов написал об этой книге так: «Выходит долгожданная книга Ksenia Krasilnikova о послеродовой депрессии. Это тема, о которой я думаю постоянно. Каждый раз, когда на прием приходит молодая семья с месячным ребенком (чаще всего это время первого визита в клинику), я внимательно наблюдаю за состоянием и словами матери, за тем, насколько теплый и поддерживающий отец, за тем, как ведут себя бабушки, если их взяли с собой. Я нередко вижу ту или иную степень подавленности и обязательно обращаю на нее внимание родителей и родственников. Даю телефоны проверенных «дежурных» психотерапевта и психиатра. И очень радуюсь, когда, иногда спустя несколько месяцев, вижу первые улыбки у этих подавленных мам, измученных, помимо прочего, чувством вины за то, что они не могут любить своих детей, как «положено». Совершенно удивительно, что несмотря на актуальность и частоту проблемы, до сих пор не было ни одного достаточно всеобъемлющего и одновременно популярного текста о послеродовой депрессии. Послеродовая — особая депрессия. У нее есть несколько важных черт, отличающих ее от обычной депрессии, и приходит она в самое неподходящее время: когда от новоявленной мамы требуются максимальное спокойствие и уверенность. Маленький ребенок очень чувствует материнское состояние, и неспокойная мать едва ли может успокоить малыша. Кроме того, первые месяцы жизни — очень важное время для формирования привязанности. А лечение депрессии сопряжено с отказом от грудного вскармливания, которое сейчас так ценится педиатрами. Понимание этого усугубляет депрессию из-за сильного чувства вины. Но и это еще не все. Проблемы с послеродовой депрессией начинаются с диагностики, ведь она возникает вдруг у совершенно благополучных психически женщин. И осознание того, что происходит, часто требует значительного времени. Именно потому так ценна эта книга. Она написана для того, чтобы подавленные и опустошенные после родов матери узнавали себя на ее страницах и начинали действовать быстрее. Чтобы молодые отцы распознавали это состояние в своих женах и обращались за профессиональной помощью. Чтобы бабушки не ругались на то, какая плохая вышла мать, совсем не справляется, а давали так необходимую поддержку. Ну и помимо пользы, эта книга способна принести удовольствие от чтения. Она написана легким языком и обладает очень хорошим балансом между личными историями, которые вовлекают эмоционально, и научными данными, которые выглядят посуше, но крайне ценны и делают эту книгу по-настоящему объективным трудом».
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика