Мама троих детей Наталия Ситникова написала исполненную горькой иронии инструкцию для отцов — как хотя бы немного реабилитировать уставшую материнствовать жену По следам вылетевшего из меня предохранителя, от перенапряжения на ниве репродуктивного труда, я решила написать инструкцию «что делать если… ваша женщина начала испытывать неуют материнства в дозе, превышающей ее возможности». Как помочь. План — схема. Но для начала стоит обозначить «как распознать»: Если она перестала в безудержном танце вешать белье, которое она перестала разделять по цветам, и о, ужас! теперь рядом с бирюзовыми носками может соседствовать жёлтая майка — вы можете ещё успеть купировать лёгкую форму. — Если белье уже сушится комом, не покидая пределы стиральной машинки — это следующая стадия. — Если она перестала выкладывать в вашей тарелке произведения Густава Климта из овощей — это уже граница с пропастью, в которую можно упасть , лишь единожды оступившись. Когда она начнет путать одежду детей и натянет на старшего носок младшего, причем вместо шапки, начнет путать самих детей и их имена, перестанет готовить экзотические блюда, и суп станет выглядеть как вода с картошкой, причем даже не с варёной, не сможет быстро ответить на вопрос что такое евклидова геометрия, сколько падежей в русском языке , какова валентность хрома в оксиде и где в дискретном логарифмировании эллиптическая кривая — это уж совсем верные признаки того, что пора брать ситуацию в свои сильные руки. А если серьезно, признаков всего несколько: 1. Она говорит, что нечеловечески устала. 2. Что больше так не может. 3. И что хочет только лежать и чтоб ее никто не трогал. ( Ну или не говорит) Вода сама не польется вверх. А фарш уже не провернуть назад. Поэтому зажгите палочку Пало Санто и действуйте! Осуществите первый пункт в моем плане спасения: Если она курит, набейте её трубку хорошим табаком. Шутка. Если женщина иссякла, её надо наполнить. Нет, не тем, чем вы подумали. А как в русских сказках, сначала баньку истопи, вкусно накорми, спать уложи. Вот это вот все. А потом уже и танцы в кокошниках. Первое, что можно сделать — это подарить возможность утром доспать без сосущего младенца хотя бы час. Поверьте, это реально ощутимая разница на фоне трехчасового ночного сна — дополнительный ЧАС ! Репродуктивный труд — коварен. Потому что он — примерно бесконечен. Если женщина кормит грудью, то она впахивает не только днём , но и ночью. И не понятно на самом деле когда интенсивнее. В какой-то момент лично я поняла, что я не могу определить когда я сильнее устала к вечеру или с утра после бурной зубодобывающей ночи. 2. Найдите время, чтобы взять детей на себя и отпустите ее ОДНУ, без потомков куда угодно. (В магазин за продуктами — не подходит). Можно в книжный или в рюмочную, но внимательно отследите, чтобы она не направилась в магазин детских товаров. Лучше на метро, это тоже отдых, даже наслаждение — когда ты просто шагаешь, разглядываешь на прохожих отпечатки тенденций мировой моды и тебе не надо кого-то ловить, толкать перед собой коляску и думать как будет проще преодолеть переход, если там будет лестница. Лучше всего, если сначала она в спокойной обстановке, медленно удовлетворит свои вкусовые рецепторы. Смакуя каждую ложечку ароматного латте. Потом зайдет в какую — нибудь женскую галантерею и купит какую-нибудь невинную мелочь, типа серёжек. Это успокаивает. И поднимает тонус. Женщины должны украшаться. 3. Дайте ей с собой денег, которые она могла бы без зазрения совести извести на свои развлечения. 4. Если она уже не может никуда идти, потому что нет сил даже одеться — обеспечьте ей камеру депривации сенсорных ощущений внутри дома. Очистите ванную комнату от детей и изолируйте в ней женщину. Постарайтесь увлечь детей так, чтобы не один не ломился к ней в дверь с криками : «мамочка, ты как там? Ты не тонешь? Тебе вызвать спасателей ?» А лучше уйдите с ними гулять. Очень хорошо способствует расслаблению все , что вкусно пахнет. Купите ей банку сахарного скраба или розовой морской соли, запаха и отсутствия резких звуков будет достаточно для ощущения, что она на острове Баунти в долгосрочном отпуске. Главное, как можно дольше не возвращайтесь с прогулки, чтобы отпуск на Баунти не слишком быстро вернулся в отпуск по уходу за ребенком. И да. Не забудьте приготовить свежее полотенце без следов вчерашней каши и пластилина. Далее повторяйте по кругу весь список как можно чаще. Так победим.