Бизнес-тренер Евгения Карелина рекомендует регулярно посещать музеи, театры и выставки и объясняет, какую именно пользу может принести культурный отдых.Возможно, тебе приходилось встречать людей, которые убеждены в том, что ценить искусство можно, только хорошо в нем разбираясь. Они уверены, что если не понимать смысл картины или спектакля, то и тратить на это время совершенно бессмысленно. Ошибочность такого мнения подтверждают многочисленные исследования ученых, каждое из которых доказывает, что даже простое созерцание визуального искусства оказывает на наш мозг невероятно полезное воздействие. Искусство формирует правильное мышление Наверняка ты хоть раз слышала популярное выражение «мышление богатого человека», которое можно сформировать, если изменить свои финансовые привычки. С культурой то же самое: если к обычным занятиям в выходные добавить привычку регулярно посещать театры, музеи и выставки — вполне реально поменять свой образ мышления и научиться мыслить более гибко и широко. Исследования, проведенные с использованием МРТ, показали, что созерцание предмета искусства неизменно вызывает нейронную активность в некоторых областях головного мозга, в частности, в неокортексе — области, отвечающей за сознание и интеллект. Получается, что регулярно давая неокортексу «пищу» в виде культурных мероприятий, ты тем самым формируешь в себе новое, качественно другое мышление, а в будущем, возможно, и качественно новую жизнь. Избавляет от осенней хандры Писательница Бриджит Пейн в книге «Как искусство может сделать вас счастливее», объясняет связь между искусством и ощущением счастья и приводит результаты множества связанных с этим исследований. Одно из таких исследований, к примеру, доказало, что рассматривание пейзажей, особенно морских, не только уменьшает стресс, но и ускоряет процесс выздоровления после хирургических операций. Кроме того, научные эксперименты психологов-бихевиористов доказывают, что регулярное соприкосновение с искусством в любом виде способно повышать уровень эндорфина — гормона, отвечающего за радость и хорошее настроение. Прибавь к этому ощущение причастности к чему-то великому и прекрасному — и польза от таких мероприятий становится очевидна. Помогает учиться и узнавать новое Любой предмет искусства, будь то картина, скульптура или спектакль — по сути, отражение внутреннего мира его создателя. В нем всегда отражается частичка истории, культуры и политики того времени, когда этот предмет искусства создавался. Повышать уровень самообразования через искусство — это как учить иностранный язык по любимым фильмам и сериалам. Когда получаешь знания предметно, появляется дополнительная мотивация, и знания появляются как бы сами собой, легко и непринужденно. Начни с самого простого — загугли фамилию художника, на чью выставку собираешься пойти, или автора предстоящего спектакля. Постарайся узнать интересные факты его биографии, историю города, в котором он творил. Вот увидишь, картины или спектакль будут восприниматься совсем иначе, а твой кругозор заметно расширится. Дает импульс к творчеству Если ты считаешь себя творческим человеком, посещение культурных мероприятий — обязательная часть жизни. Поверь, не только художники ходят в музеи и театры за вдохновением. Это важно для творческого импульса в любой профессии, которая хоть как-то связана с творчеством. Чем бы ты ни занималась: журналистикой, танцами или плетением макраме, мероприятия, связанные с искусством, — это лучший способ пробудить вдохновение и зарядиться нужными эмоциями. Теперь ты понимаешь, для наслаждения искусством вовсе не обязательно хорошо в нем разбираться и уметь поддержать о нем разговор. Куда важнее уметь по-настоящему видеть его красоту и быть готовой к внутренним изменениям.