Причины синдрома хронической усталости » « Я - Женщина »

Причины синдрома хронической усталости



Причины синдрома хронической усталости
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....

Причины синдрома хронической усталости

 

Тяжелое пробуждение, постоянная сонливость, проявляющаяся в любое время суток, неудовлетворительная работоспособность, боли в различных частях тела, ощущение "разбитости" могут служить признаками развивающегося синдрома хронической усталости (СХУ).

Причины

Развитие СХУ может объясняться:
– употреблением спиртных напитков, курением, другими пагубными привычками;
– снижением эффективности функционирования иммунной системы;
– дефицитом сна;
– постоянным употреблением энергетических, кофеиновых напитков;
– недостаточным поступлением в организм микроэлементов, аминокислот, минералов, витаминов. Восполнить дефицит ценных компонентов рациона можно, воспользовавшись комплексным средством now foods eve;
– ведением малоподвижного образа жизни;
– бесконтрольным использованием сильнодействующих лекарственных препаратов;
– травмами (физическими, психическими);
– частыми вирусными инфекциями;
– особенностями режима дня и графика работы (ненормированным рабочим днем, поздним засыпанием, ранним пробуждением, частыми командировками, суточными сменами);
– прогрессирующими недугами эндокринной системы;
– загрязнением экологической среды;
– прохождением курсов химической, лучевой терапии;
– паразитарными болезнями;
– опухолевыми заболеваниями.

Проявления

СХУ проявляется:
– снижением веса тела;
– воспалением лимфатических узлов;
– нарушением работы пищеварительной системы;
– апатией;
– беспричинными страхами;
– депрессией;
– повышением температуры тела;
– мышечной слабостью, ломотой в суставах;
– потливостью;
– тревожностью;
– сердечной аритмией;
– быстрой утомляемостью;
– нарушением памяти;
– потерей интереса к привычной деятельности.

Как избавиться от СХУ?

Восстановление нормальной жизнедеятельности организма и улучшение самочувствия достигается за счет:
– реорганизации режима труда и отдыха (во многих случаях это производит ощутимый положительный эффект);
– прекращение потребления спиртного, отказ от курения;
– лечебных физкультурных занятий;
– внесение изменений в привычное меню;
– употребления витаминных добавок, которые производит компания now foods;
– аутотренинга;
– массажных, водных и других релаксационных процедур;
– укрепления иммунитета;
– повышения двигательной активности;
– фитотерапии;
– устранения неврологических нарушений, повышения стрессовой устойчивости.



→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.




Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика