» » » От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

  • Содержимое новости
  • Гороскоп
  • Лента новостей
  • Видео сегодня
Проблемы с памятью: когнитивные нарушения или Альцгеймер?
  • Средства от деменции: таблетки не помогут
  • В какой-то момент вы замечаете, что ваша бабушка начинает повторяться в ответах. Затем, когда вы упоминаете нового парня своей сестры, она никак не может понять, о ком идет речь, хотя вы рассказали ей о нем всего полчаса назад. Эта картина знакома многим, у кого есть стареющий родственник. Вы спрашиваете себя: «Неужели это первые признаки деменции?».


    От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»


    Средства от деменции: таблетки не помогут


    Можно ли остановить постепенное снижение умственных способностей, связанное с УКН? Исследования показывают, что доступные на сегодняшний день препараты малоэффективны. Однако средство с доказанной эффективностью существует: это физические упражнения.


    Недавно их пользу еще раз подтвердило исследование, в рамках которого пациенты с УКН (средний возраст — 70 лет) проходили либо программу интенсивных тренировок, либо курс мягких упражнений на растяжку. Интенсивная программа была ориентирована на аэробную нагрузку. Тренеры стремились к тому, чтобы частота сердечных сокращений (ЧСС) у пациентов во время тренировки существенно возрастала. Участники этой группы должны были поддерживать пульс на уровне 75–85% резерва сердечного ритма. Резервный сердечный ритм — это разница между максимальной ЧСС (например, во время бега) и ЧСС в покое. В контрольной группе, которая делала лишь щадящие упражнения на растяжку, ЧСС не превышала 50% резерва сердечного ритма.


    Участники эксперимента занимались физическими упражнениями по 45 минут четыре раза в неделю в течение шести месяцев. По окончании этого периода участники интенсивной группы показали куда более высокие результаты в тестах на проверку когнитивных навыков, чем пациенты из группы, занимавшейся растяжкой.


    Мы не до конца понимаем, почему физические упражнения оказывают такое благотворное влияние на умственные способности. Вероятно, какую-то роль в этом играет лучший приток кислорода к мозгу. Кроме того, интенсивные упражнения способствуют выбросу гормонов роста, положительно влияющих на клетки мозга.


    Однако для борьбы с УКН важны не только физические упражнения, но и умственная и социальная активность. Исследование, проведенное в Чикаго с участием более 1300 человек в возрасте от 70 до 89 лет, показало, что пожилые люди, пользующиеся компьютером, играющие в игры, читающие книги и занимающиеся творческой деятельностью вроде вязания или шитья, сохраняют мозговые функции на гораздо более высоком уровне. Около 200 пациентов с УКН за год до проведения исследования гораздо реже принимали участие в подобных видах деятельности.


    Интересные результаты показало небольшое исследование, проведенное в Балтиморе. Пожилые люди с низким уровнем дохода или образования участвовали в социальной и обучающей программе. По 14 часов в неделю они работали помощниками учителей в начальных классах. До начала программы ученые измерили активность их фронтальной коры при помощи МРТ. Такая же диагностика была проведена повторно через шесть месяцев. Результат оказался предсказуемым: фронтальная кора испытуемых была более активна, а исполнительные функции (например, гибкость мышления) лучше развиты по сравнению с группой пожилых людей, не участвующих в социальной программе.


    Возможно, пожилых стоит активнее привлекать к общественной работе. Одна волонтерская организация подсчитала, что пожилые люди только за этот год оказали столько услуг по помощи и уходу за другими, что их количество исчисляется миллиардами часов. Почему бы не превратить это в постоянную оплачиваемую работу? Так пожилые люди смогут поддерживать друг друга. Не говоря уже о том, что при таком типе активности риск УКН и болезни Альцгеймера если не снижается, то, по крайней мере, откладывается.


    Знаменитая американская клиника Майо, специализирующаяся на исследовании процессов старения и поиске лекарства от болезни Альцгеймера, рекомендует пациентам оставаться физически активными, сократить количество жиров в рационе и есть больше овощей и фруктов. Кроме того, она советует регулярно употреблять жирную рыбу, богатую полезными омега‑3 жирными кислотами, положительно влияющими на работу сердца и, соответственно, мозга.



    Авторская статья






    Загрузка...


    1-04-2016, 22:45
    Автор: Miller
    Просмотров: 1 159
    Рейтинг:
      
    Читайте также:
      

    Новости которые можно отнести к данной статье.

    «Я и Дети» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Мода» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Здоровье» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Бизнес» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Муж» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Кухня» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Красота» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Видео» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Рукоделие» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я НЕВЕСТА» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Видео уроки "Кулинарии"» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Папа и ребенок» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ


    3-12-2017, 13:00

    Дети и собаки – лучшие друзья

    Не в каждой квартире найдется место для добермана или других питомцев больших размеров. Не каждый мужчина полюбит маленькую и громкую собачку. Но для ребенка нет исключений. Малыши оценят собаку
    3-12-2017, 13:00

    5 способов защитить детей от химических веществ в доме

    Мы много делаем для защиты наших детей, потому что мы хотим быть уверены в том, что они в безопасности дома. Но, к сожалению, существует ряд вредных химических веществ, которые проникли в наши дома в
    30-11-2017, 11:00

    Самые популярные и самые необычные имена для детей в 2017 году в Киеве - «Беременность»

    Самыми популярными именами для новорожденных девочек в 2017 году в Киеве стали Злата, София, Мария, для мальчиков - Артем, Иван, Максим. Тенденция выбирать такие имена сохраняется ...
    30-11-2017, 01:00

    Коляска и автокресло - самые важные товары для новорожденного ребенка

    Независимо от того, выбираете ли вы кроватку, коляску, автокресло или стульчик для кормления, единственная цель, ради которой эти товары нужно приобрести - это обеспечение безопасности вашего
    30-11-2017, 01:00

    Качественная одежда для девочек - гарантия радости у ребенка

    Большинство родителей знают аргументы в пользу того, что меньше тратят на одежду своих детей. Похоже, что нет веских оснований вкладывать средства в более дорогую одежду, которую они быстро
    24-11-2017, 00:00

    Детская боязнь темноты: пути избавления

    Боязнь темноты - распространенный страх у детей. Как родитель, важно, чтобы вы проявили уверенность в своих действиях и сообщили ребенку, что понимаете его проблему. Научите своего ребенка быть и в
    22-11-2017, 09:00

    Обувь для детей в Украине в широком ассортименте на сайте www.perlinka.ua

    Выбор подходящей обуви для ребенка – непростая задача, с которой периодически сталкиваются родители малышей в любом возрасте. Нужно покупать специальные вещи для ношения дома или в детском заду...
    19-11-2017, 04:00

    Изжога при беременности: откуда она? - «Беременность»

    Беременность – это зарождение новой жизни в теле женщины, это самое чудесное время в ее жизни, скоро она станет матерью. Но в ее организме происходя физиологические изменения, из-за которых могут
    18-11-2017, 12:00

    Гемоглобин беременных: норма и анемии - «Беременность»

    АНЕМИЯ – это особое состояние, которое очень часто встречается при беременности, и может существенно осложнять жизнь будущей маме. Часто анемию ошибочно называют малокровием, что по сути неверно, при
    18-11-2017, 12:00

    Особенности анемии у беременных: лечение - «Беременность»

    вчера мы говорили о гемоглобине и железе, анемии при беременности, но не обсудили вопросы, касающиеся ее опасности и лечения. Опасность анемии беременных. При развитии анемии риску ...
    6-12-2017, 14:00

    Мужские шапки: где купить и как выбрать

    Тенденция носить шапки становится все более популярной среди людей из всех слоев общества. Помимо создания горячего стиля, они обладают многочисленными преимуществами, такими как увлажнение ваших
    19-11-2017, 16:00

    Должны ли мужчины уделять больше внимания своей обуви?

    Одна из самых больших ошибок, которые могут сделать мужчины, - это не тратить достаточно денег на обувь. Правда в том, что стиль действительно начинается со дна, а это означает, что первое, что
    19-11-2017, 16:00

    Как избежать появления "стрелок" на колготках?

    Каждой девушке хорошо знакома проблема «стрелок» на новых колготках. Очень часто случаются ситуации, когда новая только что купленная модель ставит представительниц прекрасного пола в неловкое
    16-11-2017, 09:00

    Новый элемент гардероба будет лечить

    Израильские ученые удивили мир своей новой разработкой. Они заявили, что создали жилет, который имитирует объятия. Ученые убеждены, что именно объятия помогают снять последствия стресса и улучшить
    12-11-2017, 06:00

    Adidas - одежда для сильных и стильных мужчин

    Компания Adidas была основана в 1949 году и посвящена многим спортивным звездам. Бренд уже более четырех лет является лидером по производству одежды в спортивном мире на всех уровнях. Сегодня Адидас
    9-11-2017, 12:01

    Габардин: в чем залог популярности ткани?

    Габардин - это долговечная и стильная ткань. Томас Барберри создал габардин во второй половине XIX века. Как основатель дома моды Burberry в Basingstoke, идея состояла в том, чтобы создать
    5-11-2017, 02:00

    Miratton - обувь для тех, кто не боится привлекать внимание

    Обувь и аксессуары Multibrand fashion-shop Miraton - это больше тысячи моделей стильной мужской и женской обуви от лучших европейских брендов. "Миратон" - это модная, красочная и гламурная обувь,
    4-11-2017, 01:00

    Шубы и парки от интернет-магазина Udekasi Furs: гарантия качества и тепла

    Компания UdekasiFurs специализируется на шитье изделий из меха и кожи и на протяжении более 20 лет остается одним из ведущих производителей женской и мужской одежды. За эти годы компания
    1-11-2017, 05:00

    Интернет-магазин одежды для мужчин AVIATOR: качество и стиль, доступные каждому

    Мужчины одинаково возбуждены, как женщины, когда дело доходит до покупки мужской одежды онлайн. С видом разнообразия и разнообразия стилей, моделей и брендов доступных для мужчин, выбрать одежду
    1-11-2017, 05:00

    Меховые изделя от фабрики "Соболь": лучшее соотношение цены и качества

    Зима - это время года, когда нужно инвестировать в шубу, так как она сохраняет тепло и одновременно улучшает внешний вид. С меняющимся лицом моды, сегодня существует доступность широкого спектра
    Вчера, 23:00

    Ультра-легкая диета

    Эта диета направлена на похудение и основывается на идее, что ожирение вызвано воспалением тела и интоксикацией. Ультра-легкая диета представляет собой обновленный и сокращенный вариант диеты
    Вчера, 23:00

    Средиземноморская диета для похудения: идеальный вариант для для тех, кто хочет долго жить

    Что делает средиземноморскую диету настолько здоровой? Этот вопрос возникает каждый раз, когда новое исследование открывает еще одно преимущества для здоровья, связанное с диетой. Доказано, что
    Вчера, 23:00

    Диета Малышевой: правила и особенности

    Буквально два года назад в сети появилась диета Малышевой, и фактически мгновенно стала номером 1 во всех странах СНГ. Главным преимуществом такого варианта похудения, безусловно, можно назвать
    Вчера, 23:00

    Похудение на основе зеленого чая: лучшие рецепты

    Люди с желанием избавиться от лишнего жира без диеты могут определенно искать полезные аспекты потребления зеленого чая. Будучи обогащенным множеством преимуществ для здоровья, это один из простых
    Вчера, 23:00

    Правильная диета лечит многие болезни

    Существует тесная взаимосвязь между диетой и болезнями. На самом деле лечение болезней с помощью правильного питания было важным средством лечения многих заболеваний с возрастом. Были дни, когда
    Вчера, 23:00

    Щелочная диета: как в 50 выглядеть на 20

    Щелочная диета имеет простую концепцию в своем сердцевине - ешьте щелочные продукты, чтобы предотвратить производство кислот в организме. Диета уже давно существует, но в последние годы многие
    9-12-2017, 07:14

    Названы главные суперфуды 2018 года - «Здоровье»

    Бум на ЗОЖ, охвативший мир несколько лет назад, продолжает набирать обороты. Сегодня уже никого не удивишь кокосовой водой, киноа или семенами чиа — в 2018 году им на смену придут кардинально новые
    8-12-2017, 19:00

    Макароны и диета - «Здоровье»

    Известно, что оптимальным вариантом снижения веса будет в первую очередь исключение или серьезное ограничение в рационе сладкого и мучного. А поскольку макаронные изделия относятся именно к мучным
    8-12-2017, 19:00

    15 продуктов с ничтожной калорийностью - «Здоровье»

    Продукты, которые можно есть сколько угодно, не поправляясь – отличное подспорье любой диеты.В сети ходят мифы о продуктах с нулевой или даже отрицательной калорийностью. Н самом деле, какое-то
    8-12-2017, 19:00

    10 мифов о раке мозга - «Здоровье»

    То, что непонятно, обычно пугает больше всего. Поэтому мы так настойчиво стараемся узнать причины развития опасных заболеваний. В частности, рака мозга.Наш эксперт – онколог, гематолог, кандидат
    Вчера, 22:00

    Новогодняя экономия - «Бизнес»

    Сервировать новогодний стол россиянам обойдется в 2017 году почти на 4% дороже, чем в прошлом — в среднем за него придется выложить от 6 тыс. руб. Больше всего подорожали деликатесы — стоимость
    Вчера, 22:00

    На что чиновники тратят бюджетные деньги? - «Бизнес»

    Бронированные авто, миллионные корпоративы и бессмысленные сувениры — всё за бюджетный счёт. Активисты ОНФ назвали поразительную цифру: за 4 года, предотвратив лишние траты, удалось сэкономить 263
    Вчера, 22:00

    Криптовалюта: почему опять взлетел биткоин - «Бизнес»

    Если о чем и можно сказать «растет не по дням, а по часам», то это о биткоине — самой популярной криптовалюте в мире. Два раза за сегодняшний день биткоин устанавливал новые рекорды стоимости и она
    Вчера, 22:00

    Сбербанк вспомнил про овердрафт - «Бизнес»

    Сбербанк пытается в суде взыскать с клиентки — держателя дебетовой карты, долг, проценты и неустойку из-за технического овердрафта. Примечательно, что иск последовал спустя пять лет после образования
    7-12-2017, 12:00

    Cельхозперепись: крестьяне забросили Россию - «Бизнес»

    В России оказались заброшены почти 100 млн гектаров сельскохозяйственных угодий. Площади плодовых садов уменьшились втрое, пастбищ — вдвое. Во многих личных подсобных хозяйствах нет ни коз, ни овец,
    7-12-2017, 12:00

    Рабочие места вместо зарплат - «Бизнес»

    Число вакансий на российском рынке труда в 2017 году выросло на 10–15% по сравнению с 2016 годом, большинство потерявших работу сотрудников находят новое место в течение максимум полутора месяцев.
    7-12-2017, 12:00

    Обмен без обмана - «Бизнес»

    Так или иначе каждый из нас сталкивается с необходимостью обменять или вернуть покупку: кому-то попался некачественный товар, а кто-то понял, что проживет без этой вещи. Как правильно возвращать и
    7-12-2017, 12:00

    Какие продукты сильнее всего дорожают к Новому году - «Бизнес»

    На вопрос «Какие товары сильнее всего дорожают к Новому году?» можно было бы лаконично ответить «Все», но нет, есть продукты, ценники на которые вырастают с особой силой. АиФ.ru попросил эксперта
    7-12-2017, 12:00

    Самые перспективные профессии в России - «Бизнес»

    Завтрашний мир принадлежит веб-разработчикам и предпринимателям. Об этом свидетельствуют топовые позиции перечня самых востребованных вузовских специальностей, подготовленного и недавно
    6-12-2017, 03:00

    Как забеременеть быстрее: лучшие позы для зачатия ребенка - «Беременность»

    На зачатие ребенка у здоровых пар при регулярном сексе может уйти от 2 до 6 месяцев. Но при большом желании пары могут попробовать ускорить процесс, практикуя самые благоприятные ...
    30-11-2017, 11:00

    7 мифов о зачатии, в которые до сих пор верят женщины - «Беременность»

    Оказывается, зачатие ребенка до сих пор окутано тайнами. Для некоторых женщин. И если вы планируете беременность, то наверняка уже успели столкнуться с удивительными методами зачатия ребенка. Но как
    Сегодня, 11:00

    Безсульфатные шампуни для волос: в чем их преимущество

    Вы когда-либо испытывали разницу между обычным и безсульфатным шампунем и кондиционером? Если вы начинаете замечать, что ваши волосы внезапно вьющиеся и сухие, как солома, имеют секущиеся концы и в
    8-12-2017, 06:00

    "Русский Букер" получила история убийства - «Стиль жизни»

    Премию «Русский Букер» за 2017 год получила Александра Николаенко за дебютный роман «Убить Бобрыкина. История одного убийства»; эта книга уже в ближайшем будущем может быть экранизирована.На
    8-12-2017, 06:00

    Как сделать шоколадные конфеты - «Стиль жизни»

    Конфеты — любимое лакомство многих. И если вы — завзятый сладкоежка или шоколадный гурман, то вам пригодится этот простой рецепт шоколадных конфет. Я люблю шоколад. Нет, не так. Я очень люблю
    8-12-2017, 06:00

    Астрологический календарь на декабрь - «Стиль жизни»

    Последний месяц 2017 года будет насыщен не только обычными предновогодними хлопотами, но и мощными астрособытиями, способными многое изменить в вашей жизни. Читайте астрологический календарь на
    8-12-2017, 06:00

    В дружной семье без юмора никуда - «Стиль жизни»

    Вы все еще верите в то, что с возрастом и появлением семьи веселье заканчивается? Значит, вы незнакомы с этими историями, которые, возможно, произошли с вашими соседями по площадке. Я в школе была
    8-12-2017, 06:00

    Роль Жертвы в сценарии семейного насилия - «Стиль жизни»

    Роль Жертвы в сценарии семейного насилияДавайте договоримся сразу – ответственность за насилие лежит на том, кто его совершает. Это персональная ответственность. Её нельзя ни с кем разделить. Но в
    7-12-2017, 23:00

    Платье в пол с длинным рукавом

    В рубрике «Практика» мы показываем, как адаптировать подиумные тенденции в жизнь. В этом выпуске — подробный визуальный гид по платьям в пол: кожаные, трикотажные, цветочные или вечерние варианты в
    5-12-2017, 03:00

    О том, как шумят русские в Лондоне - «Стиль жизни»

    Парки в Лондоне зеленые, люди доброжелательные, а искусство продается на каждом шагу: бывшая москвичка, а теперь жительница британской столицы рассказала о том, как переехать в Англию, если в России
    5-12-2017, 03:00

    Гименокаллис - лилия-паук - «Стиль жизни»

    Американский континент подарил миру немало восхитительных растений. Среди них выделяется своей неземной красотой и нежным ароматом род Гименокаллис из семейства Амариллисовых.Произрастают
    Сегодня, 03:00

    GLK - Lellis Оксамитова зима - «Видео советы»

    Наращивание ногтей гелем в городе Истра ...
    9-12-2017, 23:00

    Горячие закуски из блинов "Сугробы" и "Пеньки" ? Новогоднее меню? - «Видео советы»

    Портал « Я "Женщина" - Я "Всё могу".» был задуман международной командой авторов и экспертов как интерактивный портал для обмена знаниями и опытом. Энциклопедия и скорая помощь, комната отдыха и
    4-04-2016, 00:55

    Моя талантливая внучка: бальные танцы, фантастические рассказы и домашние спектакли - «Образование»

    Я родилась в многодетной семье и рада этому. Теперь, будучи пенсионеркой, переношу семейные традиции из моего детства в свою большую семью (у меня сын, дочка, две внучки, два внука). Расскажу о
    1-04-2016, 22:45

    От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

    Проблемы с памятью: когнитивные нарушения или Альцгеймер?Средства от деменции: таблетки не помогутВ какой-то момент вы замечаете, что ваша бабушка начинает повторяться в ответах...
    13-03-2016, 11:55

    Подарок на 8 марта: цветы, которые долго не завянут. Мастер-класс - «Досуг и хобби»

    Упакованный в прозрачный целлофан букет цветов на 8 марта — подарок, конечно, правильный и приятный, но немного скучный. Что подарить на 8 марта маме бабушке, учительнице или коллеге по работе ...
    23-12-2015, 20:48

    Со дна морского: украшения с жемчугом для новогодней ночи и не только |

    Со дна морского: украшения с жемчугом для новогодней ночи и не только <p ...
    23-12-2015, 20:46

    Читаем по буквам: Louis Vuitton представил новую ювелирную коллекцию |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Читаем по буквам: Louis Vuitton представил новую ювелирную коллекцию <p ...
    12-12-2015, 04:53

    Звезда «Игры Престолов» Эмилия Кларк в рекламной кампании Dior |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Звезда «Игры Престолов» Эмилия Кларк в рекламной кампании Dior В ...
    12-12-2015, 04:53

    Roxy и Biotherm создали одежду, которая ухаживает за кожей |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Roxy и Biotherm создали одежду, которая ухаживает за кожей Спортивные ...
    12-12-2015, 04:51

    Потому что мы банда: Tod`s снял мини-фильм о новой сумке |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Потому что мы банда: Tod`s снял мини-фильм о новой сумке В ...
    12-12-2015, 04:50

    Итоги St.Petersburg Fashion Week |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Итоги St.Petersburg Fashion Week Лучшие ...
    21-11-2015, 03:53

    Неделя моды в Москве: обзор коллекций |

    Неделя моды в Москве: обзор коллекций В ...
    16-08-2016, 13:43

    Арбузные рецепты: салат, суп, мороженое. 6 идей для августа - «Дом»

    Купить арбуз теперь можно почти в любой сезон, но самые вкусные, конечно, появляются в магазинах и на рынках в августе. И их не обязательно есть ломтями, обливаясь сладким соком: существуют арбузные
    24-06-2016, 03:58

    Все о свадебных парфюмах невесты

    Выбор запаха – достаточно трудный. Из всего контраста парфюмов, представленных на полках бессчетных магазинов и бутиков, тебе придется выбрать всего один!Как этого сделать?Для начала, ты наверное...
    16-05-2016, 17:00

    Овощи для детей на даче: что посадить? 7 идей - «Дом»

    Собираетесь снять дачу на лето или впервые выезжаете с детьми на собственную? Даже если вы совсем не огородники, вас наверняка посещала идея вырастить какие-то овощи своими руками: для младенца ...
    16-05-2016, 03:00

    Овощи для детей на даче: что посадить? 7 идей - «Дом»

    Собираетесь снять дачу на лето или впервые выезжаете с детьми на собственную? Даже если вы совсем не огородники, вас наверняка посещала идея вырастить какие-то овощи своими руками: для младенца ...
    11-05-2016, 22:00

    7 идей для дачи своими руками: как превратить отходы в удобрения - «Дом»

    В эти майские дни огородники везут с собой на дачу не только семена и рассаду. Чего только ни увидишь в их багаже — и луковая шелуха, и собранная за зиму макулатура, и даже старые перьевые подушки ...
    13-04-2016, 11:55

    Болезни и вредители сада: обработка весной, в апреле и мае - «Дом»

    Борьба с вредителями: где зимуют и что едятПервая обработка от вредителейВторая обработка садаПочти все садоводы знают, что опрыскивание деревьев весной — вещь полезная...
    13-04-2016, 11:55

    Пост и уборка: что общего? Довольствоваться малым и похудеть - «Дом»

    Похудение с помощью уборкиПорядок притягивает удачу«Когда процесс приведения дома в порядок уже запущен, многие из моих клиентов отмечают, что сбросили вес или укрепили мышцы ...
    13-04-2016, 11:55

    Легкий и вкусный обед - быстро: рецепты из тыквы и цитрусовых - «Дом»

    Салат со свежесоленым лососем, авокадо и грейпфрутомТыквенный супЛимонный кексЕще немного — и весна вступит в свои права. Появится свежая огородная зелень (а не зимняя ...
    11-04-2016, 23:55

    Женский тест-драйв обновленной Subaru XV по городу и бездорожью - «Досуг и хобби»

    Знакомство с обновленной Subaru XVПитерское уличное искусствоМузей уличного искусстваИспытание бездорожьемЯ — исключительно городской водитель: автомобиль у ...
    11-04-2016, 23:55

    Родительский день. История из летнего лагеря - «Досуг и хобби»

    По воскресеньям, в родительский день, девятилетний Валька уже с утра торчал у лагерных ворот, ожидая приезда своей матушки, к которой питал самые нежные чувства. Лишь в ней он видел защиту и находил
    7-04-2017, 09:45

    Сделать праздник для всех просто

    Согласитесь, каждый малыш желает посетить такой аттракцион как надувной батут, да и некоторые взрослые не прочь, таким образом, повеселится. Очень многие активные семьи посещают надувные батуты
    13-04-2016, 11:55

    Пост и уборка: что общего? Довольствоваться малым и похудеть - «Дом»

    Похудение с помощью уборкиПорядок притягивает удачу«Когда процесс приведения дома в порядок уже запущен, многие из моих клиентов отмечают, что сбросили вес или укрепили мышцы ...
    11-04-2016, 23:55

    Родительский день. История из летнего лагеря - «Досуг и хобби»

    По воскресеньям, в родительский день, девятилетний Валька уже с утра торчал у лагерных ворот, ожидая приезда своей матушки, к которой питал самые нежные чувства. Лишь в ней он видел защиту и находил
    8-04-2016, 09:55

    И всё-таки он притворяется - «Досуг и хобби»

    Вовка считал себя взрослым: на следующий год уже в школу пойдёт. Жил он вместе с матерью, а у отца была другая семья, в другом городе. По нынешним временам — ничего особенного. В их садике таких
    6-04-2016, 05:55

    Домашнее отбеливание зубов: плюсы и минусы - «Красота и здоровье»

    Как подготовиться к отбеливанию зубов?ПротивопоказанияОтбеливание домашнее и кабинетное — в чем разница?Преимущества домашнего отбеливания зубовО народных средствах ...
    6-04-2016, 05:55

    Как избежать простуды весной? - «Красота и здоровье»

    Что делать, чтобы не заболеть?Одевайтесь по погодеПроветривайте помещение и дезинфицируйте воздухБудьте осторожны в людных местахДействуйте немедленно!Весна ...
    1-04-2016, 22:45

    От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

    Проблемы с памятью: когнитивные нарушения или Альцгеймер?Средства от деменции: таблетки не помогутВ какой-то момент вы замечаете, что ваша бабушка начинает повторяться в ответах...
    26-03-2016, 19:55

    Детокс организма. Как избавиться от токсинов? - «Красота и здоровье»

    почему кожа выглядит нездоровой, волосы тусклыми, а ногти ломаются?как помочь организму стать здоровым?Как избавиться от лишнего? Все слышали о том, что красота ...
    25-03-2016, 07:45

    Мама приехала! Воспоминания о детстве после войны - «Досуг и хобби»

    Мама приехалаЖилье и работаЧто изменилось за девять летЗа сеномУральский лес и манная кашаВ мае 1946 года в дом Некрасовых пришло письмо из Казахстана...
    24-03-2016, 17:55

    Как сделать маленькую кухню удобной: 10 примеров от Houzz - «Дом»

    1. Полезный подоконник2. Сервиз — на потолок!3. Конфорки в линию4. Немаркие материалы5. Рейлы в помощь6. Используем каждый сантиметр пространства7...