Бывает ли рыба без ртути?Пробиотики — квашеная капуста и ее сокСпирулина, хлорелла, сок из травы пшеницы или ячменяГлавные женские минералыВитамины С и DМного воды и регулярный стул Даже если вы скептически относитесь к идеям о том, что наше здоровье страдает от тяжелых металлов, в частности ртути, наладить регулярный стул и оздоровить микрофлору кишечника никому не помешает. Какие витамины и минералы будут полезны всем женщинам и какие суперфуды стоит включить в свой рацион, рассказывает автор книги "Обнаженные гормоны". Тяжелые металлы — вещества, нарушающие уровень эстрогенов и, таким образом, гормональный баланс женщины и ее детей. Прежде всего я имею в виду ртуть. Ртуть является сильным нейротоксином, влияя на всю неврологическую и сердечно-сосудистую систему, а также на развитие головного мозга. Кроме того, наличие этого тяжелого металла в организме ответственно за депрессию, аутизм и потерю памяти, дефицит внимания у детей. Воздействие ртути особенно опасно для беременных женщин и маленьких детей, чей мозг находится в стадии развития. Для женщин ртуть опасна кистами, бесплодием, хроническим кандидозом и проблемами со щитовидной железой. А также тем, что легко и беспрепятственно проходит через плаценту и грудное молоко, попадая в организм плода или ребенка. Откуда в нашем организме и организме наших детей появляется ртуть? Очень просто — прививки детские и взрослые (почти в каждой вакцине ртуть — как консервант), серебряные пломбы (которые почти на 50% содержат ртуть) и даже лампы дневного света в офисах и других помещениях содержат ртуть. Содержится она и в воздухе, которым вы дышите, в воде, которую вы пьете, и в такой полезной рыбе. стресса пищеварительной системе. Хлорелла содержит витамины С и Е, все витамины группы В, множество аминокислот, фолиевую кислоту, бета-каротин, лизин и йод. Она также чрезвычайно богата железом и кальцием. В длинном списке ее микроэлементов можно обнаружить почти всю таблицу Менделеева. Хлорелла обладает мощным очищающим действием, укрепляет иммунитет, стабилизирует уровень холестерина и сахара в крови, нормализует давление, работу мышц и нервной системы. Она улучшает пищеварение благодаря содержанию пищеварительных энзимов, таких как хлорофиллаза и пепсин, а также способствует созданию благоприятной среды для лактобактерий. Органический порошок травы пшеницы, витграсс — это молодые зеленые побеги пророщенной пшеницы, которые обладают огромной живительной силой и способны творить с нашим организмом настоящие чудеса. Витграсс — кладезь витаминов, минералов, ферментов, белка, хлорофилла, каротиноидов, антиоксидантов, которые необходимы для нормального функционирования всех внутренних систем. Они являются тем толчком для организма, который запускает механизмы самовосстановления и омо¬ложения.
аллергии, астмы. При длительном применении магния, более 6 месяцев подряд, я рекомендую добавлять морской кальций для сохранения баланса между этими двумя минералами. Избыток магния и недостаток кальция может быть определен по болям в мышцах. Селен является экстремально важным минералом для защиты организма от губительного воздействия тяжелых металлов. Селен также важен для гормонального баланса, здоровья щитовидной железы и здоровой беременности. Селен является природным антиоксидантом и способен сохранить эластичность тканей. Цинк борется с ртутью за место в организме, поэтому важно применение цинка до и после прививок и в процессе очищения организма от ртути и тяжелых металлов. Источниками серы являются чеснок, яйца, кинза, турмерик с серой — природные селаторы соединяются с тяжелыми металлами и удаляют их из организма через мочу и стул. Рекомендую начинать с 2-3 долек чеснока в день. Много воды и регулярный стул Вода — главная транспортная система в организме. Она доставляет к клеткам питательные вещества и кислород, а также удаляет отходы из организма. Когда воды недостаточно, кровь становится более кислотной, вязкой и густой. В результате замедляется кровообращение, ухудшается снабжение тканей кислородом и нарушается вывод из организма С02 и токсинов. Хроническая нехватка минералов в организме женщины ведет к обезвоживанию, независимо от количества выпиваемой воды. Ведь именно минералы являются проводниками, которые доставляют воду в клетки. Стоит учесть и тот факт, что более 80% женщин имеют серьезный дефицит витамина D, что мешает организму усваивать минералы. Количество вашего стула в день также играет важную роль при освобождении организма от ртути. Важность стула невозможно переоценить, ведь около 90% ртути выходит со стулом! Для достижения регулярного стула я рекомендую добавление в питание молотых льняных семечек (1-3 чайные ложки в день) или шелухи семечек подорожника (1-2 столовые ложки в день). Семена льна богаты растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности организма. Помимо этого в семенах льна содержится значительное количество белка, витаминов А, В, Е, Р и других биологически активных веществ. Шелуха семечек подорожника — другая идеальная мягкая клетчатка. Это уникальное сочетание растворимой клетчатки и очищения кишечника "мягким веничком". Она увеличивает скорость прохождения пищи через кишечник, очищая самые труднодоступные места. Выводит тяжелые металлы, пестициды и другие токсины. При хроническом обезвоживании великолепно улучшает абсорбирование воды через кишечник. Шелуха семечек подорожника заживляет воспаленные стенки кишечника вследствие непереносимости глютена и лактозы, а также кандидоза. Автор Оксана Зубкова Авторская статья