"Чихал я на нее!": как не страдать от весенней аллергии - «Я и Здоровье» » « Я - Женщина »

"Чихал я на нее!": как не страдать от весенней аллергии - «Я и Здоровье»



"Чихал я на нее!": как не страдать от весенней аллергии - «Я и Здоровье»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....

Весна - это счастье для всех, кроме аллергиков. Они с ужасом ждут поры цветения, бесконечного чиха, слезящихся глаз, насморка. Чтобы бороться с таким коварным врагом, как аллергия, его надо знать в лицо.






– Апчхи!


– Будьте здоровы!


Именно так реагируют на весну от 17% до 30% населения нашей страны – таковы данные Института иммунологии РФ. И даже если вы росли абсолютно здоровым ребенком, не знавшим горя от пыльцы, то аллергия может вас настичь и во взрослом возрасте. Но опускать руки не стоит: лучше помочь себе выстоять под ее натиском.


Аллергия, это ты?


Самыми распространенными видами аллергий считаются сенная лихорадка (поллиноз) и аллергический ринит. В первом случае аллергеном является пыльца растений, а во втором симптомы появляются из-за домашней пыли, шерсти животных и других подобных раздражителей. В быту эти два вида аллергий объединяет одно – аллергены находятся в воздухе, без которого нам не обойтись. Что делать?


Прежде всего, если вы заметили у себя симптомы болезни, следует сходить к врачу и убедиться, что они связаны именно с аллергией. Врач определит, в чем проблема, подберет необходимые препараты и начнет лечение. А вы тем временем можете заняться профилактикой или попробовать облегчить неприятные проявления.


Чаще всего аллергики принимают антигистаминные препараты. Они на некоторое время «замораживают» симптомы, однако эффект длится недолго. Другая группа препаратов – так называемые кромоны, которые принимают за 15-20 минут до «встречи» с аллергеном. Например, такой препарат очень поможет, если вы направляетесь к друзьям, у которых есть домашние животные. Кроме того, существуют препараты, которые образуют защитную пленку на слизистых оболочках. Все эти средства обладают профилактическим эффектом и необходимы в период, когда аллергена особенно много.









Пригодится каждому


Задуматься следует и об окружающем вас воздухе. Прежде всего это касается воздуха в доме. Мы собрали небольшой чек-лист самых простых вещей, которые пригодятся не только аллергикам, но и всем, кто заботится о своем здоровье.


  • Все знают, что необходимо регулярно проветривать помещение. Важно, чтобы воздух дома был свежим и незастоявшимся, но что делать тем, кто страдает от аллергии на пыльцу растений? Сверяйтесь с прогнозами цветения – они подскажут, когда точно не стоит открывать окно. Сегодня специалисты способны с очень высокой вероятностью предсказать, когда в воздухе будет особенно много опасного для вас аллергена. В случае, когда без проветривания не обойтись, необходимо сделать так, чтобы аллергика не было в помещении. После проветривания нужно обязательно включить очиститель воздуха. Даже если вам кажется, что в воздухе нет пыльцы, ситуация может обстоять иначе, ведь ее частицы слишком малы.

  • Помните, что важно не только иногда впускать свежий воздух в помещение, но и бороться с пылью. Регулярно пылесосить пол и ковры - это норма, а как насчет других поверхностей? Обратите внимание на шторы – если они сделаны из тяжелых тканей, то их также нужно регулярно пылесосить. А матрас, например, необходимо время от времени просушивать на солнце.

  • Следите не только за чистотой поверхностей, но и за состоянием самого воздуха. Задуматься о приобретении специальных гаджетов, которые в этом помогут, нужно не только активным борцам за свежий воздух, но и любому человеку, ведущему здоровый образ жизни. Современные приборы способны удалить 99,97 % мельчайших частиц, включая вирусы, пыльцу, пыль и аллергены, содержащиеся в коже домашних животных, и даже бактерии.






Убедитесь, что у вас дома оптимальный уровень влажности. Сейчас часто говорят о слишком сухом воздухе и о том, как это влияет на ваше самочувствие. А что, если дома, наоборот, слишком влажно? Очень часто в помещениях с повышенной влажностью появляется плесень. Оптимальными показателями в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Проверить влажность дома можно при помощи специальных приборов – термогигрометров. А если хочется убить всех зайцев сразу, то обратите внимание на домашние климатические комплексы. Сегодня некоторые из них, например, Philips AC3821, и увлажняют, и очищают воздух одновременно. К тому же за его состоянием можно следить в реальном времени – специальные датчики прибора анализируют чистоту воздуха и выводят данные на дисплей. Задумайтесь, в помещении площадью до 20 м? такой прибор очищает воздух примерно за 7 минут, а это значит, что за один час воздух полностью очищается более 8 раз.
Изучите воздух у себя дома и в местах, где вы чаще всего бываете. Есть много удобных способов узнавать, чем мы дышим. Знали ли вы, что в больших городах существуют специальные станции, которые измеряют количество пыльцы в воздухе и в целом анализируют его, чтобы вы в режиме реального времени могли получать информацию о качестве воздуха? Например, удобное приложение Air Matters, которое работает и в России – в нем можно посмотреть уровень загрязнённости воздуха в разных городах и районах. Идите в ногу со временем и не будьте равнодушны к собственному здоровью!

<- Нажми «Нравится»и читай нас в
Рассказать друзьям

  • Воздух


  • Лечение


  • Аллергия

"Чихал я на нее!": как не страдать от весенней аллергии - «Я и Здоровье»

Ольга Косолапова

Комментарии

 
 
Новости smi2.ru

Весна - это счастье для всех, кроме аллергиков. Они с ужасом ждут поры цветения, бесконечного чиха, слезящихся глаз, насморка. Чтобы бороться с таким коварным врагом, как аллергия, его надо знать в лицо. – Апчхи! – Будьте здоровы! Именно так реагируют на весну от 17% до 30% населения нашей страны – таковы данные Института иммунологии РФ. И даже если вы росли абсолютно здоровым ребенком, не знавшим горя от пыльцы, то аллергия может вас настичь и во взрослом возрасте. Но опускать руки не стоит: лучше помочь себе выстоять под ее натиском. Аллергия, это ты? Самыми распространенными видами аллергий считаются сенная лихорадка (поллиноз) и аллергический ринит. В первом случае аллергеном является пыльца растений, а во втором симптомы появляются из-за домашней пыли, шерсти животных и других подобных раздражителей. В быту эти два вида аллергий объединяет одно – аллергены находятся в воздухе, без которого нам не обойтись. Что делать? Прежде всего, если вы заметили у себя симптомы болезни, следует сходить к врачу и убедиться, что они связаны именно с аллергией. Врач определит, в чем проблема, подберет необходимые препараты и начнет лечение. А вы тем временем можете заняться профилактикой или попробовать облегчить неприятные проявления. Чаще всего аллергики принимают антигистаминные препараты. Они на некоторое время «замораживают» симптомы, однако эффект длится недолго. Другая группа препаратов – так называемые кромоны, которые принимают за 15-20 минут до «встречи» с аллергеном. Например, такой препарат очень поможет, если вы направляетесь к друзьям, у которых есть домашние животные. Кроме того, существуют препараты, которые образуют защитную пленку на слизистых оболочках. Все эти средства обладают профилактическим эффектом и необходимы в период, когда аллергена особенно много. Пригодится каждому Задуматься следует и об окружающем вас воздухе. Прежде всего это касается воздуха в доме. Мы собрали небольшой чек-лист самых простых вещей, которые пригодятся не только аллергикам, но и всем, кто заботится о своем здоровье. Все знают, что необходимо регулярно проветривать помещение. Важно, чтобы воздух дома был свежим и незастоявшимся, но что делать тем, кто страдает от аллергии на пыльцу растений? Сверяйтесь с прогнозами цветения – они подскажут, когда точно не стоит открывать окно. Сегодня специалисты способны с очень высокой вероятностью предсказать, когда в воздухе будет особенно много опасного для вас аллергена. В случае, когда без проветривания не обойтись, необходимо сделать так, чтобы аллергика не было в помещении. После проветривания нужно обязательно включить очиститель воздуха. Даже если вам кажется, что в воздухе нет пыльцы, ситуация может обстоять иначе, ведь ее частицы слишком малы. Помните, что важно не только иногда впускать свежий воздух в помещение, но и бороться с пылью. Регулярно пылесосить пол и ковры - это норма, а как насчет других поверхностей? Обратите внимание на шторы – если они сделаны из тяжелых тканей, то их также нужно регулярно пылесосить. А матрас, например, необходимо время от времени просушивать на солнце. Следите не только за чистотой поверхностей, но и за состоянием самого воздуха. Задуматься о приобретении специальных гаджетов, которые в этом помогут, нужно не только активным борцам за свежий воздух, но и любому человеку, ведущему здоровый образ жизни. Современные приборы способны удалить 99,97 % мельчайших частиц, включая вирусы, пыльцу, пыль и аллергены, содержащиеся в коже домашних животных, и даже бактерии. Убедитесь, что у вас дома оптимальный уровень влажности. Сейчас часто говорят о слишком сухом воздухе и о том, как это влияет на ваше самочувствие. А что, если дома, наоборот, слишком влажно? Очень часто в помещениях с повышенной влажностью появляется плесень. Оптимальными показателями в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Проверить влажность дома можно при помощи специальных приборов – термогигрометров. А если хочется убить всех зайцев сразу, то обратите внимание на домашние климатические комплексы. Сегодня некоторые из них, например, Philips AC3821, и увлажняют, и очищают воздух одновременно. К тому же за его состоянием можно следить в реальном времени – специальные датчики прибора анализируют чистоту воздуха и выводят данные на дисплей. Задумайтесь, в помещении площадью до 20 м? такой прибор очищает воздух примерно за 7 минут, а это значит, что за один час воздух полностью очищается более 8 раз. Изучите воздух у себя дома и в местах, где вы чаще всего бываете. Есть много удобных способов узнавать, чем мы дышим. Знали ли вы, что в больших городах существуют специальные станции, которые измеряют количество пыльцы в воздухе и в целом анализируют его, чтобы вы в режиме реального времени могли получать информацию о качестве воздуха? Например, удобное приложение Air Matters, которое работает и в России – в нем можно посмотреть уровень загрязнённости воздуха в разных городах и районах. Идите в ногу со временем и не будьте равнодушны к собственному здоровью!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.


Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика