Вы знаете, о том, что такое Айкидо? Каковы особенности этой дисциплины боевых искусств? Какие преимущества приносят эти занятия? Давайте приоткроем завесу над этой японской практикой. Особенности Айкидо ?Практика была создана на рубеже IXX и XX веков уникальным мастером Морихэй Уэсиба. После освоения нескольких боевых стилей, например, Джиу-джитсу, Дайто-рю Айкидзюдзюцу и некоторых техник с оружием, Морихэй Уэсиба слил всё в новую концепцию боевого искусства, которое стало называться Айкидо. А различные философские и религиозные взгляды привели основателя Айкидо к тому, что он стал не только боевым мастером, но и духовным учителем. Несмотря на то, что Айкидо широко известно, как боевое искусство и система самозащиты, это ещё и практика глубокого духовного обучения цель которой развивать врождённые качества нашего божественного наследия. Уэсиба в своё время пришёл к убеждению, что борьба и бесконечный конфликт – ни к чему не приведёт. А вот мирное урегулирование конфликта без причинения вреда – большой путь. Единственный враг находится внутри нас. Слово айкидо можно перевести как «путь гармонии». Благодаря своей философии и техникам, Айкидо приводит нас в гармонию с внутренним миром, окружающей средой и Вселенной. Так, что же такое Айкидо? Это искусство преодоления себя, которое основано на фундаменте древних боевых практик. Как Айкидо отличается от других единоборств? ?Боевые искусства в целом можно разделить на три категории. Первая концентрируются на том, как поразить врага, во второй пытаются контролировать противника, третья категория самая сложная заключается в попытке нарушить равновесие нападавшего и бросить его вниз. Айкидо всё это содержит в себе, но выражает через свой собственный уникальный принцип. Основной акцент обучение айкидо – это контроль, но не с помощью физической силы, потому что он делает нас уязвимыми. Чтобы увидеть реальность любой ситуации на неё нужно посмотреть не только своими физическими глазами, но глазами интуиции. В Айкидо много техник от различных атак, а также поворотов, вращений, кружений по спирали и все они призваны перенаправлять энергию атакующего обратно. Вы учитесь бороться не только с энергией нападающего, но и со своей собственной. Всё это делает Айкидо сложным в освоении, но в то же время очень полезным, потому что, в конце концов, этот путь приводит к гармонии с самим собой и окружающим миром. Каковы преимущества Айкидо? ?1. Вы узнаете, как работать с телом и умом, научитесь управлять энергией 2. Укрепите чувство собственного достоинства 3. Научитесь понимать своё тело и разум 4. Познаете внутреннее спокойствие и научитесь жить в гармонии с миром 5. Разовьёте выносливость, быстроту и реакцию 6. Увеличите способность к концентрации, осознанности и наблюдению 7. Айкидо можно заниматься с одинаковой эффективностью, независимо от возраста, пола, или силы. Айкидо и самооборона ?Многие люди решают изучать боевые искусства с целью получения навыков самообороны. Их интересуют в основном практические аспекты борьбы. Если вы решили заниматься Айкидо исключительно для самообороны, то можете сильно разочароваться спустя некоторое время, потому что духовное обучение и философия являются неотъемлемой частью этой дисциплины. Освоение искусства Айкидо требует многих лет упорных тренировок. Нельзя обрести реальный опыт за короткое время. Но если вы готовы, то у вас обязательно получиться освоить это искусство и стать мастером своей жизни.