Татьяна Котова Раньше мудрость и советы по ведению хозяйства передавалась из поколения в поколение и черпалась из книг, а сегодня познаются в интернете. В Инстаграме, например, можно найти мнения на любой вкус: от перечня продуктов, которые повысят либидо, до лучших фасонов платья для того, чтобы прикрыть небольшой животик. Татьяна Котова Артистка Татьяна Котова в последнее время тоже облегчает подписчикам жизнь, то и дело публикуя различные советы на тему красоты, здоровья и личного развития. Звезда много рассказывала, чем занималась на карантине, как питалась, чтобы сохранить привлекательную фигуру, какие книги читала. На днях она решила напомнить, что скоро самоизоляция закончится, и кое-какие лайфхаки пригодятся в будущем. «Замораживай фрукты и овощи, если хочешь питаться здоровой пищей, ведь фрукты и овощи быстро портятся. Можно заморозить их, они отлично подойдут для супов, рагу и компотов. А можно купить эко-пакеты в сетку для овощей и фруктов, чтобы они дышали в холодильнике и портились меньше по сравнению с пластиковыми пакетами.?Генеральная уборка должна быть раз в месяц, а не только в карантин. Нужно избавляться от ненужных вещей. Если не можешь решить, оставить вещь или выбросить, — задай себе вопрос: «Я пользовался ею в прошлом году/сезоне?» Если нет, безжалостно расставайтесь.?Мало кто знает, но для здорового сна и спины необходимо переворачивать матрас каждые полгода. Если не делаешь это, то прямо сейчас беги переворачивать.?Я не пью кофе, потому что в действительности кофеин не нужен нашему организму. Можно оставаться сосредоточенным и бодрым естественным путем: при помощи физической нагрузки, медитации, употребления достаточного количества жидкости, работой над чем-то, что нас действительно интересует, новых эмоций.?В гостиницах на гастролях я прибегаю к этому лайфхаку, если некогда искать утюг, а нужно срочно погладить вещь. Повесить футболки в ванную, в то время как принимаешь горячий душ, а затем высушить их феном.?Часть нашей жизни происходит в машине. В обычное время я там и ем и работаю, и переодеваюсь при необходимости. Поэтому я не приемлю даже небольшой беспорядок в машине, но если у кого-то разбросаны бумажки и другой мусор по машине и на заднем сидении, советую поставить небольшой контейнер для мусора, и проблема решена.»