Лето. В шкафу рука тянется за короткими шортами, но в конце концов выбирает брюки. Почему? Потому, что целлюлит и короткие шорты – зрелище, скажем так, не самое лучшее и никакая здравомыслящая женщина это не совместит. А что сделает здравомыслящая женщина? Конечно. Она избавится от целлюлита и наденет-таки шорты. Если вы открыли эту статью, значит, проблема целлюлита вам знакома. Особенно сейчас, летом, когда на пляже хочется натянуть трусы от купальника до колен, лишь бы никто не увидел ваш «апельсин». Только, если вы хотите найти здесь чудодейственный метод, который избавит вас от этой гадости за две недели, и вам совсем ничего не понадобится делать, то закрывайте статью и убирайте шорты подальше. Целлюлит – это та неприятность, от которой не избавишься с помощью крема, даже если в его состав будут входить слюни непальских девственниц и ржавчина, снятая с самого Титаника. Крем поможет лишь в случае с целлюлитом первой стадии (хотя и тогда придется, как минимум, делать самомассаж), но, как правило, эта стадия мало кого волнует и о проблеме начинают задумываться лишь со второй, когда наш «апельсин» уже становится заметен. Собственно, первое, что нужно сделать – это определить степень своей проблемы. Их всего четыре: С первой можно справиться, приложив минимум усилий. С четвертой самостоятельно вы не справитесь. Тут только липосакция, увы. А вот со второй и третьей как раз и справится комплекс, описанный ниже. Он проверен не какими-то вымышленными девушками, которые «подтверждают его эффективность», а самыми реальными. И теперь еще и благодарными. У вас месяц до красивой кожи. Но это будет трудный месяц. Так что же делать? 1. Соблюдать диету. Голодать не надо, но пересмотреть свое питание все же придется. Точно нужно исключить газировку, жареное заменить на печеное/вареное/тушеное, а сладкое и мучное свести к минимуму. 2. Пить. Нет, не 2 литра в день – это ерунда. Пить нужно чуть больше, чем вы пили раньше. Если вам всегда хватало 0,5 бутылки воды в день, то теперь увеличьте ее потребление. Если же вы не пили воду никогда, обходясь соками, чаем, кофе и т.д., то просто включите ее в свой рацион. Вода нужна. 3. Ежедневные физические упражнения. 1000 прыжков на скакалке и 150 приседаний – это необходимый минимум. Лучше добавить еще что-то, например, пешие прогулки. Вам нужно шевелиться. 4. Обертывания. Курс – 10 раз, каждые три дня. То есть получается ровно месяц. Рецепт: 2 ст. л. горчичного порошка развести водой до состояния густой сметаны, добавить две столовые ложки меда, щепотку соли, половину чайной ложки уксуса и чайную ложку сахара. Вообще, точных пропорций тут нет, так как все зависит от вашей горчицы. Экспериментируйте по ощущениям – должно быть жжение, доставляющее дискомфорт, но терпимое. Если жжет невозможно сильно – немедленно смывайте. Если мало – добавьте горчицы или сахара. Когда добьетесь идеального эффекта, нанесите смесь на проблемные места и завернитесь пищевой пленкой. Сверху наденьте теплые штаны и ложитесь под одеялко. Смывайте через 20 – 40 минут (дольше держать не надо). Повторюсь – если сильно жжет, смывайте немедленно. А также уточните, нет ли у вас противопоказаний, например, варикозного расширения вен. 5. Перед обертыванием обязательно делать скраб – просто смешиваете молотый кофе (или кофейную гущу) с морской солью, медом и капелькой геля для душа, чтобы добиться нужной консистенции. Скрабировать лучше с помощью специальной массажной щетки, а не просто рукой. 6. Баночный массаж. Этим чудо банкам спето уже множество од – да, они работают, но работают в комплексе. Массаж необходимо делать раз в 1-3 дня. Главное, чтобы он не совпадал с обертыванием. Сами банки продаются в любой аптеке, технику массажа легко найти на просторах интернета. 7. Контрастный душ каждый день. Не забывайте. 8. Так же обязательно ежедневное использование антицеллюлитного крема. Вообще, составы их очень похожи – выбирайте по отзывам или своему личному опыту, но не нужно сильно на него тратиться – эта вещь второстепенна, хоть и в данном комплексе необходима. 9. Эфирные масла. Добавляйте несколько капель любых цитрусовых масел во все свои средства – крем, скраб, масло для массажа, обертывание. Если следовать всему вышесказанному, то через месяц вы полюбите свою кожу и наконец-то достанете шорты. Проверено.