Ожидание малыша и первые месяцы после родов — время для радостей. К сожалению, у 90% женщин есть реальный повод и для расстройства. Сухая и усталая кожа на лице, растяжки на теле… Унывать не нужно. Лучше понять причину проблем и попробовать с ними справиться. 1. В чем особенности кожи беременных и недавно родивших женщин? Изменение баланса гормонов эстрогенов и прогестерона в период беременности приводит к изменению физиологии кожи. Уменьшается выработка кожного сала и нарушается естественная защитная функция гидролипидной мантии. Это приводит к обезвоженности и сухости кожи, зуду и чувству дискомфорта. Из-за нарушения барьерных функций кожа становится очень чувствительной, а ее реакция на внешние факторы (холод, ветер, воду, косметические средства) — совершенно непредсказуемой. Еще одна проблема — сильное растяжение кожи. Живот ведь с каждым днем растет, грудь увеличивается в размерах! В коже возникают внутренние надрывы, которые замещаются соединительной тканью. Сначала растяжки (стрии) имеют фиолетово-красноватый цвет, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или бесцветными. Особенно заметны они после загара, поскольку соединительная ткань не содержит пигмента. Лишний вес провоцирует появление растяжек. Впрочем, интенсивность их проявления во многом зависит и от особенностей каждой конкретной женщины. Постарайтесь умерить аппетит, побольше двигайтесь и носите специальное поддерживающее белье (начиная с 8—12-й недели) и бандаж (после 20-й недели). 2. Хлоазма: как ее предотвратить? Хлоазма, или, как еще ее называют, «маска беременных», проявляется в виде участков гиперпигментированной кожи на щеках и по бокам носа. Наблюдается она у 65—75% будущих мам. В основе появления хлоазмы лежит физиологическое повышение уровня эстрогенов и прогестерона. После родов «маска беременных» обычно проходит сама в течение пары месяцев. Залог успешной профилактики хлоазмы — защита кожи от ультрафиолетового облучения. Даже сейчас, в апреле, когда все так соскучились по солнцу, и его лучи кажутся нежными, лицо следует защищать кремами, содержащими УФ-фильтры. Это могут быть и специальные солнцезащитные кремы, и кремы для ежедневного ухода за кожей, но с содержанием УФ-фильтра. И еще: необходимо устранить травмирующие факторы — такие, как давление от пояса, ремешков и т. д., так как постоянное трение и давление на кожу могут вызывать «травматическую хлоазму». 3. Воспаления на коже, прыщи и акне — бич молодых мам. Из-за чего они возникают? Часто во время беременности меняются вкусовые пристрастия — женщину непреодолимо тянет к сладкому, соленому, острому. Вспомните пресловутые соленые огурчики или шоколад! Такие продукты способствуют активизации сальных желез и являются предрасполагающими факторами к развитию воспалительных реакций кожи. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, запоры, на которые жалуется едва ли не каждая вторая беременная, также могут ухудшить состояние кожи. Добавьте сюда снижение общего иммунитета — и в прямом смысле «на лицо» значительное ухудшение внешнего вида кожи. И, наконец, резко меняя принципы ухода за кожей, беременная женщина выбирает максимально безопасные средства, не всегда ей подходящие, что также может спровоцировать появление воспалительных элементов. 4. В чем особенности ухода за кожей в этот период? Прежде всего, важно следить за чистотой кожи, чтобы она могла полноценно выполнять свои функции. Даже если вы весь день просидели дома (что совсем не полезно для будущей мамы), вечером необходимо провести тщательное очищение кожи, как если бы вы весь день находились в офисе или на улицах мегаполиса. Забудьте про мыло. Сейчас для вас — пенка для умывания или молочко и тоник для снятия естественных загрязнений и макияжа. Программа ухода за кожей беременной женщины должна быть направлена на глубокое увлажнение и питание кожи, восстановление ее барьерно-защитной функции. Начиная с 4-го месяца беременности лучше использовать средства, повышающие эластичность и упругость кожи и предотвращающие появление растяжек. Главное для косметических средств — гипоаллергенность и повышенное содержание увлажняющих компонентов. 5. Можно ли делать пилинг? Кожа сейчас отличается гиперчувствительностью и непредсказуемостью реакции на внешние воздействия. Кроме того, пилинг повышает чувствительность к ультрафиолетовым лучам, что может спровоцировать развитие хлоазмы. Во время беременности лучше воздержаться от радикальных салонных процедур. Использовать 1 раз в неделю мягкое отшелушивающее средство дома — можно. 6. Недостаточный сон — распространенная проблема. Как помочь уставшей коже вокруг глаз вернуть свежесть и здоровый вид? Отечность и темные круги под глазами являются следствием нарушения микроциркуляции в зоне контура глаз. Можно использовать специальные средства для глаз, содержащие тонизирующие и противоотечные компоненты (эсцин, кофеин). Лимфодренажный массаж делайте легкими похлопывающими движениями от внутреннего к внешнему уголку глаза по нижнему веку. 7. Кремы с минералами — как они могут помочь молодым мамам? В период беременности организм, в частности кожный покров, испытывает повышенную потребность в минералах и олигоэлементах. Косметические средства на основе минералов помогают восстановить их дефицит в коже. Например, Aqualia Thermal бальзам содержит 20% термальной воды VICHY SPA, обогащен минералами. После его использования покраснения уменьшаются на 46%, исчезает чувство дискомфорта. Из-за высокой концентрации тестостерона на лице могут появиться прыщи. Не стоит «прижигать» их спиртом или использовать средства от юношеских угрей. В вашем арсенале — антибактериальные салфетки и противовоспалительные кремы. Делать «чистку» в косметическом салоне можно, но надо быть готовой к риску, что состояние кожи даже ухудшится. Мой маленький