Как отметить Новый год без конфликтов и сделать отношения еще крепче? Рассказывает психолог и сексолог Татьяна Короткова. Составьте программу мероприятий У партнеров могут быть разные взгляды на то, как провести праздничные дни. Часто на этой почве возникают разногласия: например, один собирается пойти в гости к знакомым, а другому хочется остаться дома и вместе посмотреть новогодние фильмы. Чтобы избежать споров и конфликтов, заранее продумайте план действий. Постарайтесь учесть и свои интересы, и желания партнера. Составьте программу мероприятий: когда вы встречаетесь с друзьями, когда проводите время с родственниками, а когда уделяете время только друг другу. Найдите время для себя Несмотря на то, что новогодние праздники принято отмечать в кругу родных и близких, не стоит забывать и про личные увлечения и хобби. Займитесь тем, что вам нравится. Может быть, вы давно планировали прочитать книгу или никак не могли выделить время на изучение английского языка. Январские каникулы – это подходящий момент для реализации всех планов, на которые вам не хватало времени в обычные будни. Несмотря на наличие отношений, обоим партнерам важно помнить и о личных интересах. Небольшая обособленность поможет вам не устать друг от друга в праздничные дни. Устраивайте совместные прогулки по городу, выезжайте на природу, наслаждайтесь зимними пейзажами. Это подарит вам положительные эмоции, придаст бодрости и энергии. Источник: Кадр из фильма Чаще гуляйте на природе Прогулки на свежем воздухе снимают стресс и напряжение, успокаивают нервы и улучшают настроение. Это снижает риск межличностных конфликтов. Чем лучше и спокойнее вы себя чувствуете, тем вам легче выстроить крепкие отношения с партнером. Занимайтесь спортом Во время физических занятий организм вырабатывает «гормоны счастья» – серотонин и эндорфины. Поэтому спорт и активные виды отдыха улучшают ваше эмоциональное состояние. В новогодние праздники можно сходить с любимым на каток, покататься на лыжах, поиграть в снежки. Это укрепит тело и психику, сблизит вас с партнером. Не злоупотребляйте алкоголем Спиртные напитки не только вредят здоровью, но еще и способны подорвать отношения. Находясь в нетрезвом состоянии, люди перестают контролировать себя, могут сказать или сделать что-то неприятное, обидеть человека. Это почва для конфликтов и ссор. Относитесь к подаркам с уважением Любой подарок – это проявление внимания и заботы. Даже если он вам не понравился, не стоит высказывать свое недовольство и разочарование. Это неуважительно по отношению к партнеру. Ведь он искренне старался и хотел сделать вам приятно. А в следующий раз просто расскажите ему, какой презент вам было бы приятно получить в качестве поздравления. И конечно, сами не забывайте о подарках для любимого человека. Принимайте с уважением любой подарок и поблагодарите мужчину за внимание. Источник: Кадр из фильма Уважайте традиции друг друга Партнеру принципиально важно сжечь написанное желание и выпить шампанское с пеплом под бой курантов? Спокойно и уважительно относитесь к этому, даже если вам самой эта традиция кажется смешной и нелепой. Новогодние ритуалы важны не только для детей, но и для многих взрослых. И это абсолютно нормально. Поддержите партнера, дайте ему возможность исполнить свою традицию, расскажите о своих новогодних обычаях. Возможно, вы с детства привыкли наряжать елку в кругу близких? Или ходить на праздничный салют? Поделитесь с партнером этими традициями – и он тоже отнесется к ним с уважением. Старайтесь меньше нервничать, избегайте лишней суеты во время праздников. Это положительно отразится и лично на вас, и на отношениях с партнером. Избегайте перенапряжений Подготовка к Новому году часто сопровождается чрезмерной суетой и стрессами. Усталость может негативно отразиться на нервной системе, а это повышает риск конфликтов в отношениях. Не забывайте, что любой праздник должен быть в радость.