Ранящие, обидные, оскорбительные, обесценивающие слова, которые вы произносите в запале ссоры, оставляют невидимые шрамы, которые могут со временем разрушить эмоциональную связь между вами и партнером. Даже если потом вы просите друг у друга прощения, это не может сделать сказанное несказанным — непоправимый ущерб уже нанесен. И неважно, насколько вы сожалеете о своих словах: они — как эрозия — уже начали разъедать ваши отношения, подрывая любовь и доверие. Источник: Кадр из фильма Клинический психолог и семейный терапевт Рэнди Гантер разделила такие токсичные фразы, которые должны быть табуированы, если вы надеетесь на долгие отношения, на семь категорий. 1. Газлайтинг Партнер не просто не слышит вас, но обесценивает каждую вашу попытку до него достучаться, заставляя сомневаться в собственной адекватности: 2. Изобличение Партнер утверждает, что вы глупы, вечно делаете что-то не так или ведете себя неприемлемо, вам должно быть за это стыдно. Словом, вы ни на что не годны и вас нужно «исправить»: 3. Обнуление Что бы вы ни предложили, все, по словам партнера, ни на что не годится. А если вы пытаетесь защититься, все становится только хуже: вам дают понять — что бы вы ни делали, вы никогда не дотянете до нужного уровня: 4. Манипуляции Речь идет о стратегиях, призванных контролировать ваше поведение. Очень часто партнер-манипулятор, чтобы доказать свою правоту, приводит мнения других, якобы согласных с ним, людей, или угрожает стыдом и унижением: 5. Удары ниже пояса Когда вы долго живете вместе, то много знаете друг о друге такого, чем не принято делиться с посторонними людьми. Эти глубоко личные и зачастую очень болезненные моменты явно не стоит пускать в ход, просто чтобы одержать верх в ссоре: Какие новогодние блюда вам больше всего надоели? 7 вопросов Одноклассники и Леди Mail.ru решили узнать, какие блюда больше всего надоели россиянам. Какое ваше самое любимое блюдо на новогоднем столе?Оливье Селедка под шубой Крабовый салат (салат с крабовыми палочками) Холодец/студень Салат «Мимоза» Бутерброды с красной рыбой Бутерброды с красной икрой Бутерброды со шпротами Заливная рыба Мясо «по-французски» Курица в духовке с картошкой 6. Угрозы Этот путь совершенно точно ведет к разрушению даже намека на эмоциональную близость и доверие между вами. Тот, кто угрожает, готов на все ради власти над партнером, но на страхе и унижении здоровые отношения выстроить невозможно: 7. Переход на личности Можно сказать другому человеку, что он ошибся или что вам не нравится то, что он делает. А можно сказать, что он от природы с изъяном, и поэтому у него ничего никогда не получится, выбив тем самым табуретку у него из-под ног: