Большой город — море возможностей. Ведь кажется, что среди миллионов людей легче найти себе пару. Но на деле любой миллионник становится городом одиноких сердец. Клинический психолог Юлия Кроха размышляет, в чем причина такого парадокса.1Желание убежать от реальности Жить в большом городе нелегко. Сюда приезжают в поисках заработка и лучшей жизни, связи с родными утрачиваются, живое общение заменяется цифровым. Каждый день приходится преодолевать огромные расстояния: банальная поездка из дома на работу и обратно может занимать до 2—3 часов в день. От пробок, толкотни, суеты, смога хочется сбежать, закрыться в уютной квартире, никуда не выходить, ни с кем не общаться. Или на худой конец из реального мира уйти в вымышленный. Эскапизм проявляется в социально приемлемом виде, например, трудоголизме. Работать, да побольше, лишь бы не замечать вот этого всего. Или в деструктивном — переедании, шопоголизме, интернет-зависимости, экстремальных видах спорта. Одна моя 23-летняя клиентка Наталия переехала в Москву ради поступления в магистратуру. Но эта вдохновляющая перемена быстро перестала радовать. «Казалось, новый город дарит большие возможности, здесь так много людей. Но я интроверт, мне сложно знакомиться. В музеи и театры ходить скучно, со спортом не дружу, остается учеба-общежитие-учеба. Близких друзей не завела. Все больше времени стала проводить в Сети: общалась с друзьями из родного города, смотрела сериалы, читала новости и листала ленты соцсетей. Есть стала, не отрываясь от нетбука. И однажды не смогла влезть в любимые джинсы. Купила новые, но через месяц стали малы и они. Меньше, чем за полгода я набрала 20 килограммов. Из-за веса сбился цикл, и гинеколог посоветовала найти группу анонимных пищевых зависимых. Оказалось, что у меня две зависимости — Интернет и еда, которыми я заполняла пустоту одиночества. Сейчас занимаюсь в группе раз в неделю, взяла под контроль и то, и другое». Жители мегаполиса попадают в замкнутый круг: из-за одиночества хочется сбежать из реальности, эскапизм делает нас еще более одинокими.2Страх близости «В обеденный перерыв открываешь Tinder или любое другое приложение с тысячами анкет, это просто праздник глаз и именины сердца, — чуть саркастично рассуждает моя другая клиентка, 29-летняя филолог Анна. — А на поверку оказывается, что тот не принц, и этот не герой романа, и за высокохудожественным фото скрывается нарцисс обыкновенный. И вроде можно перебирать анкеты бесконечно, но есть ощущение, что моего суженого просто не существует в природе». Иногда бывает трудно осознать: за иллюзией выбора на самом деле скрывается страх близости. Если не готова к отношениям, боишься впустить кого-то в свое сердце, найдется миллион отговорок, причин и обстоятельств, которые помешают выбрать подходящего партнера из миллиона вариантов.3Слишком много людей вокруг Социальное взаимодействие людей в мегаполисе сильно отличается от того, как общаются и строят отношения жители небольших городков и поселков. Если вкратце: меньше народу — больше кислороду. Как только населенность становится слишком плотной, люди перестают размножаться. А значит, знакомиться, влюбляться и радоваться отношениям. Этот феномен ученые доказали еще в 70-х годах прошлого века благодаря исследованиям на мышах — грызуны настолько похожи на нас в своем поведении, что можно смоделировать любую проблемную ситуацию и проследить, как она будет развиваться. Американский ученый Джон Кэлхун провел эксперимент: создал идеальный дом для мышей, где было достаточно и пищи, и жизненного пространства. Грызуны жили, плодились, но, когда им стало тесно, их поведение изменилось: самцы лишь ели, ухаживали за шерсткой и не стремились к размножению. Самки фертильного возраста отказывались от спаривания и вообще сторонились самцов. Примерно так же ведут себя люди в густонаселенном городе: мужчины становятся нарциссами, наращивают красивые мускулы и постят селфи из спортзалов. Молодые женщины предпочитают карьеру и путешествия семье. И, даже если находят пару, живут вместе, не испытывая сексуального влечения друг к другу: никакой страсти, лишь прагматизм. Есть ли выход? Психологи часто шутят: выход там же, где и вход. Если существует какая-то проблема, в ней же заключено и решение. Если мы априори уверены, что, несмотря на огромный выбор нас ждет одиночество, то так и будет. Как аукнется, так и откликнется. Когда я слышу от своих клиенток, что порядочных мужчин не осталось, все или в браке, или алкоголики, и вообще, по статистике, после 30, 40, 50 выйти замуж нереально, то всегда говорю: вам не нужны все свободные мужчины вашего города, а только один, и его можно встретить. Если не в городе, то в стране, если не в стране, то за ее пределами. Одиночество — не приговор, а просто жизненный период, который стоит прожить с любовью, уважением к себе. И уверенностью, что найти пару реально: где бы вы ни жили, сколько бы вам ни было лет.