Сливки «Инстаграма»! Ярчайшие моменты из жизни Ольги Серябкиной и других красавиц MAXIM
 |
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь»..... |
Ого, уже 80-й выпуск!
Ольга Серябкина
Мария Басс
Внимательно.
Ирена Понарошку
Прочитала комментарии к предыдущему посту, обзавидовалась детям, которых бабушки истязают быстрыми углеводами с трансжирами... ? И видя, как мне тяжело, моя внутренняя бабушка купила моему внутреннему ребенку мороженое! ??? ?? Я ничего не могла поделать, со старшими спорить нельзя, детей обижать - тем более! ? #жруналистика #БабушкиВмоемЖивотеЭтоЛюбовьКеде
Эрика Герцег
Summer...I'm waiting for you!?? Dress: @boudoir_by_alinailina ? #ЭрикаГерцег #ВИАГра #хочутепла
Глюк'oZa (Наталья Ионова)
Вот кто-то вчера гулял допоздна, а все потому, что я всегда очень волнуюсь перед премьерой!! Мчу на @newradio.ru! Ровно в 10:00 включаемся, родные!! Будем сейчас просыпаться вместе с @artikselfmade и @astiselfmade. #ПахнуЛишьТобой #глюкоза #glukoza #новоерадио #артикиасти
Анна Хилькевич
Итак???Уже завтра на 8-летии дизайн-завода Флакон (адрес Б.Новодмитровская 36) можно будет отлично провести время и заодно купить одежду моего бренда @hilly_shop??ищите наш Корнер у главной сцены на @flacon.ru Всем хороших выходных
Екатерина Зуева
Good night and sweet dreams ? Ph: @mrfoxyshot #zuzu #lovezuzu #zuueva #zuuevalife #mrfoxyshot #sweetdreams #goodnight #cutiepie #babyzuzu
Ольга Блохина
Я в одном из своих любимых мест на планете ??? заряжаюсь энергией , позитивом и любовью ))) а у вас есть места , в которых вам особенно хорошо и ваша душа отдыхает ? ?
Рина Гришина
Не курите, дети?
Анна Седокова
И пока дети в 6 утра спят, напишу небольшой пост с подсказками о том,как быстрее прийти в форму. Давно обещала это всезнающему @tatler_beauty ? Приступим . 1. Пробиотики . Если вы хотите красивые животики и пресс , то помогайте своей микрофлоре . От верного Линекса каждый день, до тех , которые хранятся в холодильнике 30 дней - это все ваши друзья. 2. Вода . Вы в курсе ) Но как не забывать ее пить ? Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире , офису и в машину положила . Ещё вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку . 3. Ложечка мёда и ложка оливкового масла с соком лимона , запивая следующим утренним стаканчиком воды - это мой everyday routine . Такие бабушкины рецепты , но сразу видны результаты . Организму и коже необходимы полезные жиры, а они нас ещё в большом количестве в Рыбьем Жире )))) Идём в аптеку и покупаем Omega3 , те которые вам симпатичны . Главное не пропускать )) 4. По поводу бандажа после родов. Красотка @samoylovaoxana ? написала , что обязательно , а я вот не носила . Просто забыла купить если честно перед родами, а потом уже не до этого было. Но мой любимый американский доктор сказал ,что лучше и не нужно . Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я вот все время их стараюсь чувствовать. Напрягаю. Конечно животик ещё есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять . Важно ? Вы должны понимать,что мы все разные по природе и генетический . Я например всегда 60 кг и вот никак меньше не могу. У меня попа вон какая большая и она мне нравится ? Худой мне не быть, идём а аппетитные ? Так что смысла мне с моей генетикой терзать себя диетами нет , а вот качать попу и пресс есть . Он у всех есть этот смысл ? Найдите свою сильную сторону и работайте над ней. И работайте не завтра после родов ,а уже сейчас. Потому что 99 процентов моей формы сегодня с 3 детьми , я заложила ещё в 18 прийдя в первый раз в зал . И занимаясь тогда . Именно по этому уже сегодня в 12 лет моя дочка знает что такое берпи . Так что закладывайте базу уже сейчас ?А это фото мне лично для мотивации. Чтоб не было дороги назад ? Пишите мне пожалуйста о своём опыте тут #АнютиныМымы ?
Татьяна Котова
Маятник красоты во все времена раскачивается в разные стороны: когда-то в моде были девушки с картин Рубенса с пышными формами и бледными лицами, потом все стали стремиться к голливудским канонам - «песочным часам»???Все мы разные, в природе нет одинаковых лиц и тел, и какие бы правила не диктовала нам мода, мне кажется, что тело, как дом, о котором нужно заботиться - очищать, защищать, совершенствовать и украшать. Все секреты красоты просты - на диете не сидеть, а побольше двигаться, романтичные ужины заменить не менее романтичными прогулками, калории считать не перед сном, чтобы поскорее уснуть, а за столом, побольше плавать, танцевать и улыбаться жизни, миру и любимым ???????????P/s: сегодня, кстати, день идеального тела - прекрасный повод начать путь к своему совершенному «Я»???
Наталья Рудова
Прежде чем спросить меня о том,почему я так или иначе себя веду с вами .. Сначала вспомните свои поступки в отношении меня , и вам сразу станет все понятно .. #чтопосеешьтоипожнешь #касаетсявсех #mood ??
→ 
