» » » От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

[/xfgiven_img-1]

От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

  • Содержимое новости
  • Гороскоп
  • Лента новостей
  • Видео сегодня
Проблемы с памятью: когнитивные нарушения или Альцгеймер?
  • Средства от деменции: таблетки не помогут
  • В какой-то момент вы замечаете, что ваша бабушка начинает повторяться в ответах. Затем, когда вы упоминаете нового парня своей сестры, она никак не может понять, о ком идет речь, хотя вы рассказали ей о нем всего полчаса назад. Эта картина знакома многим, у кого есть стареющий родственник. Вы спрашиваете себя: «Неужели это первые признаки деменции?».


    От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»


    Средства от деменции: таблетки не помогут


    Можно ли остановить постепенное снижение умственных способностей, связанное с УКН? Исследования показывают, что доступные на сегодняшний день препараты малоэффективны. Однако средство с доказанной эффективностью существует: это физические упражнения.


    Недавно их пользу еще раз подтвердило исследование, в рамках которого пациенты с УКН (средний возраст — 70 лет) проходили либо программу интенсивных тренировок, либо курс мягких упражнений на растяжку. Интенсивная программа была ориентирована на аэробную нагрузку. Тренеры стремились к тому, чтобы частота сердечных сокращений (ЧСС) у пациентов во время тренировки существенно возрастала. Участники этой группы должны были поддерживать пульс на уровне 75–85% резерва сердечного ритма. Резервный сердечный ритм — это разница между максимальной ЧСС (например, во время бега) и ЧСС в покое. В контрольной группе, которая делала лишь щадящие упражнения на растяжку, ЧСС не превышала 50% резерва сердечного ритма.


    Участники эксперимента занимались физическими упражнениями по 45 минут четыре раза в неделю в течение шести месяцев. По окончании этого периода участники интенсивной группы показали куда более высокие результаты в тестах на проверку когнитивных навыков, чем пациенты из группы, занимавшейся растяжкой.


    Мы не до конца понимаем, почему физические упражнения оказывают такое благотворное влияние на умственные способности. Вероятно, какую-то роль в этом играет лучший приток кислорода к мозгу. Кроме того, интенсивные упражнения способствуют выбросу гормонов роста, положительно влияющих на клетки мозга.


    Однако для борьбы с УКН важны не только физические упражнения, но и умственная и социальная активность. Исследование, проведенное в Чикаго с участием более 1300 человек в возрасте от 70 до 89 лет, показало, что пожилые люди, пользующиеся компьютером, играющие в игры, читающие книги и занимающиеся творческой деятельностью вроде вязания или шитья, сохраняют мозговые функции на гораздо более высоком уровне. Около 200 пациентов с УКН за год до проведения исследования гораздо реже принимали участие в подобных видах деятельности.


    Интересные результаты показало небольшое исследование, проведенное в Балтиморе. Пожилые люди с низким уровнем дохода или образования участвовали в социальной и обучающей программе. По 14 часов в неделю они работали помощниками учителей в начальных классах. До начала программы ученые измерили активность их фронтальной коры при помощи МРТ. Такая же диагностика была проведена повторно через шесть месяцев. Результат оказался предсказуемым: фронтальная кора испытуемых была более активна, а исполнительные функции (например, гибкость мышления) лучше развиты по сравнению с группой пожилых людей, не участвующих в социальной программе.


    Возможно, пожилых стоит активнее привлекать к общественной работе. Одна волонтерская организация подсчитала, что пожилые люди только за этот год оказали столько услуг по помощи и уходу за другими, что их количество исчисляется миллиардами часов. Почему бы не превратить это в постоянную оплачиваемую работу? Так пожилые люди смогут поддерживать друг друга. Не говоря уже о том, что при таком типе активности риск УКН и болезни Альцгеймера если не снижается, то, по крайней мере, откладывается.


    Знаменитая американская клиника Майо, специализирующаяся на исследовании процессов старения и поиске лекарства от болезни Альцгеймера, рекомендует пациентам оставаться физически активными, сократить количество жиров в рационе и есть больше овощей и фруктов. Кроме того, она советует регулярно употреблять жирную рыбу, богатую полезными омега‑3 жирными кислотами, положительно влияющими на работу сердца и, соответственно, мозга.



    Авторская статья






    Загрузка...

    1-04-2016, 22:45
    Автор: Miller
    Просмотров: 1056
    Рейтинг:
      
    Читайте также:
      

    Новости которые можно отнести к данной статье.

    «Я и Дети» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Мода» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Здоровье» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Бизнес» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Муж» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Кухня» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Красота» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Видео» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Рукоделие» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я НЕВЕСТА» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Видео уроки "Кулинарии"» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Папа и ребенок» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ


    19-10-2017, 01:00

    Йога для беременных в домашних условиях (ВИДЕО) - «Беременность»

    Если вы ищете способы релаксации для беременных, хотите обрести чувство спокойствия и справиться с дискомфортом во время беременности, эта коллекция Пренатальной йоги поможет ...
    17-10-2017, 23:00

    Плацента по передней стенке матки: норма или патология - «Беременность»

    Как правило в заключении УЗИ врачи указывают, на какой стенке матки расположна плацента. Это необходимо для того, чтобы гинеколог, наблюдающий беременную женщину, мог сориентироваться...
    17-10-2017, 20:00

    Торт на день рождение ребенка: руководство для родителей

    Когда приближается день рождения вашего ребенка, пришло время начать планирование идеальной вечеринки. Одной из самых важных частей празднования является вкусны детский тортик ко дню рождения. Для
    14-10-2017, 20:00

    Уход за детскими зубами - самые важные правила

    Несмотря на то, что детские зубы начинают выпадать примерно в возрасте пяти лет, по-прежнему очень важно сохранить здоровые зубы ребенка, чтобы уменьшить риск заражения и обеспечить здоровую
    13-10-2017, 16:29

    Как развить воображение у ребенка?

    В наши дни дети очень привязаны к новым гаджетам и технологиям, таким как телефоны, планшеты, ноутбуки и многое другое, что делает их истинным значением для развлечения. Это очень убедительный
    13-10-2017, 09:00

    Внематочная беременность: чем это опасно? - «Беременность»

    Внематочная беременность. Всегда является серьезной патологией эта беременность, она может привести к серьезным или смертельным нарушениям здоровья матери и благополучного исхода, к ...
    11-10-2017, 09:00

    Можно ли беременным кофе - «Беременность»

    Вы просто не мыслите свое утро без чашечки ароматного бодрящего напитка. Вы без него даже не попадете рукой в рукав кофточки, не дойдете до входной двери, не доедете на работу...
    8-10-2017, 18:00

    График базальных температур: зачем он нужен? - «Беременность»

    Измерение уровня базальных температур является классическим методом при диагностике беременности, при обнаружении некоторых гинекологических заболеваний. Если измеряют базальную температуру правильно
    6-10-2017, 17:00

    Психологи объяснили, откуда берется и чем вреден "синдром принцессы"

    Все говорят: берегите детей от фильмов ужасов, это травмирует психику. А психолог из США Джин Твейдж убеждена: не менее угрожающей является "принцесомания". По ее мнению, это результат постоянного
    6-10-2017, 17:00

    Послеродовые прокладки, послеродовые трусы и лактационные прокладки - незаменимые вещи в сумочке после родов

    Для многих беременных женщин ожидание увидеть и удержать своего нового ребенка затрудняет слишком много времени на такие детали, как послеродовые принадлежности. Но после рождения вашего ребенка у
    18-10-2017, 03:00

    Сочетание цветов в одежде или как создать идеальный гардероб

    Можно купить самую дорогую одежду, но она не даст требуемого эффекта, если цвета не будут сочетаться между собой. Не зная, как правильно сочетать между собой цвета и оттенки, вы рискуете создать
    11-10-2017, 02:00

    7 аксессуаров для стильного весеннего образа

    Хотите быть этой весной в тренде, но не знаете, какие аксессуары, одежду и обувь одеть? Мы вам подскажем! В этом сезоне дизайнеры и их дома предпочитают натуральность и выбирают природные мотивы для
    6-10-2017, 04:00

    В Украине открылся самый большой интернет секс-шоп, – «69 Toys»

    В середине текущего года в Украине стартовал наикрупнейший интернет-проект по продаже игрушек для взрослых – www.69.toys Секс-шоп включает в себя 50 доменных имен и обхватывает 24 региона Украины
    27-09-2017, 10:00

    Женская обувь Baldinini - качество, стиль, надежность

    Смена времен года, а вместе с тем и погодных условий становится одной их основных причин обновления гардероба каждой женщины. Кроме этого, есть еще одна, не менее важная, предпосылка для покупки
    22-09-2017, 00:00

    Модные новинки в мире сумок

    Сумка – один из главных аксессуаров в женском гардеробе. Это ежедневная дамская спутница, к выбору которой предъявляется огромное количество требований. Она должна быть модной, практичной, удобной,
    22-09-2017, 00:00

    Мужская одежда: справочник для покупателя

    Любому мужчине нужна одежда, которая подходит для него идеально и является максимально комфортной. Мужская одежда делится на несколько основных категорий, в том числе, торжественная одежда, бизнес
    28-07-2017, 03:30

    Где купить свадебное платье своей мечты?

    Каждая девушка еще в юном возрасте начинает мечтать о шикарной свадьбе. Очаровательная прическа, макияж, а главное платье! Оно должно быть идеальным и неповторимым! Именно такое можно купить
    23-05-2017, 20:50

    Лучшие модели женской одежды оптом от интернет-магазина "VseStilno"

    Доступность и удобство покупки женской одежды оптом в интернете уже оценили множество людей. Преимущества онлайн-шоппинга пришлись по душе как владельцам небольших магазинов, увеличившим свой доход
    23-05-2017, 20:50

    Как правильно выбрать нижнее белье

    Женское нижнее белье является страстью каждой женщины, ведь это чувственная связь со своим телом, что заставляет выглядеть сногсшибательно внутри и снаружи. Белье, которое в огромном ассортименте и
    Вчера, 13:00

    Асаны на боковую растяжку - «Здоровье»

    Кому и зачем нужна боковая растяжка? Если коротко, то растяжка боковых мышц нужна всем, кто увлекается йогой и не только. Помимо гармоничного развития всего тела и корректного выхода во многие асаны,
    Вчера, 13:00

    Чего мы не знаем о кашле - «Здоровье»

    По статистике 20% людей, болеющих ОРВИ, жалуются на кашель. И это нормально, т. к. он считается одним из основных симптомов. Однако нередко такое распространённое явление окутывает большое количество
    Вчера, 13:00

    Пить без похмелья - «Здоровье»

    Почему кто-то пьёт и не пьянеет, а кто-то падает после первой рюмки? Виновата наследственность Наша реакция на алкоголь зависит от того, какие гены мы получили в нас­ледство от родителей.Американские
    17-10-2017, 23:00

    Прежде чем стать веганом - «Здоровье»

    Возникшее на просторах Индии и подхваченное движением хиппи, веганство прошло долгий путь, а с недавних пор обрело второе рождение. Список медийных веганов возглавляют Билл Клинтон, Бейонсе и Алисия
    17-10-2017, 23:00

    Как выбрать лучшее время для начала диеты - «Здоровье»

    Карл Лагерфельд как-то сказал: «Садиться на диету нужно в моменты оптимизма и счастья». Главный кайзер мира моды знает, о чем говорит: в свое время, для того, чтобы «иметь возможность носить костюмы
    17-10-2017, 23:00

    В ожидании гриппа - «Здоровье»

    Каждую осень мы ждём эпидемию гриппа и каждый раз решаем одни и те же вопросы. Прививаться или нет? Если прививаться, то какой вакциной и чем они отличаются друг от друга? Попробуем разобраться в
    17-10-2017, 23:00

    Близорукость важно выявить вовремя - «Здоровье»

    Виноваты ли в падении зрения гаджеты? Что лучше – очки или линзы? Восстанавливают ли остроту зрения ночные линзы?Рассказывает заведующая отделом микрохирургии глаза у детей МНТК им. Фёдорова, доктор
    17-10-2017, 13:01

    Как уберечь ребенка от простуды - «Здоровье»

    Все родители мечтают о том, чтобы их дети были здоровыми. Чтобы не нужно было их кутать в непогоду, закрывать все окна и форточки зимой, брать дополнительные больничные и покупать кучу лекарств.
    17-10-2017, 13:01

    Докричалась до коллапса легких - «Здоровье»

    Слишком громкие вопли и пение на концерте поп-группы One Direction привели юную девушку на больничную койку с коллапсом легких. Теперь врачи предлагают добавить посещение концертов в список возможных
    17-10-2017, 13:00

    Йога для рук - «Здоровье»

    Приступая к занятиям йогой, каждый из нас ищет в ней что-то свое. Кому-то важно с помощью этой удивительной философии понять себя, стать лучше, научиться управлять своими эмоциями, кто-то ставит
    19-10-2017, 06:01

    Коррупцию проще не замечать - «Бизнес»

    Огромные деньги из госбюджета выделяются на строительство масштабных и очень нужных стране объектов — медицинских центров, мостов, стадионов и космодромов. Но строятся эти объекты через пень-колоду.
    19-10-2017, 06:01

    Паленый товар - «Бизнес»

    Ущерб от пожара в торговом центре «Синдика», который полностью уничтожил сооружение вместе с машинами на парковке, может стать рекордным. Итоговой суммы ущерба пока нет, но речь идет миллиардах
    19-10-2017, 06:01

    Банковское лобби рухнуло - «Бизнес»

    Россиянам поменяют очередность платежей по просроченным потребительским кредитам. Соответствующий законопроект одобрило правительство и рекомендовало к внесению в Госдуму. Если сейчас заемщик
    19-10-2017, 06:01

    Россияне предпочитают тратить - «Бизнес»

    Сберегательная модель распределения доходов больше не греет сердца российского населения. По оценке экспертов РАНХиГС, все больше наших соотечественников предпочитают не прятать деньги «под матрас»
    19-10-2017, 06:00

    Россию спасут от цифрового колхоза - «Бизнес»

    Премьер-министр Дмитрий Медведев пообещал, что Россия не будет создавать «цифровой колхоз», и заявил о готовности создать «среду доверия» с международными партнерами. Поможет подготовиться к «прыжку
    19-10-2017, 06:00

    Чиновники готовы снова обрушить рубль - «Бизнес»

    Российское правительство снова оказалось в неудобном для себя положении. С одной стороны, относительно высокие цены на нефть выгодны российскому бюджету, который сверстан исходя из среднегодовой цены
    19-10-2017, 06:00

    Не жалко - «Бизнес»

    Основатель корпорации Microsoft, а по совместительству самый богатый человек планеты Билл Гейтс рискует потерять свой статус из-за чрезмерной любви к благотворительности, отмечало на прошлой неделе
    19-10-2017, 06:00

    Ничего наличного - «Бизнес»

    Управляющие крупнейших инвестиционных фондов с оптимизмом смотрят на перспективы мировой экономики. И продолжают сокращать излишки наличности, наращивая долю рисковых активов в своих портфелях.
    15-10-2017, 19:00

    Россию губит альтруизм - «Бизнес»

    Можно вывихнуть языки и сломать жизни, сравнивая достоинства и недостатки разных политических систем (и некоторые псевдонауки вроде политологии превратили это в предмет специализации), но критерий
    15-10-2017, 10:00

    Россияне набрали безумных кредитов - «Бизнес»

    Россияне все чаще идут в банки за кредитами. Причем кого-то побуждает к этому нищета, а кому-то не хватает денег на новую шубу или смартфон. Такого кредитного бума в России не наблюдалось с весны
    Вчера, 20:00

    6 вещей, которые нужно делать ежедневно, чтобы брак был счастливым - «Семейные отношения»

    Источник: depositphotos <span itemprop="name" class="article-head-autor-name" ...
    15-10-2017, 09:00

    Сексуальные фетиши от А до Я – буква «А» для любителей подмышек, роботов и фальш-насилия - «Семейные отношения»

    Источник: depositphotos Алиса Клочай Автор Интимная жизнь – это такая особенная сфера, где каждый человек ловит свой собственный кайф… АкустикофилияСексуальное возбуждение ...
    15-10-2017, 09:00

    10 лучших советов тем, кто хочет попробовать анальный секс - «Семейные отношения»

    Источник: depositphotos <span itemprop="name" class="article-head-autor-name" ...
    6-10-2017, 23:00

    5 ошибок при использовании презерватива, которые могут навредить - «Семейные отношения»

    Источник: depositphotos <span itemprop="name" class="article-head-autor-name" ...
    Вчера, 20:00

    Прочитайте эту статью, чтобы улучшить свои навыки приготовления пищи

    Пряный запах, проникающего с кухни, - это запах, которым пользуются многие люди. Подготовка и потребление здоровой, хорошо приготовленной еды может быть невероятно удовлетворительной. Независимо от
    14-10-2017, 13:00

    Как заквасить йогурт в термосе

    Термосы — устройства, обеспечивающие в колбе длительное поддержание исходной температуры продукта. Их наполнением могут быть первые и вторые блюда, чай, кофе, вода. Также, например, можно заквашивать
    20-10-2017, 21:02

    Как жила и погибла шпионка Мата Хари - «Стиль жизни»

    Ровно сто лет назад была расстреляна Мата Хари — шпионка, танцовщица, куртизанка и одна из самых загадочных женщин начала ХХ века. «Газета.Ru» рассказывает историю легенды.Маргарета Гертруда Зелле,
    20-10-2017, 21:01

    Платья-"шкатулки" от Alena Akhmadullina - «Стиль жизни»

    Весенне-летнюю коллекцию дизайнер посвятила сказке о Василисе ПрекраснойАлена Ахмадуллина не была бы собой, если бы в новой коллекции не затронула тему русских сказок. Весенне-летний сезон, по словам
    20-10-2017, 21:01

    Что такое сказкотерапия - «Стиль жизни»

    Сегодня слово "сказкотерапия" уже практически ни у кого не вызывает недоуменных взглядов и уточняющих вопросов. Буквальная расшифровка слова "сказкотерапия" - лечение сказкой. Если говорить более
    20-10-2017, 21:01

    Новый гороскоп совместимости на 2018 год - «Стиль жизни»

    Все, что в паре может произойти в следующем году, поможет узнать наш гороскоп совместимости для всех знаков Зодиака Овен 21 марта — 20 апреляИдеальный возлюбленный для женщины-Овна – это смелый
    20-10-2017, 21:00

    Худи, толстовка или свитшот - «Стиль жизни»

    Отвечая на вопрос выше — все три! И худи, и толстовка, и свитшот — неотъемлемые детали осеннего гардероба 2017, провозглашенного самым демократичным за долгую историю моды. Стиль casual окончательно
    20-10-2017, 21:00

    Как начать новую жизнь - «Стиль жизни»

    С детства нам прививали то, что мечты — нечто несерьезное. Вроде баловства, которое может подождать, пока вы занимаетесь «серьезными» делами. Но на самом деле мечты — это то, что вам нужно. 1. Мечты
    20-10-2017, 21:00

    В состоянии уединения - «Стиль жизни»

    Границы имеют огромное значение. Они или есть, или их вообще нет. А все начинается со стука в дверь детской комнаты, или с его отсутствия.Хрущевка. Двухкомнатная квартира. Пространство только для
    19-10-2017, 06:00

    Как сделать короткую стрижку еще более стильной: 7 невероятных идей окрашивания - «Уход»

    Источник: Pinterest Наталия Вересюк Автор Многие девушки до сих пор уверены, что модное окрашивание смотрится хорошо лишь на длинных волосах. Конечно же, это неправда. Короткие волосы – отличное
    19-10-2017, 06:00

    5 самых эффективных антивозрастных кремов вокруг глаз до 200 гривен - «Уход»

    Источник: Depositphotos Наталия Вересюк Автор Зона вокруг глаз – самая нежная, и в первую очередь поддается возрастным изменениям. Поэтому она нуждается в особом уходе. Косметологи уверены, за
    Сегодня, 17:00

    MAX Ultimate 3 - обзор мощного зверя! Моё мнение. - «Видео советы»

    Наращивание ногтей гелем в городе Истра ...
    20-10-2017, 07:00

    Стемпинг гель пастой - это возможно! Пейнт гель от MS - «Видео советы»

    Наращивание ногтей гелем в городе Истра ...
    20-10-2017, 06:00

    Овсяное печенье ? " Моментальное". Быстро готовится и ещё быстрее съедается. Без яиц. 4к видео. - «Видео советы»

    Портал « Я "Женщина" - Я "Всё могу".» был задуман международной командой авторов и экспертов как интерактивный портал для обмена знаниями и опытом. Энциклопедия и скорая помощь, комната отдыха и
    4-04-2016, 00:55

    Моя талантливая внучка: бальные танцы, фантастические рассказы и домашние спектакли - «Образование»

    Я родилась в многодетной семье и рада этому. Теперь, будучи пенсионеркой, переношу семейные традиции из моего детства в свою большую семью (у меня сын, дочка, две внучки, два внука). Расскажу о
    1-04-2016, 22:45

    От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

    Проблемы с памятью: когнитивные нарушения или Альцгеймер?Средства от деменции: таблетки не помогутВ какой-то момент вы замечаете, что ваша бабушка начинает повторяться в ответах...
    13-03-2016, 11:55

    Подарок на 8 марта: цветы, которые долго не завянут. Мастер-класс - «Досуг и хобби»

    Упакованный в прозрачный целлофан букет цветов на 8 марта — подарок, конечно, правильный и приятный, но немного скучный. Что подарить на 8 марта маме бабушке, учительнице или коллеге по работе ...
    23-12-2015, 20:48

    Со дна морского: украшения с жемчугом для новогодней ночи и не только |

    Со дна морского: украшения с жемчугом для новогодней ночи и не только <p ...
    23-12-2015, 20:46

    Читаем по буквам: Louis Vuitton представил новую ювелирную коллекцию |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Читаем по буквам: Louis Vuitton представил новую ювелирную коллекцию <p ...
    12-12-2015, 04:53

    Звезда «Игры Престолов» Эмилия Кларк в рекламной кампании Dior |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Звезда «Игры Престолов» Эмилия Кларк в рекламной кампании Dior В ...
    12-12-2015, 04:53

    Roxy и Biotherm создали одежду, которая ухаживает за кожей |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Roxy и Biotherm создали одежду, которая ухаживает за кожей Спортивные ...
    12-12-2015, 04:51

    Потому что мы банда: Tod`s снял мини-фильм о новой сумке |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Потому что мы банда: Tod`s снял мини-фильм о новой сумке В ...
    12-12-2015, 04:50

    Итоги St.Petersburg Fashion Week |

    Тренды Подиум Звездный стиль Практика Модные съемки Street style Тесты Итоги St.Petersburg Fashion Week Лучшие ...
    21-11-2015, 03:53

    Неделя моды в Москве: обзор коллекций |

    Неделя моды в Москве: обзор коллекций В ...
    16-08-2016, 13:43

    Арбузные рецепты: салат, суп, мороженое. 6 идей для августа - «Дом»

    Купить арбуз теперь можно почти в любой сезон, но самые вкусные, конечно, появляются в магазинах и на рынках в августе. И их не обязательно есть ломтями, обливаясь сладким соком: существуют арбузные
    24-06-2016, 03:58

    Все о свадебных парфюмах невесты

    Выбор запаха – достаточно трудный. Из всего контраста парфюмов, представленных на полках бессчетных магазинов и бутиков, тебе придется выбрать всего один!Как этого сделать?Для начала, ты наверное...
    16-05-2016, 17:00

    Овощи для детей на даче: что посадить? 7 идей - «Дом»

    Собираетесь снять дачу на лето или впервые выезжаете с детьми на собственную? Даже если вы совсем не огородники, вас наверняка посещала идея вырастить какие-то овощи своими руками: для младенца ...
    16-05-2016, 03:00

    Овощи для детей на даче: что посадить? 7 идей - «Дом»

    Собираетесь снять дачу на лето или впервые выезжаете с детьми на собственную? Даже если вы совсем не огородники, вас наверняка посещала идея вырастить какие-то овощи своими руками: для младенца ...
    11-05-2016, 22:00

    7 идей для дачи своими руками: как превратить отходы в удобрения - «Дом»

    В эти майские дни огородники везут с собой на дачу не только семена и рассаду. Чего только ни увидишь в их багаже — и луковая шелуха, и собранная за зиму макулатура, и даже старые перьевые подушки ...
    13-04-2016, 11:55

    Болезни и вредители сада: обработка весной, в апреле и мае - «Дом»

    Борьба с вредителями: где зимуют и что едятПервая обработка от вредителейВторая обработка садаПочти все садоводы знают, что опрыскивание деревьев весной — вещь полезная...
    13-04-2016, 11:55

    Пост и уборка: что общего? Довольствоваться малым и похудеть - «Дом»

    Похудение с помощью уборкиПорядок притягивает удачу«Когда процесс приведения дома в порядок уже запущен, многие из моих клиентов отмечают, что сбросили вес или укрепили мышцы ...
    13-04-2016, 11:55

    Легкий и вкусный обед - быстро: рецепты из тыквы и цитрусовых - «Дом»

    Салат со свежесоленым лососем, авокадо и грейпфрутомТыквенный супЛимонный кексЕще немного — и весна вступит в свои права. Появится свежая огородная зелень (а не зимняя ...
    11-04-2016, 23:55

    Женский тест-драйв обновленной Subaru XV по городу и бездорожью - «Досуг и хобби»

    Знакомство с обновленной Subaru XVПитерское уличное искусствоМузей уличного искусстваИспытание бездорожьемЯ — исключительно городской водитель: автомобиль у ...
    11-04-2016, 23:55

    Родительский день. История из летнего лагеря - «Досуг и хобби»

    По воскресеньям, в родительский день, девятилетний Валька уже с утра торчал у лагерных ворот, ожидая приезда своей матушки, к которой питал самые нежные чувства. Лишь в ней он видел защиту и находил
    7-04-2017, 09:45

    Сделать праздник для всех просто

    Согласитесь, каждый малыш желает посетить такой аттракцион как надувной батут, да и некоторые взрослые не прочь, таким образом, повеселится. Очень многие активные семьи посещают надувные батуты
    13-04-2016, 11:55

    Пост и уборка: что общего? Довольствоваться малым и похудеть - «Дом»

    Похудение с помощью уборкиПорядок притягивает удачу«Когда процесс приведения дома в порядок уже запущен, многие из моих клиентов отмечают, что сбросили вес или укрепили мышцы ...
    11-04-2016, 23:55

    Родительский день. История из летнего лагеря - «Досуг и хобби»

    По воскресеньям, в родительский день, девятилетний Валька уже с утра торчал у лагерных ворот, ожидая приезда своей матушки, к которой питал самые нежные чувства. Лишь в ней он видел защиту и находил
    8-04-2016, 09:55

    И всё-таки он притворяется - «Досуг и хобби»

    Вовка считал себя взрослым: на следующий год уже в школу пойдёт. Жил он вместе с матерью, а у отца была другая семья, в другом городе. По нынешним временам — ничего особенного. В их садике таких
    6-04-2016, 05:55

    Домашнее отбеливание зубов: плюсы и минусы - «Красота и здоровье»

    Как подготовиться к отбеливанию зубов?ПротивопоказанияОтбеливание домашнее и кабинетное — в чем разница?Преимущества домашнего отбеливания зубовО народных средствах ...
    6-04-2016, 05:55

    Как избежать простуды весной? - «Красота и здоровье»

    Что делать, чтобы не заболеть?Одевайтесь по погодеПроветривайте помещение и дезинфицируйте воздухБудьте осторожны в людных местахДействуйте немедленно!Весна ...
    1-04-2016, 22:45

    От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

    Проблемы с памятью: когнитивные нарушения или Альцгеймер?Средства от деменции: таблетки не помогутВ какой-то момент вы замечаете, что ваша бабушка начинает повторяться в ответах...
    26-03-2016, 19:55

    Детокс организма. Как избавиться от токсинов? - «Красота и здоровье»

    почему кожа выглядит нездоровой, волосы тусклыми, а ногти ломаются?как помочь организму стать здоровым?Как избавиться от лишнего?Все слышали о том, что красота ...
    25-03-2016, 07:45

    Мама приехала! Воспоминания о детстве после войны - «Досуг и хобби»

    Мама приехалаЖилье и работаЧто изменилось за девять летЗа сеномУральский лес и манная кашаВ мае 1946 года в дом Некрасовых пришло письмо из Казахстана...
    24-03-2016, 17:55

    Как сделать маленькую кухню удобной: 10 примеров от Houzz - «Дом»

    1. Полезный подоконник2. Сервиз — на потолок!3. Конфорки в линию4. Немаркие материалы5. Рейлы в помощь6. Используем каждый сантиметр пространства7...