После тренировок полезно пить томатный сок

Томатный сок помогает быстро мышцам расслабится.

Ученые из Греции советуют пить томатный сок после занятий в спортзале. Эксперты выяснили, что красный напиток помогает в восстановлении и расслаблении мышц.

В исследовании принимали участие 15 спортсменов и люди, которые проходили лечение кинезитерапией: медики контролировали на регулярной основе их показатели здоровья до занятий спортом, вовремя и после. После тренировки 9 участников пили сок из томатов, а 6 – энергетические напитки для спортсменов.

Оказалось, что мышцы восстанавливались быстрее у тех представителей мужского пола, которые пили томатный сок.