КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТРАВМИРОВАТЬСЯ МОЖЕТ: ВОТ ЧТО ЗАЖИВЛЕНИЮ БЫСТРОМУ ПОМОЖЕТ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА» » « Я - Женщина »

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТРАВМИРОВАТЬСЯ МОЖЕТ: ВОТ ЧТО ЗАЖИВЛЕНИЮ БЫСТРОМУ ПОМОЖЕТ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА»



КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТРАВМИРОВАТЬСЯ МОЖЕТ: ВОТ ЧТО ЗАЖИВЛЕНИЮ БЫСТРОМУ ПОМОЖЕТ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТРАВМИРОВАТЬСЯ МОЖЕТ: ВОТ ЧТО ЗАЖИВЛЕНИЮ БЫСТРОМУ ПОМОЖЕТ - «НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА»


Так как от ран, ссадин, кровоподтеков, ушибов и других всевозможных травм никто не застрахован, именно этой проблеме хочу посвятить свою очередную статью.


Всем известно, что, чтобы рана быстро затянулась и чтобы в нее не попала инфекция, нужно срочно обработать ее зеленкой, йодом или перекисью водорода. Если же всего этого нет под рукой, в первую очередь нужно оглядеться: попадется на глаза тысячелистник — разомните в ладонях до кашицы его листья, отожмите прямо на рану сок, а жмых приложите к травмированному месту. В результате кровотечение быстро прекратится, а через день-два и рана начнет затягиваться, если часто делать на нее компрессы с тысячелистником. Такими же свойствами обладают листья лесной земляники, вяза, конского щавеля, крапивы двудомной, лопуха и вероники, трава василька, медуницы, зверобоя, череды, будры плющевидной, зимолюбки зонтичной и репешка, снятая с молодых веток вяза кора.


Как-то, отдыхая на природе, я случайно глубоко поранил руку. Из раны тут же побежала струйкой кровь. И тут возле озера я увидел растущие на берегу красноватые стебли водяного перца. Недолго думая, насобирал листьев растения, тщательно размял их в руках и прижал кашицу к ране. И минуты не прошло, как саднящая, пульсирующая боль прекратилась, а дня через два на месте раны лишь легкий шрам остался.


С гниющими ранами, конечно, бороться труднее, чем со свежими, но и в этом случае на помощь приходят травы.


Однажды мой сын, купаясь в водоеме, глубоко поранил ногу осколчатым донышком бутылки, брошенной кем-то в воду. Повязки с мазями Вишневского и «Левомеколь» не способствовали заживлению раны, и она быстро начала загнивать, багрово набухая по краям. Ступня у сына до лодыжки распухла, у него повысилась температура тела, и тогда я нарвал листьев мать-и-мачехи, хорошо размял их до появления сока, наложил сыну на рану и зафиксировал все повязкой. Менял листья каждые три часа, и уже через сутки рана очистилась от гноя, а после недельного лечения на ее месте только розовый рубец остался.


Загрязненные раны хорошо очищает свежая морковь. Ее нужно измельчить на терке, нанести на рану и зафиксировать бинтом. После очищения используйте для быстрого заживления раны мазь с подорожником. Листья растения нужно пропустить через мясорубку, на 10 г полученной массы взять 10 г ланолина и 80 г вазелина, а затем тщательно перемешать. Мазь готова, делайте с ней примочки и компрессы.


Когда из раны начинает расти «дикое мясо», избавиться от него помогут примочки с настоем дубовой коры (1 ч.л. измельченного сырья на стакан кипятка, настоять до охлаждения). Менять примочки 4 раза в сутки. После исчезновения «дикого мяса» присыпать рану смесью квасцов и древесного угля, взятых поровну.


Для заживления мокнущих ран я применяю в виде примочек отвар лапчатки прямостоячей (4 ч.л. измельченного корневища растения прокипятить 20 минут в 250 мл воды, процедить и довести отвар кипяченой водой до первоначального объема жидкости).


Быстрому заживлению небольших ран и трофических язв при диабете способствует морковное масло. Надо стакан измельченной на терке моркови поместить в литровую эмалированную кастрюлю, залить доверху растительным маслом, накрыть посуду крышкой и выдержать 15 минут (до закипания!) на кипящей водяной бане. Охладить при комнатной температуре, процедить через два слоя марли, жмых отжать и 4 раза в день обрабатывать приготовленным маслом проблемные места, а также принимать его по 1 ч.л., задерживая каждый раз на 3 минуты во рту.


Большие и глубокие гноящиеся раны и язвы сначала очищают от гноя и некротических масс. Для этого очищенную измельченную репчатую луковицу заливают в эмалированной кружке таким же количеством по объему молока, доводят до кипения, варят 4-5 минут на слабом огне, а когда отвар немного остынет, прикладывают луковую кашицу через один слой стерильного бинта к ране. Фиксируют повязкой. Обычно через 1-2 часа рана очищается от гноя. Как только гной уйдет, повязку снимают и промывают рану кипяченой водой. После этого конопляное домотканое полотно нужно прокипятить, просушить сильно нагретым утюгом, затем кончиком острого ножа наскоблить из полотна пушка (корпии) и присыпать им рану так, чтобы корпия была вровень с телом. Зафиксировать стерильным бинтом. Укутывать рану, особенно целлофаном, категорически запрещается. Вскоре она начнет затягиваться. Если нет корпии, то ее можно заменить пушком, находящимся в стволе подсолнуха. При лечении трофических язв корпию смешивают поровну по объему с 50% настойкой калгана.


Очень хорошо заживляет раны медуница. Свежевыжатым из нее соком прижигают раны, обеззараживая их и предотвращая нагноение. Можно присыпать раны высушенными и перетертыми в порошок листьями медуницы. Используют также для присыпок в виде порошка листья синяка, иван-чая и земляники, цветков коровяка и кошачьей лапки, корней аира и бадана.


Быстро заживляет любые раны свежий корень осеннего лопуха. Его нужно измельчить, залить 3 полные ст.л. сырья стаканом подсолнечного масла, настоять сутки в теплом месте, затем проварить 15 минут на слабом огне, процедить и поставить масло на хранение в холодильник. При необходимости пропитывать им марлевые тампоны и прикладывать их к ране. Применяют для заживления ран в виде тампонов масло зверобоя, вероники и сушеницы болотной. Чтобы его приготовить, свежей измельченной травой любого растения заполняют почти доверху стеклянную банку, заливают подсолнечным маслом и настаивают не меньше месяца.


Эффективно очищает и заживляет раны свежая красная свекла. Ее в виде кашицы прикладывают к проблемному месту. С небольшими ссадинами и царапинами справится свекольный сок. Нужно смочить в нем бинт, обработать им проблемное место, затем приложить к нему на четверть часа смоченный в свекольном соке марлевый тампон.


Рваные раны быстрее заживут, если смазать их смесью вареного репчатого лука и меда, взятых поровну по объему.


Раны и царапины после обработки надо закрывать. С этой целью можно применить бактерицидный пластырь.


Более быстрому заживлению ран способствует прогревание и облучение ультрафиолетовыми лучами.


Иногда после заживления раны в этом месте образуется рубец. Для его рассасывания нужно 1 ст.л. сухой измельченной травы сушеницы перемешать до однородной массы с 5 ст.л. сливочного масла и 1 ч.л. меда и 3 раза в день наносить смесь на проблемное место. После этого заклеивать его лейкопластырем. Рассасывает рубцы масло календулы. Надо 1 часть по объему измельченных цветков растения настоять месяц в 3 частях оливкового масла, а затем делать с настоем примочки. С этой целью используют и настойку водяного перца (1 часть по объему измельченной травы заливают 4 частями водки и настаивают 3 недели). Если настойка сильно жжет, нужно 2 ст.л. ее развести в 100 мл воды и делать примочки с этим раствором.


Наиболее частый вид травмы — ушиб. Чтобы быстро избавиться от его последствий, надо растворить в 0,5 стакана 9% уксуса 0,5 ч.л. соли, смочить в растворе салфетку и приложить ее на полчаса к ушибу. Очень хорошо при ушибе измельчить на терке темное хозяйственное мыло, 1 часть по объему мыла перемешать до образования однородной массы с 2 частями воды и 1 частью яичного желтка, пропитать смесью марлю и прибинтовать ее к больному месту. Если боль осталась, надо 50 г перетертых в порошок шишек хмеля перемешать с 200 г внутреннего свиного жира и делать компрессы с этой мазью. Если ушиб случился на природе, тут же найдите полынь, истолките свежие листья растения и приложите полученную кашицу к травме.


После ушиба колена в коленном суставе может скапливаться жидкость. Чтобы ее вывести, смешайте по 1 ст.л. кипяченой воды, растительного масла и уксуса, смочите в смеси льняную ткань, приложите ее к колену, прикройте компрессной бумагой и завяжите теплым платком или шарфом. Повторите процедуру несколько раз.


Если после ушиба головы и грудной клетки наблюдаются потеря сознания, слабость, тошнота, рвота, происходит нарушение дыхания, чтобы обезопасить себя от сотрясения мозга и разрыва внутренних органов, нужно немедленно обратиться к врачу.


При ушибах нередко возможны гематомы (вид кровоподтеков, ограниченное скопление крови при закрытых и открытых повреждениях органов и тканей с ранением сосудов. При этом образуется полость, содержащая жидкую или свернувшуюся кровь). В этом случае надо порошок бодяги перемешать с водой до образования теста и нанести его ровным слоем на ушибленное место. Вскоре гематома расосется. Избавляет от нее кровохлебка. Нужно 3 ст.л. измельченной травы завернуть в марлю, опустить на несколько секунд в кипяток, отжать и приложить в виде примочки к болезненному месту. Можно сухую траву руты, перетертую в порошок, перемешать поровну по объему с медом и делать примочки с этой смесью.


Кровоостанавливающими, противовоспалительными, раноочистительными, противомикробными, болеутоляющими и рассасывающими гематомы свойствами обладают окопник лекарственный и софора японская. Предварительно высушенные в нагретой до 450С (не выше!) духовке корни окопника измельчают, 2 ст.л. сырья заливают вечером стаканом кипятка, настаивают, укутав, до утра, а потом промывают настоем проблемные места и делают с ним 3 раза в день на 20-60 минут компрессы, чередуя их с примочками с настойкой софоры. Можно использовать для компрессов отвар окопника. Чтобы его приготовить, 2 ст.л. высушенного измельченного корня растения варят 10 минут в стакане воды, не доводя до кипения, настаивают полчаса и процеживают. Для приготовления настойки софоры надо 1 часть по объему измельченных плодов растения залить в стеклянной банке 3 частями водки и настоять не менее месяца, регулярно взбалтывая и помешивая. Примочки с настойкой софоры держат 20-30 минут, не более.


Часто последствием травмы бывают синяки и отечность. От них можно быстро избавиться, если налить в целлофановый пакет по полстакана водки и воды, заморозить содержимое пакета в морозильнике и при необходимости тут же приложить его на несколько минут к травме. На второй день рекомендую воспользоваться бодягой. Нужно бодягу на кончике ножа тщательно перемешать с 1 ч.л. растительного масла, затем каждый час смачивать в смеси ватку и прикладывать в виде примочки к синяку. Обычно он сходит за 2 дня, но лечение советую продолжить, делая на проблемное место, предварительно обработав его мазью арники, компрессы с камфорным спиртом. Если синяки и отеки появляются регулярно, надо горсть свежих листьев окопника залить кипящей водой, после остывания распаренные листья разложить в несколько слоев между слоями марли и сделать на проблемное место на несколько часов компресс. Закреплять его повязкой. Вообще всегда хочется, чтобы синяки исчезали быстрее. Для этого нужно тщательно помассировать проблемное место и приложить к нему в виде примочки части газетных страниц, на которых больше черной типографской краски. Предварительно смочить газетную бумагу водой.


Неплохо для быстрого заживления ран, ушибов, синяков и гематом использовать купену лекарственную. Надо 3 ст.л. измельченных корней растения залить 0,5 л воды, довести до кипения, проварить 20 минут на слабом огне, а затем использовать отвар для компрессов и примочек.


Еще один вид травмы — растяжение связок, сухожилий и мышц. Если оно случилось, измельчите сухими и смешайте 3 ст.л. травы зверобоя, 2 ст.л. травы полыни, по 1 ст.л. шишек хмеля и травы багульника, залейте 3 ст.л. смеси в термосе 0,5 л кипятка, оставьте на 4 часа, затем смочите в горячем настое хлопчатобумажную ткань и приложите ее в виде компресса к проблемному месту. После остывания поменяйте компресс на свежий.


Достаточно часто случаются растяжения связок ног. В этом случае рекомендую смешать поровну по объему соль с мукой, добавить немного воды, замесить крутое тесто, сделать из него жгут, несколько раз обмотать им проблемное место, прикрыть сверху полиэтиленом и зафиксировать компресс теплым платком или шарфом. После нескольких таких компрессов от растяжения и следа не останется.


При ушибах, растяжениях мениска и суставов локтя хорошо помогает такое средство. Нужно тщательно перемешать вечером перед сном 2 измельченные на терке среднего размера луковицы, 1 ч.л. сахара, нанести смесь на марлю, приложить ее к больному месту, прикрыть целлофаном, укутать любой тканью и оставить компресс на ночь. К утру появится неприятный запах, но придется потерпеть. Выполнять процедуры ежедневно до исчезновения боли.


Избегайте всяческих травм, и пусть в этом вам сопутствует удача!


Так как от ран, ссадин, кровоподтеков, ушибов и других всевозможных травм никто не застрахован, именно этой проблеме хочу посвятить свою очередную статью. Всем известно, что, чтобы рана быстро затянулась и чтобы в нее не попала инфекция, нужно срочно обработать ее зеленкой, йодом или перекисью водорода. Если же всего этого нет под рукой, в первую очередь нужно оглядеться: попадется на глаза тысячелистник — разомните в ладонях до кашицы его листья, отожмите прямо на рану сок, а жмых приложите к травмированному месту. В результате кровотечение быстро прекратится, а через день-два и рана начнет затягиваться, если часто делать на нее компрессы с тысячелистником. Такими же свойствами обладают листья лесной земляники, вяза, конского щавеля, крапивы двудомной, лопуха и вероники, трава василька, медуницы, зверобоя, череды, будры плющевидной, зимолюбки зонтичной и репешка, снятая с молодых веток вяза кора. Как-то, отдыхая на природе, я случайно глубоко поранил руку. Из раны тут же побежала струйкой кровь. И тут возле озера я увидел растущие на берегу красноватые стебли водяного перца. Недолго думая, насобирал листьев растения, тщательно размял их в руках и прижал кашицу к ране. И минуты не прошло, как саднящая, пульсирующая боль прекратилась, а дня через два на месте раны лишь легкий шрам остался. С гниющими ранами, конечно, бороться труднее, чем со свежими, но и в этом случае на помощь приходят травы. Однажды мой сын, купаясь в водоеме, глубоко поранил ногу осколчатым донышком бутылки, брошенной кем-то в воду. Повязки с мазями Вишневского и «Левомеколь» не способствовали заживлению раны, и она быстро начала загнивать, багрово набухая по краям. Ступня у сына до лодыжки распухла, у него повысилась температура тела, и тогда я нарвал листьев мать-и-мачехи, хорошо размял их до появления сока, наложил сыну на рану и зафиксировал все повязкой. Менял листья каждые три часа, и уже через сутки рана очистилась от гноя, а после недельного лечения на ее месте только розовый рубец остался. Загрязненные раны хорошо очищает свежая морковь. Ее нужно измельчить на терке, нанести на рану и зафиксировать бинтом. После очищения используйте для быстрого заживления раны мазь с подорожником. Листья растения нужно пропустить через мясорубку, на 10 г полученной массы взять 10 г ланолина и 80 г вазелина, а затем тщательно перемешать. Мазь готова, делайте с ней примочки и компрессы. Когда из раны начинает расти «дикое мясо», избавиться от него помогут примочки с настоем дубовой коры (1 ч.л. измельченного сырья на стакан кипятка, настоять до охлаждения). Менять примочки 4 раза в сутки. После исчезновения «дикого мяса» присыпать рану смесью квасцов и древесного угля, взятых поровну. Для заживления мокнущих ран я применяю в виде примочек отвар лапчатки прямостоячей (4 ч.л. измельченного корневища растения прокипятить 20 минут в 250 мл воды, процедить и довести отвар кипяченой водой до первоначального объема жидкости). Быстрому заживлению небольших ран и трофических язв при диабете способствует морковное масло. Надо стакан измельченной на терке моркови поместить в литровую эмалированную кастрюлю, залить доверху растительным маслом, накрыть посуду крышкой и выдержать 15 минут (до закипания!) на кипящей водяной бане. Охладить при комнатной температуре, процедить через два слоя марли, жмых отжать и 4 раза в день обрабатывать приготовленным маслом проблемные места, а также принимать его по 1 ч.л., задерживая каждый раз на 3 минуты во рту. Большие и глубокие гноящиеся раны и язвы сначала очищают от гноя и некротических масс. Для этого очищенную измельченную репчатую луковицу заливают в эмалированной кружке таким же количеством по объему молока, доводят до кипения, варят 4-5 минут на слабом огне, а когда отвар немного остынет, прикладывают луковую кашицу через один слой стерильного бинта к ране. Фиксируют повязкой. Обычно через 1-2 часа рана очищается от гноя. Как только гной уйдет, повязку снимают и промывают рану кипяченой водой. После этого конопляное домотканое полотно нужно прокипятить, просушить сильно нагретым утюгом, затем кончиком острого ножа наскоблить из полотна пушка (корпии) и присыпать им рану так, чтобы корпия была вровень с телом. Зафиксировать стерильным бинтом. Укутывать рану, особенно целлофаном, категорически запрещается. Вскоре она начнет затягиваться. Если нет корпии, то ее можно заменить пушком, находящимся в стволе подсолнуха. При лечении трофических язв корпию смешивают поровну по объему с 50% настойкой калгана. Очень хорошо заживляет раны медуница. Свежевыжатым из нее соком прижигают раны, обеззараживая их и предотвращая нагноение. Можно присыпать раны высушенными и перетертыми в порошок листьями медуницы. Используют также для присыпок в виде порошка листья синяка, иван-чая и земляники, цветков коровяка и кошачьей лапки, корней аира и бадана. Быстро заживляет любые раны свежий корень осеннего лопуха. Его нужно измельчить, залить 3 полные ст.л. сырья стаканом подсолнечного масла, настоять сутки в теплом месте, затем проварить 15 минут на слабом огне, процедить и поставить масло на хранение в холодильник. При необходимости пропитывать им марлевые тампоны и прикладывать их к ране. Применяют для заживления ран в виде тампонов масло зверобоя, вероники и сушеницы болотной. Чтобы его приготовить, свежей измельченной травой любого растения заполняют почти доверху стеклянную банку, заливают подсолнечным маслом и настаивают не меньше месяца. Эффективно очищает и заживляет раны свежая красная свекла. Ее в виде кашицы прикладывают к проблемному месту. С небольшими ссадинами и царапинами справится свекольный сок. Нужно смочить в нем бинт, обработать им проблемное место, затем приложить к нему на четверть часа смоченный в свекольном соке марлевый тампон. Рваные раны быстрее заживут, если смазать их смесью вареного репчатого лука и меда, взятых поровну по объему. Раны и царапины после обработки надо закрывать. С этой целью можно применить бактерицидный пластырь. Более быстрому заживлению ран способствует прогревание и облучение ультрафиолетовыми лучами. Иногда после заживления раны в этом месте образуется рубец. Для его рассасывания нужно 1 ст.л. сухой измельченной травы сушеницы перемешать до однородной массы с 5 ст.л. сливочного масла и 1 ч.л. меда и 3 раза в день наносить смесь на проблемное место. После этого заклеивать его лейкопластырем. Рассасывает рубцы масло календулы. Надо 1 часть по объему измельченных цветков растения настоять месяц в 3 частях оливкового масла, а затем делать с настоем примочки. С этой целью используют и настойку водяного перца (1 часть по объему измельченной травы заливают 4 частями водки и настаивают 3 недели). Если настойка сильно жжет, нужно 2 ст.л. ее развести в 100 мл воды и делать примочки с этим раствором. Наиболее частый вид травмы — ушиб. Чтобы быстро избавиться от его последствий, надо растворить в 0,5 стакана 9% уксуса 0,5 ч.л. соли, смочить в растворе салфетку и приложить ее на полчаса к ушибу. Очень хорошо при ушибе измельчить на терке темное хозяйственное мыло, 1 часть по объему мыла перемешать до образования однородной массы с 2 частями воды и 1 частью яичного желтка, пропитать смесью марлю и прибинтовать ее к больному месту. Если боль осталась, надо 50 г перетертых в порошок шишек хмеля перемешать с 200 г внутреннего свиного жира и делать компрессы с этой мазью. Если ушиб случился на природе, тут же найдите полынь, истолките свежие листья растения и приложите полученную кашицу к травме. После ушиба колена в коленном суставе может скапливаться жидкость. Чтобы ее вывести, смешайте по 1 ст.л. кипяченой воды, растительного масла и уксуса, смочите в смеси льняную ткань, приложите ее к колену, прикройте компрессной бумагой и завяжите теплым платком или шарфом. Повторите процедуру несколько раз. Если после ушиба головы и грудной клетки наблюдаются потеря сознания, слабость, тошнота, рвота, происходит нарушение дыхания, чтобы обезопасить себя от сотрясения мозга и разрыва внутренних органов, нужно немедленно обратиться к врачу. При ушибах нередко возможны гематомы (вид кровоподтеков, ограниченное скопление крови при закрытых и открытых повреждениях органов и тканей с ранением сосудов. При этом образуется полость, содержащая жидкую или свернувшуюся кровь). В этом случае надо порошок бодяги перемешать с водой до образования теста и нанести его ровным слоем на ушибленное место. Вскоре гематома расосется. Избавляет от нее кровохлебка. Нужно 3 ст.л. измельченной травы завернуть в марлю, опустить на несколько секунд в кипяток, отжать и приложить в виде примочки к болезненному месту. Можно сухую траву руты, перетертую в порошок, перемешать поровну по объему с медом и делать примочки с этой смесью. Кровоостанавливающими, противовоспалительными, раноочистительными, противомикробными, болеутоляющими и рассасывающими гематомы свойствами обладают окопник лекарственный и софора японская. Предварительно высушенные в нагретой до 450С (не выше!) духовке корни окопника измельчают, 2 ст.л. сырья заливают вечером стаканом кипятка, настаивают, укутав, до утра, а потом промывают настоем проблемные места и делают с ним 3 раза в день на 20-60 минут компрессы, чередуя их с примочками с настойкой софоры. Можно использовать для компрессов отвар окопника. Чтобы его приготовить, 2 ст.л. высушенного измельченного корня растения варят 10 минут в стакане воды, не доводя до кипения, настаивают полчаса и процеживают. Для приготовления настойки софоры надо 1 часть по объему измельченных плодов растения залить в стеклянной банке 3 частями водки и настоять не менее месяца, регулярно взбалтывая и помешивая. Примочки с настойкой софоры держат 20-30 минут, не более. Часто последствием травмы бывают синяки и отечность. От них можно быстро избавиться, если налить в целлофановый пакет по полстакана водки и воды, заморозить содержимое пакета в морозильнике и при необходимости тут же приложить его на несколько минут к травме. На второй день рекомендую воспользоваться бодягой. Нужно бодягу на кончике ножа тщательно перемешать с 1 ч.л. растительного
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика