Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть » « Я - Женщина »

Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть



Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Ученые: трапеза в тишине помогает похудеть

Человек должен кушать в такой тишине, чтобы было слышно, как он жует.


Именно звук жевания поможет следить за количеством съеденной пищи, утверждают американские ученые.


Исследователи провели эксперимент, сравнив съеденное добровольцев, которые слушали громко музыку, и тех, кто ел в полной тишине. Музыка заглушала звук жевания, поэтому, те, кто ел с музыкой, съедали больше.



Так, добровольцы съедали под музыку по четыре кренделя, а те, кто ел в тишине – всего 2, 75.


Вывод: если хотите похудеть, включать громко музыку или телевизор во время еды не стоит, а лучше поразмышлять о доме, об интерьере комнат или же о приобретении элитной мебели на заказ. Не сомневайтесь, это будет более интересно во время еды!


Человек должен кушать в такой тишине, чтобы было слышно, как он жует. Именно звук жевания поможет следить за количеством съеденной пищи, утверждают американские ученые. Исследователи провели эксперимент, сравнив съеденное добровольцев, которые слушали громко музыку, и тех, кто ел в полной тишине. Музыка заглушала звук жевания, поэтому, те, кто ел с музыкой, съедали больше. Так, добровольцы съедали под музыку по четыре кренделя, а те, кто ел в тишине – всего 2, 75. Вывод: если хотите похудеть, включать громко музыку или телевизор во время еды не стоит, а лучше поразмышлять о доме, об интерьере комнат или же о приобретении элитной мебели на заказ. Не сомневайтесь, это будет более интересно во время еды!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.



Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика