» » » Диета или детокс? Очищаем организм правильно - «Красота и здоровье»

[/xfgiven_img-1]

Диета или детокс? Очищаем организм правильно - «Красота и здоровье»

  • Содержимое новости
  • Гороскоп
  • Лента новостей
  • Видео сегодня

Диета и детокс — может показаться, что это разные названия одного и того же способа, который помогает достичь заветной цели — похудеть. Действительно, последствия детокс-программ подразумевают снижение веса, но это далеко не основное их преимущество.


Диета или детокс? Очищаем организм правильно - «Красота и здоровье»


Диета, как правило, заключается в резком ограничении количества и качества продуктов, которые организм привык получать почти ежедневно. Решив сесть на диету, вы вдруг начинаете есть одну лишь гречку или яблоки, запивая обезжиренным кефиром. Почему-то мы уверены, что именно такой рацион способен за короткий срок помочь нам сбросить вес.


На самом деле это совсем не так. Вы только лишаете себя многих полезных веществ, необходимых для здоровой работы внутренних систем, и устраиваете организму двойной стресс: в начале диеты и в конце (если вы заканчиваете ее так же стремительно, как и начинаете). Возможно, у вас получится избавиться от нескольких килограммов (которые, к слову, обычно быстро возвращаются обратно после окончания диеты), но никакой пользы от этого вы не почувствуете.


Главный врач PlazaSpaHotels Ольга Богуш рассказывает, как настроить организм на правильный режим питания и делится основными правилами детокса.


Детокс — это совершенно иной подход к выбору продуктов питания. Обычно, выбирая еду, мы гонимся за вкусовыми ощущениями, которые доставляют нам минутное удовольствие, и не думаем о том, как съеденное впоследствии причинит вред организму. Детокс же подразумевает пересмотр вкусовых привычек в пользу более натуральных и полезных блюд. Вы не просто на время исключаете из рациона вредную еду (жирное, мучное, жареное, фастфуд, полуфабрикаты и даже мясные и молочные продукты). Вы постепенно перестраиваете свой рацион, чтобы помочь организму избавляться от токсичных веществ и не накапливать их впоследствии. Также нужно отказаться от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе.


Детокс — это не изнуряющее голодание. Очищению организма изнутри помогают продукты, в составе которых есть вещества, ускоряющие метаболизм. Начните постепенно включать в свое ежедневное питание больше зеленого и натурального: зеленые листовые овощи, фрукты (яблоко, лимон, киви, грейпфрут, ананас), артишоки, смузи и свежевыжатые соки, бобовые и злаковые культуры. Старайтесь, чтобы блюда подвергались минимальной термальной обработке. Пейте много жидкости (об обязательных двух литрах в день не знает разве что ленивый) — это может быть обычная вода или травяной чай.


Вы можете постепенно перестраиваться на новый для вас и полезный для организма режим и соблюдать его постоянно, а можете устраивать недельные детокс-программы, которые без стресса помогут организму наладить обменные процессы.


Диета или детокс? Очищаем организм правильно - «Красота и здоровье»


Сумеете ли вы похудеть? Скорее всего, да, потому что исключите «быстрые углеводы», продукты с повышенным содержанием сахара и жира, высококалорийные продукты и будете питаться более здоровой и натуральной пищей. Но самое главное — вы будете чувствовать себя намного лучше, легче и свежее.


Важно отметить, что детокс — это не только особый режим питания, это своеобразный стиль жизни. Свой организм мы «засоряем» не только нездоровой пищей, но также неорганическими косметическими средствами и лекарствами. Безусловно, вредит здоровью и окружающая среда мегаполиса, и стремительный ритм современной жизни. Это значит, что нужно чаще прислушиваться к своему организму, находить больше возможностей для отдыха и расслабления, а также посвящать время себе.



Загрузка...

28-02-2016, 14:45
Автор: Алина
Просмотров: 3422
Рейтинг:
  
Читайте также:
  

Новости которые можно отнести к данной статье.

«Я и Дети» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Дом» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Здоровье» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Бизнес» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я и Кухня» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я как Звезда» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Я могу Похудеть» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Видео уроки "Кулинарии"» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ «Папа и ребенок» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ


25-05-2017, 01:00

«Тьфу на тебя еще раз»: избранные шутки о втором обращении олигарха Усманова к Навальному

Не дождавшись ответа от оппозиционера, который обвинил его в жульничестве и коррупции, господин Алишер записал новое видео а-ля «Вы все врете!». И оно снова всколыхнуло ...
25-05-2017, 01:00

Вышел трейлер седьмого сезона «Игры престолов», и он круче, чем ты можешь себе представить!

После просмотра трейлера становится ясно, что мы не зря ждали нового сезона целый год! Вслед за интригующими фотографиями из нового сезона HBO наконец-то ...
25-05-2017, 01:00

MAXIM проведет седьмой хоккейный турнир

С 10 по 12 июня в СК «ВТБ Ледовый дворец» в Парке легенд пройдет традиционный хоккейный турнир MAXIM: 8 любительских команд вновь сразятся в жаркой схватке за ...
25-05-2017, 01:00

1 июня пройдет жеребьевка команд, которые сразятся за кубок MAXIM

Приближается важное мероприятие для неравнодушных к хоккею — 10-го июня любительские команды столицы в седьмой раз выйдут на лед, чтобы принять участие в схватке ...
25-05-2017, 01:00

В Германии прокладывают пивопровод на метал-фестиваль

Знаменитый рок-фестиваль Wacken Open Air обзаводится своим пивопроводом! На ...
25-05-2017, 01:00

Самая мужская колыбельная, которую ты когда-либо услышишь

У нашего большого друга Антона Беляева из группы Therr Maitz большая радость: родился сын. Поздравляем! Но сказать мы хотели о другом: Антон, как настоящий ...
25-05-2017, 01:00

Вредносутра! Вредные советы про секс для тех, кто хочет произвести на партнершу неизгладимое впечатление

В самом плохом смысле слова «неизгладимое». Читатели часто присылают нам письма с вопросом «Как вести себя в сексе так, чтобы никто не хотел с тобой ...
25-05-2017, 01:00

Как эффективно разогнать мозг: советы невролога

У нас такой же мозг, как у людей, которые придумали теорию струн и баночное пиво. Но когда третий час не можешь вспомнить столицу Ватикана, кажется, что ...
21-05-2017, 12:00

В России открывается первый кинозал для людей с расстройствами аутистического спектра

В России раскрывается 1-ый кинотеатр для жителей нашей планеты с расстройствами аутистического диапазона >>
21-05-2017, 12:00

Грудное вскармливание: всё для комфорта мамы и малыша с первых дней жизни

Грудное вскармливание: всё для удобства матери и малыша с первых дней жизни >>
18-05-2017, 09:50

Покупка мебели для ванной комнаты

Выбрать подходящую сантехнику и аксессуары к ней – не просто. Это именно тот вопрос, который создает множество споров и разногласий. Точкой раздора становится не только дизайн и качество, но и
18-05-2017, 09:50

Советы дизайнеров по стильному и функциональному обустройству кухни

Кухня служит не только местом приготовления еды, в ней преобладает домашний уют, тепло. Нахождение на кухне должна приносить наслаждение. Удобно организованное пространство является не роскошью, а
18-05-2017, 09:50

Столешницы из искусственного камня: лучшее соотношение цены и качества

Сегодня хочу поделиться с вами моим опытом выбора столешницы на кухню. Все оказалось не так просто, как я думал, однако мой конечный выбор меня порадовал. Свой дом я хотел обустроить идеально, и так
18-05-2017, 09:50

Солнечное освещение для балкона и сада: плюсы

Если вы хотите внести свет, комфорт и утонченное освещение на балконе или в саду, то отличным вариантом станут свечи и, конечно же, солнечное освещение. Посмотрите, какие преимущества солнечного
18-05-2017, 09:50

Дизайн интерьера: мебель и двери из дерева

Дерево является наиболее популярным материалом дизайна интерьера. Благодаря хвойным и лиственным породам имеется большое разнообразие цветов и моделей. Представляем вам информацию о лучших видах ...
13-03-2017, 06:43

Немного о покупке жилья

Вероятно, это одна из самых больших покупок, которую вы сделаете в своей жизни, так что вы должны тщательно думать о том, можете ли вы позволить себе купить такой дом, какой бы вы хотели. [h2]Как
13-03-2017, 06:43

Недорогие и оригинальные идеи для дома с паллетами

Если у вас хорошее воображение, то вы можете творит чудеса в своем доме с помощью всего нескольких паллетов. Если же нет, то вы всегда сможете воспользоваться услуги дизайнера интерьера в киеве.
13-03-2017, 06:43

Выбор и установка межкомнатных дверей - завершающий этап ремонта

Межкомнатные двери – важнейший элемент любого интерьера. Современные производители готовы предложить Вам широчайший ассортимент межкомнатных дверей на любой вкус. Если Вы ищите высококачественные
13-03-2017, 06:43

Кухонный комбайн Kenwood обзор, выбор модели

На сегодняшний день можно не сомневатся, что компактные кухонные комбайны Kenwood станут незаменимым прибором для современной кухни. Они умеют шинковать, нарезать, измельчать, смешивать, натирать и
11-12-2016, 18:07

Порядок — прежде всего - «Дом»

Эта система уборки — серьезный конкурент «флайледи» и методу «КонМари».
25-05-2017, 02:00

5 бодрящих напитков - «Здоровье»

1. Лимонно-медовый напиток: Такой тоник не только повышает работоспособность, но еще и способствует похудению и повышению иммунитета. В стакан с теплой водой кладем 1–2 дольки лимона и чайную ложку
25-05-2017, 02:00

Польза горячего душа для здоровья - «Здоровье»

Внимание! Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, вы должны избегать горячего душа. Это может привести к гипертонии, аритмии и другим нарушениям. Кашель и Насморк. Запритесь в ванной
25-05-2017, 02:00

Хирурги режут "под Иванку" - «Здоровье»

В индустрии пластической хирургии наметился новый тренд: на смену пышным формам Ким Кардашьян пришла славянская красота Иванки Трамп. Теперь любительницы экспериментов со своей внешностью обращаются
25-05-2017, 02:00

Застрахованный отдых - «Здоровье»

Жительницу Санкт-Петербурга, перенесшую инсульт на отдыхе в Тунисе, несколько недель не могут доставить домой из-за недостаточной суммы страхования. А родственникам впавшей в кому кировчанке турецкий
25-05-2017, 02:00

Как вовремя распознать меланому - «Здоровье»

За последние 10 лет распространённость меланомы кожи в нашей стране увеличилась на 52%, а смертность – на 23%. Во многом из-за того, что мы слишком мало знаем об этой болезни и по­здно обращаемся к
25-05-2017, 02:00

Камни в желудке - «Здоровье»

В последнее время участились случаи формирования в пищеварительном тракте так называемых безоаров – плотных образований, появляющихся, как правило, из-за чрезмерного употребления определённых
25-05-2017, 02:00

Всё о кинзе и её пользе - «Здоровье»

Кинза (кориандр) – по праву считается одной из самых популярных приправ в Азии. Как ее не зови (китайской петрушкой, хамеем, киндзи или даже шлёндрой), это растение является одним из немногих,
25-05-2017, 02:00

6 признаков того, что вам нужно есть больше - «Здоровье»

Похудеть и умереть от голода – вовсе не одно и то же. Стремясь похудеть как можно быстрее, многие люди начинают в буквальном смысле слова голодать. Не понимая, что слишком резкое ограничение калорий
25-05-2017, 02:00

Разгрузочные дни: какие лучше выбрать - «Здоровье»

Разгрузочные дни позволяют оставаться в форме без диет и длительных голоданий. Один или два дня в неделю можно разгружаться на различных полезных продуктах, не испытывая чувства голода и даже получая
25-05-2017, 02:00

Избавляемся от целлюлита - «Здоровье»

«Апельсиновая корка» разной степени выраженности есть у большинства женщин - как полных, так и худых.Примерила купальник - и ахнула. За зиму ноги и попа покрылись плотной «апельсиновой коркой». Как
23-05-2017, 00:50

Папа отчитает Украину - «Бизнес»

Посла Украины в Ватикане вызвали к папе Римскому. Украинскому дипломату необходимо будет разъяснить готовящиеся к рассмотрению Верховной радой законопроекты №4128 и 4511, в случае принятия которых на
23-05-2017, 00:50

На бизнес давит неопределенность - «Бизнес»

Вялотекущий дрейф вокруг нулевой отметки — такую оценку деловому климату в промышленности дают эксперты ВШЭ в мониторинге за апрель. Блокирует рост производства, прежде всего, неопределенность в
23-05-2017, 00:50

«Мы страна среднего уровня, а будем отсталой» - «Бизнес»

Власти не должны вести себя, как козел в огороде с капустой. Нужно думать о будущем, инвестировать не только в ВПК, а в индустрию здоровья и образования, в человеческий капитал. Что будет, если
23-05-2017, 00:50

Оспорить платежку ЖКХ можно, но дорого - «Бизнес»

Ежемесячно жители России получают жировки за услуги ЖКХ. С такой же периодичностью большинство из нас негодует, откуда взялись указанные в них суммы. Причем если поквартирные расходы еще поддаются
23-05-2017, 00:50

Где заработать 100 тыс. рублей в месяц? - «Бизнес»

Реальная (с учётом инфляции) средняя зарплата в России выросла в первом квартале 2017 г. (по сравнению с первым кварталом 2016 г.) на 1,9% - до 37 640 руб. «АиФ» выяснил, где сегодня предлагают самые
23-05-2017, 00:50

Как правильно оформить отпуск? - «Бизнес»

Как выгоднее оформить отпуск, кто выбирает его даты и может ли начальник поделить отпуск на отрезки за подчиненного?О том, кому и какой положен отпуск, в каких случаях работодатель обязан дать вам
21-05-2017, 06:01

Удивительные доходы депутатов - «Бизнес»

Как церковные мыши? Удивили депутаты Заксобрания Ленобласти. Они решили скинуться по 100 руб. для помощи самому бедному своему коллеге Алексею Ломову. У входа в зал заседаний установили коробку с
21-05-2017, 06:01

Как магазины обманывают с просрочкой - «Бизнес»

С просроченными продуктами так или иначе сталкивается каждый магазин. Только одни продавцы добросовестно убирают с полок головку сыра или батон колбасы с истекшим сроком годности, а другие дарят
21-05-2017, 06:01

В интернете зазвенели бутылки - «Бизнес»

В России может быть разрешена торговля алкоголем через интернет. Минфин предлагает до середины 2018 года запустить онлайн-продажу пива и вина с защищенным географическим указанием. Производители
21-05-2017, 06:01

Россия закачала $100 млрд в экономику США - «Бизнес»

В марте этого года Россия купила американские облигации на сумму $13,5 млрд и довела свои вложения в этот актив почти до $100 млрд. Возникает недоумение: как же так, в стране финансы поют романсы, а
25-05-2017, 14:00

Драники — традиционное блюдо "картофельной" страны

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/1_2908.jpg?1468571193[/img] Говорят, что нигде так не любят картофель, как в Белоруссии. Этот ингредиент можно найти в рецепте любого блюда. В среднем
25-05-2017, 14:00

Для тех, кто любит удивлять: фаршированные помидоры

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/8669 (1)_79.JPG?1469707344[/img] В конце лета помидоры полны солнца. Вы испробовали уже все рецепты с помидорами и теперь ищите другие идеи для
25-05-2017, 14:00

Лучшие начинки для пиццы

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/1_2957.jpg?1472560894[/img] Пицца является одним из самых популярных блюд в мире. Сегодня существует огромное количество различных видов и подач пиццы,
25-05-2017, 14:00

Ролл с салом: рецепт изысканной закуски

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/9KoDHk2ULvI_28.jpg?1473767633[/img] Отличная закуска из сала и хлеба в изысканном оформлении порадует каждого любителя. Ингредиенты: 200 грамм соленого
25-05-2017, 14:00

Кастрюли для требовательных поваров

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/1_2994.jpg?1475219360[/img] Посуда премиум класса представлена в новых линейках Tefal Если верить французам, давно заслужившим репутацию истинных
25-05-2017, 14:00

Пицца с цуккини, луком и кунжутом

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/1_3025.jpg?1477037242[/img] Эта пицца вам обязательно понравится, поскольку рецепт достаточно новый, но уже завоевал любовь многих любителей пиццы. Она
25-05-2017, 14:00

Yarych – крекеры для динамичной молодёжи

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/1_3029.jpg?1477402399[/img] Торговая марка «Ярыч» не перестаёт удивлять дизайном своих товаров. В этот раз их деловая забота досталась крекерам – теперь
25-05-2017, 14:00

Газированная вода - вкусный напиток для вас и ваших близких

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/1_3052.jpg?1478794708[/img] Вода с добавление газа, без красителей и сахара отлично утоляет жажду, вкуснее обычной воды и имеет превосходные освежающие
25-05-2017, 14:00

Как сделать пищу более здоровой и полезной?

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/e090ee19d7e00535be08d047c1d62d03_101.jpg?1480339799[/img] Попробуйте некоторые из этих простых, но эффективных советов для приготовления здоровой пищи.
25-05-2017, 14:00

Салат с крабовыми палочками по-новому

[img]http://womanel.com.ua/sites/default/files/e090ee19d7e00535be08d047c1d62d03_192.jpg?1482411289[/img] Этот салатик идеально дополнит новогодний стол. Этот вкуснейший салат непременно станет вашим
25-05-2017, 16:50

Гоша Куценко рассказал о своем разводе с Марией Порошиной - «Шоу-Бизнес»

На днях гостем авторской программы Юлии Меньшовой «Наедине со всеми» стал популярный актер Гоша Куценко. Актеру в этом году исполнилось пятьдесят лет, и он решил откровенно поделиться со зрителями
22-05-2017, 19:50

Дана Борисова посоветовала любовнице бывшего мужа родить от него ребенка - «Шоу-Бизнес»

Вчерашний выпуск программы Андрея Малахова «Пусть говорят» был снова посвящен Дане Борисовой, которая сейчас лечится от наркозависимости в Таиланде. Девушке удалось наконец-то признать свою проблему,
22-05-2017, 19:50

Виктория Дайнеко готовится к разводу - «Шоу-Бизнес»

Виктория Дайнеко уже почти полгода не живет с мужем и отцом своей дочери барабанщиком Дмитрием Клейманом. Супруги пока не оформили развод официально и заняли выжидательную позицию. Вика признается,
22-05-2017, 19:50

Джигурда и беременная Анисина помирились и скоро получат многомиллионное наследство - «Шоу-Бизнес»

Полугодичная скандальная кутерьма вокруг развода Джигурды и Анисиной закончилась счастливым воссоединением супружеской пары, третьей беременностью Марины и ожиданием со дня на день многомиллионного
22-05-2017, 19:50

Жена Александра Носика прокомментировала роман мужа с певицей Настей Крайновой - «Шоу-Бизнес»

Недавно бывшая солистка группы «Тутси» Настя Крайнова выпустила новый клип на песню «Бешеные панды». Девушка не скрывает, что этот видеоролик ей помог оплатить ее любовник актер Александр Носик: Да,
22-05-2017, 19:50

Леонардо Ди Каприо расстался с очередной пассией - «Шоу-Бизнес»

Знаменитый голливудский красавчик и сердцеед Леонардо Ди Каприо расстался с очередной пассией, 25-летней датской моделью Ниной Агдал. В последний раз пару вместе видели девятого мая в уютном рыбном
22-05-2017, 19:50

Светлана Алексиевич опровергла информацию о своей смерти - «Шоу-Бизнес»

Два дня назад в Твиттере на официальной странице вновь назначенного министра культуры Франции Франсуаз Ниссен появилось сообщение о кончине белорусской писательницы, лауреата Нобелевской премии 2015
20-05-2017, 02:50

Дочь Навки и Жулина решила стать телеведущей - «Шоу-Бизнес»

Старшая дочь олимпийской чемпионки по фигурному катанию Татьяны Навки Александра Жулина недавно решила попробовать свои силы в роли телеведущей. Каждый вторник девушка представляет обзор новых клипов
19-05-2017, 23:50

Адель отдала свой «Грэмми» беременной Бейонсе - «Шоу-Бизнес»

Вчера в Лос-Анджелесе прошла очередная церемония вручения ежегодной музыкальной премии «Грэмми». Победительницей в номинации «Лучшая песня» стала британская исполнительница Адель. Она же выиграла в
19-05-2017, 23:50

Мэтт Дэймон счастлив за своего друга Джорджа Клуни - «Шоу-Бизнес»

Не так давно известный голливудский актер Джордж Клуни и его супруга Амаль сообщили прессе, что вскоре станут родителями. Близкий друг актера Мэтт Дэймон рассказал, что эта новость растрогала его до
25-05-2017, 19:50

Как защитить кожу во время бега

Представляем вам четыре лучших совета, которые помогут защитить вашу кожу во время бега или тренировки на свежем воздухе. Об этом и о многом другом, что касается спорта, вы можете узнать на сайте
20-05-2017, 12:53

Евгений Малкин: «В основном у меня были потасовки. А настоящая драка случилась недавно»

MAXIM беседует с одним из самых крутых хоккеистов мира — форвардом «Питтсбурга» и сборной России Евгением Малкиным, которого в Америке зовут Джино. Ты живешь в США десять месяцев в году. Чего
19-05-2017, 00:50

Холодная еда провоцирует набор веса

Диетологи уверены, что холодная пища и холодные напитки нарушают обмен веществ. Давно всем известно, что фaст-фуд ведет к прибавке весу. Виной этому не только избыток углеводов и жиров, но и плохая
19-05-2017, 00:50

8 советов для похудения бедер и ягодиц

Мы часто слышим, что природа нас наградила определенной фигурой. Но давайте объявим войну этому мифу и начнем худеть прямо сейчас. Представляем вашему вниманию советы для похудения самой
19-05-2017, 00:50

Антицеллюлитные продукты: ТОП-10

Для того, чтобы объявить войну целлюлиту, вы должны мобилизовать всю артиллерию! Конечно, вы должны усилить движение. Вы находите один или два мероприятия, которые помогут вам сжигать калории, но
19-05-2017, 00:50

Несколько золотых правил для здорового питания

Если вы хотите улучшить свой рацион питания, то, вероятно, это будет вовсе не легко сначала, но результат того стоит. Пища является источником удовольствия и питательных веществ. Это топливо, в
19-05-2017, 00:50

Основы детокс-диеты

Модное слово «детокс» очень быстро вошло в нашу современную жизнь, обогнав по популярности привычные основы диетического питания. Это и не удивительно, ведь ввиду загрязнения окружающей среды, в наш
19-05-2017, 00:50

Ученые создали таблетку, которая заменит спортивные тренировки

Австралийские ученые порадовали своим открытием, особенно лентяев. Они создали препарат, который может частично заменить физическую нагрузку. Эффективность таблеток была доказана испытаниями на
19-05-2017, 00:50

Как быстро похудеть в домашних условиях?

Каждому из нас, а особенно женщинам, хочется всегда иметь стройную фигуру. Ненавистные лишние килограммы всегда приходят быстрее, чем уходят. Тогда встает вопрос, как от них избавиться, чтоб надолго
19-05-2017, 00:50

Капуста на ужин помогает похудеть

Ужин должен быть овощной, говорят эксперты. Тот, кто хочет быстрее похудеть, должен есть на ужин капусту. Она может быть любой: брокколи, цветная, белокочанная и так далее. В капусте содержится
7-04-2017, 09:45

Сделать праздник для всех просто

Согласитесь, каждый малыш желает посетить такой аттракцион как надувной батут, да и некоторые взрослые не прочь, таким образом, повеселится. Очень многие активные семьи посещают надувные батуты
13-04-2016, 11:55

Пост и уборка: что общего? Довольствоваться малым и похудеть - «Дом»

Похудение с помощью уборкиПорядок притягивает удачу«Когда процесс приведения дома в порядок уже запущен, многие из моих клиентов отмечают, что сбросили вес или укрепили мышцы ...
11-04-2016, 23:55

Родительский день. История из летнего лагеря - «Досуг и хобби»

По воскресеньям, в родительский день, девятилетний Валька уже с утра торчал у лагерных ворот, ожидая приезда своей матушки, к которой питал самые нежные чувства. Лишь в ней он видел защиту и находил
8-04-2016, 09:55

И всё-таки он притворяется - «Досуг и хобби»

Вовка считал себя взрослым: на следующий год уже в школу пойдёт. Жил он вместе с матерью, а у отца была другая семья, в другом городе. По нынешним временам — ничего особенного. В их садике таких
6-04-2016, 05:55

Домашнее отбеливание зубов: плюсы и минусы - «Красота и здоровье»

Как подготовиться к отбеливанию зубов?ПротивопоказанияОтбеливание домашнее и кабинетное — в чем разница?Преимущества домашнего отбеливания зубовО народных средствах ...
6-04-2016, 05:55

Как избежать простуды весной? - «Красота и здоровье»

Что делать, чтобы не заболеть?Одевайтесь по погодеПроветривайте помещение и дезинфицируйте воздухБудьте осторожны в людных местахДействуйте немедленно!Весна ...
1-04-2016, 22:45

От забывчивости к деменции. 3 способа отложить Альцгеймер - «Красота и здоровье»

Проблемы с памятью: когнитивные нарушения или Альцгеймер?Средства от деменции: таблетки не помогутВ какой-то момент вы замечаете, что ваша бабушка начинает повторяться в ответах...
26-03-2016, 19:55

Детокс организма. Как избавиться от токсинов? - «Красота и здоровье»

почему кожа выглядит нездоровой, волосы тусклыми, а ногти ломаются?как помочь организму стать здоровым?Как избавиться от лишнего?Все слышали о том, что красота ...
25-03-2016, 07:45

Мама приехала! Воспоминания о детстве после войны - «Досуг и хобби»

Мама приехалаЖилье и работаЧто изменилось за девять летЗа сеномУральский лес и манная кашаВ мае 1946 года в дом Некрасовых пришло письмо из Казахстана...
24-03-2016, 17:55

Как сделать маленькую кухню удобной: 10 примеров от Houzz - «Дом»

1. Полезный подоконник2. Сервиз — на потолок!3. Конфорки в линию4. Немаркие материалы5. Рейлы в помощь6. Используем каждый сантиметр пространства7...