Харира - африканский утренний суп - «Первое блюдо» » « Я - Женщина »

Харира - африканский утренний суп - «Первое блюдо»



Харира - африканский утренний суп - «Первое блюдо»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
Харира - африканский утренний суп - «Первое блюдо»


Ингредиенты:

Баранина с косточкой – 600 г
---------------------------------------------
Нут - 1 ст
---------------------------------------------
Чечевица зеленая канадская - 1 ст
---------------------------------------------
Мелкие макаронные изделия (я выбрала питим) – горсть
---------------------------------------------
Лук репчатый – 2 шт
---------------------------------------------
Чеснок – 2 зубчика
---------------------------------------------
Сельдерей – 4 черешка
---------------------------------------------
Яйца – 2 шт
---------------------------------------------
Сок 1 лайма
---------------------------------------------
Нарезанные томаты в собственном соку – 1 л
---------------------------------------------
Кайенский перец – 1 чл
---------------------------------------------
Петрушка, кинза – по 1 ст л
---------------------------------------------
Оливковое масло – 2 ст л
---------------------------------------------
Соль, перец по вкусу
---------------------------------------------

Приготовление:

1. Накануне из баранины и двух литров воды сварить бульон.

2. Нут замочить на ночь.

3. Утром нут промыть свежей водой, поместить в чашу мультиварки, залить 1 стаканом свежей воды, включить программу «гречка» и готовить до сигнала.

4. С бульона снять жир и вынуть мясо и измельчить его. И довести бульон до кипения.

5. Лук нарезать полукольцами, сельдерей поперек черешков, чеснок измельчить.

6. На оливковом масле обжарить лук, чеснок и сельдерей до золотистого цвета.

7. Добавить овощи в бульон, вместе с чечевицей, томатами вместе с жидкостью, приправить кайенским перцем, добавить мясо, накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и варить 1 час.

8. Добавить в суп вареный нут, пасту, петрушку, кинзу, приправить солью и перцем и варить 20 минут.

9. Яйца взбить с соком лайма и помешивая добавить в суп.

10. Подавать хариру очень горячей вместе со свежевыжатым соком лайма или лимона.

Харира - африканский утренний суп - «Первое блюдо»

Харира - африканский утренний суп - «Первое блюдо»

Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: Баранина с косточкой – 600 г --------------------------------------------- Нут - 1 ст --------------------------------------------- Чечевица зеленая канадская - 1 ст --------------------------------------------- Мелкие макаронные изделия (я выбрала питим) – горсть --------------------------------------------- Лук репчатый – 2 шт --------------------------------------------- Чеснок – 2 зубчика --------------------------------------------- Сельдерей – 4 черешка --------------------------------------------- Яйца – 2 шт --------------------------------------------- Сок 1 лайма --------------------------------------------- Нарезанные томаты в собственном соку – 1 л --------------------------------------------- Кайенский перец – 1 чл --------------------------------------------- Петрушка, кинза – по 1 ст л --------------------------------------------- Оливковое масло – 2 ст л --------------------------------------------- Соль, перец по вкусу --------------------------------------------- Приготовление: 1. Накануне из баранины и двух литров воды сварить бульон. 2. Нут замочить на ночь. 3. Утром нут промыть свежей водой, поместить в чашу мультиварки, залить 1 стаканом свежей воды, включить программу «гречка» и готовить до сигнала. 4. С бульона снять жир и вынуть мясо и измельчить его. И довести бульон до кипения. 5. Лук нарезать полукольцами, сельдерей поперек черешков, чеснок измельчить. 6. На оливковом масле обжарить лук, чеснок и сельдерей до золотистого цвета. 7. Добавить овощи в бульон, вместе с чечевицей, томатами вместе с жидкостью, приправить кайенским перцем, добавить мясо, накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и варить 1 час. 8. Добавить в суп вареный нут, пасту, петрушку, кинзу, приправить солью и перцем и варить 20 минут. 9. Яйца взбить с соком лайма и помешивая добавить в суп. 10. Подавать хариру очень горячей вместе со свежевыжатым соком лайма или лимона. Приятного Вам аппетита!
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.




Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика