[/xfgiven_img-1]

Можно ли беременным кофе - «Беременность»

  • Содержимое новости
  • Гороскоп
  • Лента новостей
  • Видео сегодня
Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Вы просто не мыслите свое утро без чашечки ароматного бодрящего напитка. Вы без него даже не попадете рукой в рукав кофточки, не дойдете до входной двери, не доедете на работу. А какая может быть работа, если сонливость во время беременности практически одолела вас? Почему жизнь так несправедлива? Почему беременным нельзя пить кофе? Или все-таки можно? Ну хоть одну чашечку?


Давайте разберемся: можно ли беременным кофе, и если да, то в каких количествах кофе при беременности будет безопасным?


Беременным женщинам и тем, кто пытается забеременеть, следует избегать употребления большого количества кофеина. Однако до сих пор нет единого мнения о том, какое количество кофеина является безопасным во время беременности.


Но все же стоит избегать неоправданного риска. March of Dimes, американская некоммерческая организация, которая работает над улучшением здоровья матерей и младенцев, советует женщинам ограничить потребление кофеина до менее чем 200 мг в день, что приблизительно равно одной большой чашке кофе (340 мл). Итак, на вопрос: можно ли беременным кофе, ответ - да, но не более чашки в день.


ЧЕМ ОПАСЕН КОФЕИН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ


Можно ли беременным кофе - «Беременность»


Риск выкидыша


Широкую огласку в 2008 году приобрело исследование, которое показало, что кофе повышает риск выкидыша. Так, женщины, употребляющие 200 мг или больше кофеина в день, имели в два раза выше риск выкидыша по сравнению с теми, кто не употреблял кофеин. Однако не все исследования подтверждают связь между употреблением кофеина и более высоким риском выкидыша.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Риск мертворождения


Исследование, проведенное в Дании, обнаружило, что риск мертворождения более чем в два раза выше у женщин, которые пили восемь и более чашек кофе каждый день, по сравнению с женщинами, которые не пьют кофе.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Учащенное сердцебиение у новорожденного


Исследования показали, что употребление кофе влияет и на плод. Так, у новорожденных, чьи матери употребляли более 500 мг кофеина в день, зафиксировано учащенное сердцебиение и дыхание. Они больше бодрствуют в течение первых нескольких дней после рождения.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Низкий вес новорожденного


Некоторые исследования обнаружили связь между высоким потреблением кофеина и небольшого снижения веса при рождении ребенка, но другие исследования не подтвердили ее.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Бессонница


Так или иначе, но вы точно почувствуете себя лучше, если не будете употреблять много кофеина. Это стимулятор, поэтому он увеличивает частоту сердечных сокращений. Кроме того, побочные эффекты кофе – нервозность и бессонница во время беременности.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Изжога


Также из-за кофеина может появиться изжога при беременности, так как он стимулирует секрецию желудочной кислоты.


Такие неприятные эффекты могут становиться более ярко выраженными с увеличением срока беременности. Причина в том, что способность вашего организма противостоять кофеину замедляется, в результате в кровь попадает гораздо большее количество этого вещества.


Во втором триместре беременности организму понадобится в два раза больше времени для того, чтобы очиститься от кофеина, чем до беременности. Во время третьего триместра беременности это время увеличивается почти в три раза.


Это может повлиять на количество кофеина, который проникает через плаценту и попадает к вашему ребенку, который не может эффективно его усвоить. (Это верно для новорожденных, и может стать хорошим стимулом для того, чтобы ограничить употребление кофе во время грудного вскармливания, особенно в течение первых нескольких месяцев).


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Анемия


Наконец, есть еще одна причина, чтобы ограничить употребление кофе и чая, неважно, с кофеином они или без. Эти напитки содержат соединения, называемые фенолы, которые мешают вашему организму усваивать железо, а значит, способствуют появлению анемии у беременных.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ПИТЬ КОФЕ


Мы уже разобрались с тем, можно ли беременным пить кофе. Но как избавиться от этой привычки? У многих женщин любовь к кофе испаряется в течение первого триместра беременности, когда утренний кофе заменяет утренний токсикоз.


Но если вы относитесь к счастливицам, которым удалось избежать этого спутника беременности, то подумайте о переходе на кофе без кофеина. Однако и с ним не переусердствуйте: кофе без кофеина на самом деле также содержит кофеин, но в гораздо меньших дозах.


Если вы настоящая кофеманка, отказ от кофе, скорее всего, не будет легким. Эти советы могут помочь вам.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Не бросайте пить кофе резко


Практически у половины кофеманов резкий отказ от кофе вызывает головные боли, раздражительность и вялость. Чтобы свести к минимуму эти симптомы, отказывайтесь от кофе постепенно.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Постепенно заменяйте кофеин


Вы можете начать со смешивания кофе без кофеина с обычным кофе, постепенно уменьшая количество кофеина. Или используйте больше молока и меньше кофе. Молоко способно нейтрализовать кофеин. Как кофеин влияет на продолжительность беременности - читайте по ссылке.


Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Замените кофе другими горячими напитками


Чем можно заменить кофе во время беременности? Подойдут травяные чаи (обязательно узнайте у своего врача, какие травяные чаи во время беременности можно именно вам) и цикорий.


По материалам babycenter.com



Загрузка...

11-10-2017, 09:00
Автор: Vance
Просмотров: 38
Рейтинг:
  
Читайте также:
  

Новости которые можно отнести к данной статье.

«Я и Дети» - ПОСЛЕДНИЕ 40 НОВОСТЕЙ


Вчера, 01:00

Йога для беременных в домашних условиях (ВИДЕО) - «Беременность»

Если вы ищете способы релаксации для беременных, хотите обрести чувство спокойствия и справиться с дискомфортом во время беременности, эта коллекция Пренатальной йоги поможет ...
17-10-2017, 23:00

Плацента по передней стенке матки: норма или патология - «Беременность»

Как правило в заключении УЗИ врачи указывают, на какой стенке матки расположна плацента. Это необходимо для того, чтобы гинеколог, наблюдающий беременную женщину, мог сориентироваться...
17-10-2017, 20:00

Торт на день рождение ребенка: руководство для родителей

Когда приближается день рождения вашего ребенка, пришло время начать планирование идеальной вечеринки. Одной из самых важных частей празднования является вкусны детский тортик ко дню рождения. Для
14-10-2017, 20:00

Уход за детскими зубами - самые важные правила

Несмотря на то, что детские зубы начинают выпадать примерно в возрасте пяти лет, по-прежнему очень важно сохранить здоровые зубы ребенка, чтобы уменьшить риск заражения и обеспечить здоровую
13-10-2017, 16:29

Как развить воображение у ребенка?

В наши дни дети очень привязаны к новым гаджетам и технологиям, таким как телефоны, планшеты, ноутбуки и многое другое, что делает их истинным значением для развлечения. Это очень убедительный
13-10-2017, 09:00

Внематочная беременность: чем это опасно? - «Беременность»

Внематочная беременность. Всегда является серьезной патологией эта беременность, она может привести к серьезным или смертельным нарушениям здоровья матери и благополучного исхода, к ...
11-10-2017, 09:00

Можно ли беременным кофе - «Беременность»

Вы просто не мыслите свое утро без чашечки ароматного бодрящего напитка. Вы без него даже не попадете рукой в рукав кофточки, не дойдете до входной двери, не доедете на работу...
8-10-2017, 18:00

График базальных температур: зачем он нужен? - «Беременность»

Измерение уровня базальных температур является классическим методом при диагностике беременности, при обнаружении некоторых гинекологических заболеваний. Если измеряют базальную температуру правильно
6-10-2017, 17:00

Психологи объяснили, откуда берется и чем вреден "синдром принцессы"

Все говорят: берегите детей от фильмов ужасов, это травмирует психику. А психолог из США Джин Твейдж убеждена: не менее угрожающей является "принцесомания". По ее мнению, это результат постоянного
6-10-2017, 17:00

Послеродовые прокладки, послеродовые трусы и лактационные прокладки - незаменимые вещи в сумочке после родов

Для многих беременных женщин ожидание увидеть и удержать своего нового ребенка затрудняет слишком много времени на такие детали, как послеродовые принадлежности. Но после рождения вашего ребенка у