Как настроение влияет на работу мозга - «Работа и карьера» » « Я - Женщина »

Как настроение влияет на работу мозга - «Работа и карьера»



Как настроение влияет на работу мозга - «Работа и карьера»
Каждый и каждая из нас является специалистом в какой-то области, и мы можем поделиться своим опытом и ощущениями с другими. Мало того, мы просто обязаны это сделать потому, что в природе действует очень простой закон «чем больше отдаешь, тем больше получаешь».....
У каждого из нас бывают удачные и неудачные дни. Иногда мы живем с ощущением, что «встали не с той ноги», весь мир кажется серым и унылым, а в голову лезут тревожные мысли. Конечно, в такие дни может быть сложно сосредоточиться на работе. Но насколько сильно подобные колебания настроения влияют на нашу работоспособность?

Николай Проценко 
Как настроение влияет на работу мозга - «Работа и карьера»
 

«В те дни, когда у нас плохое настроение, нам часто кажется, что работа или учеба дается труднее обычного. Однако наука до сих пор точно не знает, насколько настроение в действительности влияет на нашу производительность», – говорит психолог Софи фон Штумм (Sophie von Stumm) из Лондонского университета Голдсмитс.

Чтобы больше узнать об этой взаимосвязи, фон Штумм провела исследование, в котором приняли участие 98 человек, в основном студенты (24 мужчины и 74 женщины, средний возраст – 24 года). От участников требовалось в течение 5 дней (с понедельника по пятницу) ежедневно проходить набор тестов, проверявших их кратковременную память, рабочую память, скорость обработки информации. Они также должны были ежедневно оценивать свое настроение и эмоциональное состояние по шкале PANAS (для этого им требовалось указать, насколько интенсивно по пятибалльной шкале они испытывают каждую из 10 положительных и 10 отрицательных эмоций).

Результаты показали, что и умственная работоспособность, и настроение испытуемых могли заметно меняться в разные дни. Однако явной связи между этими изменениями не обнаружилось – сниженное настроение не было напрямую связано с низкой работоспособностью. Однако те участники, у которых в среднем было самое хорошее настроение в течение всех пяти дней, показали более высокие результаты в тестах, чем остальные. Фон Штумм предполагает, что склонность к стабильному и хорошему настроению и высокая умственная работоспособность могут иметь общую генетическую природу, а сниженное настроение начинает сказываться на производительности труда только в более тяжелых случаях.

«Ученым известны области мозга и нейротрансмиттеры, которые связаны с настроением, но мы очень мало знаем о генетических причинах колебаний настроения. При этом настроение обычно подвержено более сильным изменениям, чем наши личностные черты, однако эти личностные черты определяют, как именно и в каком направлении обычно меняется наше настроение. К примеру, такая черта личности, как невротичность – то есть склонность к депрессивным и тревожным эмоциональным состояниям, обычно приводит к более частным перепадам настроения», – говорит Софи фон Штумм.

Исследование проводилось в течение ограниченного периода времени, и результаты можно считать лишь предварительными. Чтобы получить больше данных о связи настроения и работоспособности, фон Штумм и ее коллеги разработали специальное приложение для устройств Apple под названием moo-Q, с помощью которого добровольцы могут самостоятельно проходить тесты, проверяющие их умственную продуктивность, отвечать на вопросы о своем настроении и делиться этой информацией с исследователями, при этом сохраняя анонимность. Уже за первые две недели приложение скачали более 11 000 пользователей.


У каждого из нас бывают удачные и неудачные дни. Иногда мы живем с ощущением, что «встали не с той ноги», весь мир кажется серым и унылым, а в голову лезут тревожные мысли. Конечно, в такие дни может быть сложно сосредоточиться на работе. Но насколько сильно подобные колебания настроения влияют на нашу работоспособность? Николай Проценко «В те дни, когда у нас плохое настроение, нам часто кажется, что работа или учеба дается труднее обычного. Однако наука до сих пор точно не знает, насколько настроение в действительности влияет на нашу производительность», – говорит психолог Софи фон Штумм (Sophie von Stumm) из Лондонского университета Голдсмитс. Чтобы больше узнать об этой взаимосвязи, фон Штумм провела исследование, в котором приняли участие 98 человек, в основном студенты (24 мужчины и 74 женщины, средний возраст – 24 года). От участников требовалось в течение 5 дней (с понедельника по пятницу) ежедневно проходить набор тестов, проверявших их кратковременную память, рабочую память, скорость обработки информации. Они также должны были ежедневно оценивать свое настроение и эмоциональное состояние по шкале PANAS (для этого им требовалось указать, насколько интенсивно по пятибалльной шкале они испытывают каждую из 10 положительных и 10 отрицательных эмоций). Результаты показали, что и умственная работоспособность, и настроение испытуемых могли заметно меняться в разные дни. Однако явной связи между этими изменениями не обнаружилось – сниженное настроение не было напрямую связано с низкой работоспособностью. Однако те участники, у которых в среднем было самое хорошее настроение в течение всех пяти дней, показали более высокие результаты в тестах, чем остальные. Фон Штумм предполагает, что склонность к стабильному и хорошему настроению и высокая умственная работоспособность могут иметь общую генетическую природу, а сниженное настроение начинает сказываться на производительности труда только в более тяжелых случаях. «Ученым известны области мозга и нейротрансмиттеры, которые связаны с настроением, но мы очень мало знаем о генетических причинах колебаний настроения. При этом настроение обычно подвержено более сильным изменениям, чем наши личностные черты, однако эти личностные черты определяют, как именно и в каком направлении обычно меняется наше настроение. К примеру, такая черта личности, как невротичность – то есть склонность к депрессивным и тревожным эмоциональным состояниям, обычно приводит к более частным перепадам настроения», – говорит Софи фон Штумм. Исследование проводилось в течение ограниченного периода времени, и результаты можно считать лишь предварительными. Чтобы получить больше данных о связи настроения и работоспособности, фон Штумм и ее коллеги разработали специальное приложение для устройств Apple под названием moo-Q, с помощью которого добровольцы могут самостоятельно проходить тесты, проверяющие их умственную продуктивность, отвечать на вопросы о своем настроении и делиться этой информацией с исследователями, при этом сохраняя анонимность. Уже за первые две недели приложение скачали более 11 000 пользователей.
→ 


Другие новости.



Мы в Яндекс.Дзен


Новости по теме.





Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Поисовые статьи дня.

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика